10 credenze tossiche che possono distruggere una relazione

Nel Relazioni di coppia È fondamentale porre le basi materiali affinché questa vita insieme possa svilupparsi: scegliere un buon appartamento, bilanciare le ore di lavoro, condividere bene le responsabilità, eccetera.

Credenze tossiche che possono corrompere una relazione

Tuttavia, non è meno vero che perché la relazione si realizzi è necessario, oltre a circondarsi di oggetti e abitudini che permettano un sostegno reciproco, sviluppare una buona sintonia a livello psicologico. O che è lo stesso, scartare tutte le idee e le credenze tossiche relative a come dovrebbe essere vissuta la vita life comune, il ruolo di ciascun membro della coppia e le intenzioni dell'altra persona che li spingono a stare con NOI.

Ecco alcuni di questi credenze tossiche, in modo che dall'autoriflessione possano essere riconosciuti e interrogati da chi può averli anche senza rendersene conto in un primo momento.

1. L'amore è proprietà

La convinzione che porta a problemi di gelosia. Capire che la coppia è parte di sé serve solo a minare la loro individualità. Esempio: "sono le dieci di sera e non mi hai ancora chiamato".

2. La colpa è tua

Una relazione è qualcosa a doppio senso, ma ci sono persone che, quando si presentano certi problemi tipici della vita insieme, incolpano automaticamente il partner. Ciò si verifica perché di solito è più facile incolpare qualcosa di esterno a noi che cercarlo nel nostro our aspetti comportamentali che possono aver innescato conflitti, o per riflettere sul fatto che tutto sia basato su un semplice frainteso. In questo senso, attenzione personalità che tendono al vittimismo.

3. Lettura della mente

A volte una relazione può essere confusa con la conoscenza assoluta di ciò che pensa l'altra persona. Quando capiamo che il comportamento del nostro partner è fondamentalmente molto prevedibile, tenderemo ad attribuirgli delle intenzioni in modo sempre più strano, al punto da avvicinarsi al pensiero paranoico e sospettare costantemente di ciò che vuole. Esempio: "vuole portare a spasso il cane così può passare meno tempo con me".

4. Lettura mentale inversa

Come il precedente, ma in base a ciò che l'altra persona dovrebbe sapere di noi e in pratica mostra di non sapere. La convinzione che l'amore conferisca una sorta di potere telepatico sembra assurda, ma non è raro trovarla e di tanto in tanto. entrambi offrono scene stereotipate piene di rimproveri di stile: "Non lo so, lo saprai" o "fai quello che vuoi, conosci il mio opinione".

5. L'altra persona è migliore di noi

Il semplice atto di presumere che l'altro valga più di sé introduce un'asimmetria nella relazione. Un'asimmetria che all'inizio è fittizia ed esiste solo nella nostra immaginazione, ma che potrebbe presto trasformarsi in un vero e proprio scompenso, una profezia che si autoavvera. Ad esempio, è comune abituarsi a fare sacrifici deliberati e molto costosi per il bene dell'altra persona, qualcosa che possa abituare l'altra persona ad avere un trattamento speciale e a condurre la relazione in tutto ambiti.

6. devo dimostrare le cose

Questa convinzione è strettamente collegata alla precedente. In breve, si tratta di luil'idea che la relazione debba essere mantenuta viva attraverso azioni completamente pianificate in cui offriamo il lato migliore di noi stessi. È qualcosa come un'estensione indefinita della fase del tentativo di fare una buona prima impressione, e che può durare fino ad anni dopo il matrimonio. Questa credenza tossica attacca direttamente qualsiasi manifestazione di spontaneità nella vita di coppia.

7. La fede nel superorganismo

Questo si può riassumere nel credere che la vita di coppia sia qualcosa di simile al culmine della vita di una persona, una fase in cui perde la propria individualità e diventa parte di un'entità più ampia, proprio come un bruco si trasformerebbe in a farfalla. Il problema è che, da un lato, favorisce l'isolamento e l'allontanamento dalla famiglia e dagli amici, e d'altra parte, questa unione con l'altro non smette di essere fittizia, con la quale questa idea non corrisponde alla realtà.

8. Il mio partner mi definisce

questa convinzione può diventare tossico se preso alla lettera, poiché ha il potere di realizzarsi a scapito della nostra stessa identità. Le persone che adottano una versione estrema di questa convinzione cambiano i loro hobby, la loro personalità e persino il modo in cui parlano a seconda di chi stanno frequentando. Le conseguenze negative di questo hanno a che fare con la perdita della nostra capacità di rivendicarci come persone con criteri with proprio, ma genera anche problemi che si collocano soprattutto sul piano sociale, poiché chi ci conosce può vedere in questo una sorta di frode.

9. Il bisogno di dramma

Come a volte si capisce che il rapporto con il partner deve essere più intenso del nostro rapporti con altre persone, questo può essere estrapolato anche nel campo dei conflitti ogni giorno. Le vere minuzie possono essere sovradimensionate, come il fatto che il regalo che la coppia ci ha fatto non corrisponde completamente ai nostri gusti.

10. Non importa quello che faccio, è il mio partner

Questa convinzione si basa sull'idea che la relazione di coppia sia, in sostanza, una sorta di licenza o contratto a tempo indeterminato. Finché la relazione è etichettata come "relazione di coppia", i due coinvolti (anche se di solito solo noi) Hanno il diritto di fare ciò che vogliono, senza dover tenere conto degli accordi e delle responsabilità concordato.

Alcune conclusioni...

Naturalmente, il modo in cui ho affermato queste convinzioni qui è da cartone animato, per mostrarlo chiaramente le implicazioni distruttive delle linee di pensiero e delle conclusioni avventate che possono dare fonte.

Nella vita reale queste idee Appaiono molto più camuffati, e quasi sempre non si è nemmeno notato che esistono così basilari e semplici come sono. Il compito di scoprirli e affrontarli può essere anche una di quelle sfide che si possono intraprendere insieme e che rendono più intensa la vita insieme.