Cinetosi (cinetosi): cause e rimedi

Nelle serie e nei film, o direttamente nella vita reale, è comune vedere quante persone hanno le vertigini prima di una gita in barca e finiscono per vomitare in mare.

Inoltre, non è raro pensare a qualcuno che ha le vertigini durante un viaggio in macchina e ha bisogno di prendere qualche tipo di medicina o gomma contro il mal d'auto. In entrambi i casi, siamo di fronte a un fastidioso problema chiamato cinetosi o cinetosi.

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Cos'è la cinetosi?

La cinetosi, le vertigini cinetiche o la cinetosi è uno stato di disagio in presenza di movimenti accelerando o decelerando.

È un fenomeno molto frequente e in determinate condizioni può manifestarsi nella maggior parte della popolazione, non essendo qualcosa di preoccupante o indicativo di un problema serio. Tuttavia, di solito è più frequente nelle donne che negli uomini, così come nella popolazione che va dai due ai vent'anni.

I sintomi della cinetosi

La cinetosi è caratterizzata dalla presenza di

disturbi gastrici come nausea e vomito insieme a sudorazione, iperventilazione, bassa pressione sanguigna, mal di testa e sensazione di stordimento e angoscia. Più tardi di solito segue una grande stanchezza.

Il disagio tipico della cinetosi si manifesta solitamente in situazioni in cui ci muoviamo in un veicolo. Sebbene il nostro corpo rimanga fermo al suo interno, è in un movimento costante che provoca una contraddizione tra il nostro equilibrio e la nostra visione. Di solito appare quando viaggiamo in macchina o in barca (appare anche su aerei e treni).

curiosamente di solito non compare nei mezzi di trasporto come la metropolitana, probabilmente per il fatto che la percezione degli oggetti esterni è molto più limitata in quanto circoscritti al tunnel in questione. La cinetosi è stata osservata anche in ambienti di realtà virtuale, perché ciò che vediamo, la nostra posizione e il nostro equilibrio non sono coordinati.

Perché viene prodotto?

La cinetosi è prodotta principalmente dalla presenza di una mancata corrispondenza tra le informazioni vestibolari provenienti dall'orecchio interno e quelle visive. Mentre la prima (che ci informa della posizione del corpo rispetto al suolo e ci permette di mantenere l'equilibrio) rileva che il nostro corpo è immobile, il nostro sistema visivo riflette il contrario osservando che l'ambiente si muove ad alta velocità. Ciò è particolarmente visibile quando cerchiamo di leggere o fissare i nostri occhi su qualcosa di immobile in un veicolo il cui movimento è percepibile, a quel punto il disagio può apparire o accentuarsi.

Anche aspetti come lo stato emotivo del soggetto e l'assenza di una buona ventilazione (Chi soffre di cinetosi o conosce qualcuno che lo fa è frequente che ne trovi il bisogno aprire le finestre per far circolare l'aria) può influenzare la presenza o l'intensità di intensity sintomo.

E come lo preveniamo?

La cinetosi è un problema che può essere fastidioso quando dobbiamo viaggiare o trasportarci da un luogo all'altro in un qualche tipo di veicolo. I sintomi specifici sono difficili da trattare una volta che sono iniziati, ma si può provare a prevenirli seguendo diverse strategie.

1. Posizione

Primo, la posizione che occupiamo nel veicolo influenza attivamente i sintomi. La persona che guida o chi prende posizioni che permettono di focalizzare l'attenzione su un punto fisso in cui non percepiamo il movimento di solito non subisce gli effetti della cinetosi. Lo stesso accade quando si viaggia di fronte alla direzione di marcia (vedere gli oggetti che si allontanano più marea rispetto al contrario), e quando il soggetto si trova nelle aree con minore quantità di movimento del veicolo.

2. Ventilazione

La ventilazione è, come abbiamo detto, un aspetto rilevante. La percezione degli odori sgradevoli si aggiunge alla contraddizione tra visione ed equilibrio, generando maggiore disagio gastrointestinale e movimento. Pertanto, un modo per prevenirlo è posizionarsi in un'area con ventilazione costante. Anche il fumo può essere dannoso, quindi si consiglia di non farlo prima o durante il viaggio.

3. Assunzione e consumo di alcol

Un altro aspetto da prevenire è l'assunzione eccessiva. È raccomandato mangiare e bere in piccole quantità se la prossima volta faremo un viaggio. Tuttavia, sia mangiare troppo che non mangiare possono essere dannosi e causare un maggiore livello di disagio nel soggetto. Bere alcol aggrava anche il disagio

4. Farmaco

Masticare una gomma o consumare farmaci anticinetici come il noto Biodramina Prima del viaggio, di solito è efficace, anche se nel caso dei farmaci occorre prestare particolare attenzione poiché causano effetti ipnotico-sedativi che possono alterare la percezione e i riflessi, quindi non dovrebbero essere assunti se si ha intenzione di condurre.

5. riposo

Dormire durante il viaggio può essere una strategia per evitare di notare gli effetti della cinetosi. E anche se non dormiamo si consiglia di chiudere gli occhi. Allo stesso modo, si consiglia di riposarsi adeguatamente prima di iniziare il viaggio.

6. Controllo del veicolo

Anche il tipo di movimenti che fa il veicolo è importante. Curve e cambi repentini di direzione o velocità possono causare un livello più elevato di disagio o avviare sintomi, quindi potrebbero essere evitati se possibile.

7. attività

Sono controindicate le attività che fissano lo sguardo su un elemento specifico notando il movimento degli oggetti all'esterno. Ad esempio, leggere, inviare messaggi di testo o guardare la televisione o i video dal cellulare può causare vertigini cinetiche.

8. assuefazione

In alcuni casi in cui le persone devono sottoporsi alla loro professione grandi accelerazioni che possono causare vertigini È molto utile svolgere compiti che consentano l'assuefazione a queste condizioni.