Che cos'è l'oblio e perché dimentichiamo le cose importanti?

Cosa hai mangiato ieri sera a cena? Quand'è stata l'ultima volta che hai pianto? Cosa hai fatto la mattina del 15 aprile 2008? Come hai festeggiato il tuo terzo compleanno? Sicuramente non sei stato in grado di rispondere a tutte queste domande. Qual è la ragione di questo tipo di dimenticanza?

Vediamo quali sono i meccanismi neuropsicologici che spiegano questo fenomeno.

Che cos'è l'oblio?

I ricordi non sono permanenti, poiché sono conservati in un tessuto in continua evoluzione in cui alcuni neuroni muoiono e determinate connessioni cambiano o si indeboliscono. Ciò significa non solo che possiamo perdere l'accessibilità delle informazioni memorizzate, ma anche la sua disponibilità nel nostro sistema cognitivo.

Qual è la differenza tra i due concetti? Secondo Endel Tulving, l'accessibilità si riferisce alla facilità con cui una memoria immagazzinata può recuperare in un determinato momento, mentre la disponibilità si riferisce alla presenza o meno di una traccia in il negozio di memoria.

Quindi, un'esperienza può sembrare completamente persa solo perché non è stata presentata una chiave di ripristino adeguata per evocare il ricordo. Ciò significherebbe un'inaccessibilità delle informazioni al momento del ripristino, ma non necessariamente una perdita di disponibilità, quindi potrebbero essere recuperate in un altro momento.

Tipi di dimenticanza

Sulla base degli studi effettuati sulla memoria, si distinguono due tipi di dimenticanza: l'oblio intenzionale e l'oblio accidentale.. Il primo intraprende processi o comportamenti che riducono intenzionalmente l'accessibilità per qualche scopo, mentre il secondo avviene senza l'intenzione di dimenticare. Questo articolo si concentrerà su quest'ultimo, mostrando alcuni fattori che lo incoraggiano e lo diminuiscono.

Fattori che promuovono l'oblio accidentale

Ora: quali fattori influenzano quando dimentichiamo semplicemente alcune informazioni rilevanti?

1. Passa il tempo

La curva dell'oblio (descritta da Ebbinghaus), mostra una diminuzione logaritmica della ritenzione di memoria in funzione del tempo trascorso (noto come decadimento dell'impronta). Cioè, col passare del tempo ricordiamo meno informazioni.

Tuttavia, è impossibile controllare fattori come la revisione del richiamo o l'archiviazione di nuovi esperienze, che genera interferenze, essendo difficile dimostrare empiricamente l'effetto del tempo di per sé.

Altri fattori da considerare sono le fluttuazioni di contesto e l'interferenza.

2. Fluttuazioni del contesto

Quando il contesto incidentale di ripristino non corrisponde al contesto presente durante la codifica, dimenticare è più probabile. Con il passare del tempo i cambiamenti contestuali sono, in generale, maggiori, poiché il mondo cambia e anche noi. Un esempio è il caso dell'amnesia infantile, che si riferisce alla difficoltà che la maggior parte delle persone ha di ricordare i primi anni di vita.

Una possibile causa è che i bambini sperimentano le cose in modo molto diverso dagli adulti che diventano, le cose sembrano relativamente più grandi durante l'infanzia. (Tuttavia, il processo di maturazione in cui si trovano deve essere preso in considerazione, dal momento che non hanno ancora sviluppato il cervello da adulti).

3. interferenza

L'interferenza si riferisce alla difficoltà di recuperare tracce memorizzate simili. Siamo in grado di ricordare esperienze uniche e facilmente distinguibili più facilmente e più a lungo. Così, attenersi alla routine rende la vita meno ricordata.

L'interferenza diventa maggiore quando viene associata la chiave che ha consentito l'accesso al footprint di memoria dell'oggetto memorie aggiuntive, dovute al fatto che vari elementi competono con l'obiettivo di accedere alla coscienza (assunzione di concorrenza). In altre parole, se memorizziamo informazioni simili a quelle consolidate, è più difficile accedervi. Ad esempio, il ricordo di un'estate. Ricorderemo più facilmente l'anno in cui abbiamo visitato la città del nostro vicino (esperienza unica) rispetto all'estate in cui Siamo andati dal nostro, poiché nel secondo caso, andando ogni anno, ci sarà difficile discernere cosa è successo nello specifico in ogni uno.

4. Presentazione di parte delle chiavi del set

Quando viene presentata una parte di un insieme di elementi, la capacità di ricordare gli elementi rimanenti nel gruppo è indebolita.

Ciò è dovuto all'esposizione a uno o più articoli concorrenti., che aggrava i problemi che troviamo per recuperare una certa memoria oggettiva. La logica, seguendo la situazione di interferenza sopra descritta, è la seguente: se la presentazione di alcuni elementi del set rafforza l'associazione di quegli oggetti con la chiave, gli oggetti rinforzati produrranno una maggiore concorrenza durante il recupero degli oggetti non presentati e danneggeranno il Io ricordo.

Ad esempio, quando non ricordiamo una parola (ce l'abbiamo "sulla punta della lingua") non è vantaggioso per il nostro conoscenti ci offrono un ampio elenco di termini poiché promuoveranno la loro accessibilità, ma non quella della parola in domanda.

5. Recupero

Una caratteristica paradossale della memoria umana è che l'atto stesso di ricordare provoca l'oblio. Il recupero intenzionale di un'esperienza ha un effetto sulla memoria.

Se i ricordi vengono recuperati periodicamente, la tua resistenza all'oblio aumenta. Tuttavia, dobbiamo essere cauti su ciò che sta recuperando, perché se recuperiamo l'esperienza in più occasioni, forse stiamo evocando la memoria di ciò che abbiamo precedentemente recuperato (con il suo contesto e dettagli), e non la situazione originale.

Ciò significa che più spesso ricordiamo un'esperienza, più eventi di richiamo esistono nella nostra memoria. Finché le informazioni recuperate saranno sempre più accurate e complete, il processo migliorerà il richiamo. Tuttavia, se le memorie sono incomplete o imprecise (a causa di interferenze effettuate durante i tentativi di ricostruire l'evento), ciò che ricordiamo potrebbe non essere ciò che è accaduto originariamente.

Ad esempio, quando si rivedono selettivamente solo alcuni argomenti che vengono inseriti per un esame (a causa della mancanza di tempo), il materiale che non viene rilavorato verrà danneggiato, soprattutto se correlato al rivisto.

Quali fattori impediscono l'oblio accidentale?

La legge di Jost dice che se due ricordi sono ugualmente forti in un dato momento, il più vecchio sarà più durevole e sarà dimenticato più lentamente. Pertanto, è ampiamente accettato che, in linea di principio, i nuovi tratti sono più vulnerabili finché a poco a poco non vengono registrati nella memoria attraverso il processo di consolidamento.

Tipi di consolidamento

Esistono due tipi di consolidamento: consolidamento sinaptico e consolidamento sistematico.. La prima mostra che l'impronta dell'esperienza richiede tempo per consolidarsi (ore/giorni...) perché richiede cambiamenti strutturali nelle connessioni sinaptiche tra i neuroni. Quindi, finché non si sono verificati, la memoria è vulnerabile.

La seconda sostiene che ippocampo è necessaria per l'immagazzinamento della memoria e il successivo recupero (in quanto riattiva costantemente le aree cerebrali coinvolte nella esperienza iniziale), ma il suo contributo diminuisce nel tempo fino al momento in cui la corteccia stessa è in grado di recuperare il informazione. Fino a quando la memoria non diventa indipendente dall'ippocampo, è più vulnerabile all'oblio.

Riferimenti bibliografici:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W., & Anderson, M. c. (2010). Memoria. Alleanza.