Aerofobia: quando la paura di volare è patologica

Se i progressi tecnologici degli ultimi 100 anni sono stati notati in qualsiasi campo, è quello dell'interconnessione e della globalizzazione. Oggi possiamo essere dall'altra parte del pianeta in poche ore, e possiamo anche vivere in due paesi contemporaneamente, se i soldi ce lo permettono. Gli aerei passeggeri lo rendono possibile.

Tuttavia, non tutte le persone beneficiano allo stesso modo dei vantaggi del volo internazionale. Le persone con paura di volare o aerofobia possono arrivare all'estremo di non salire sull'aereo per il panico e lo stress che questi tipi di esperienze producono.

Cos'è l'aerofobia?

L'aerofobia è un tipo di fobia in cui ciò che produce a paura intensa È la situazione di trovarsi all'interno di un aereo che sta volando o che potrebbe decollare. Ciò che spaventa è l'idea che possa verificarsi un incidente aereo, che per sua natura è associato ad un altissimo rischio di morte.

Tuttavia, non tutti i casi di paura di volare sono considerati un segno di aerofobia. Come in quasi tutto, nelle paure ci sono diversi gradi di intensità e l'aerofobia esisterà solo come tale se il panico è così intenso da costituire un elemento limitante della qualità della vita del persona.

Ecco perché, sebbene si stimi che circa il 25% delle persone abbia paura di volare, tra queste la percentuale di persone affette da aerofobia raggiungerebbe a malapena il 10%.

Le emozioni prendono il controllo della fobia

A volte questa paura va oltre e si estende anche agli aerei che per motivi diversi non lo faranno volano, o perché non c'è un volo di linea o perché sono imitazioni di aeroplani e non funzionano, per esempio. In questi casi c'è una generalizzazione.

Come succede in tutti tipi di fobieQuesta paura di volare non si basa su un senso di pericolo che si basa su paure ragionevoli, ma è fondamentalmente irrazionale. Si verifica nonostante si sappia che le misure di sicurezza del volo sono ottimali.

Sebbene la ragione comprenda le garanzie di sicurezza dell'aereo, le emozioni seguono un percorso completamente diverso, e a Spesso esercitano una grande influenza sul primo, distorcendolo e facendo apparire pensieri quasi deliranti.

I sintomi del terrore degli aerei

Tra i sintomi dell'aerofobia ci sono molti di quelli che sono tipici nel resto delle fobie:

• Tanta sudorazione
• Aumento della frequenza cardiaca e della respirazione.
• Bocca asciutta.
• Malattia.
• Mal di testa.
• Disagio generale.

Cause della fobia del volo

Uno degli elementi che meglio spiegano l'aspetto dell'aerofobia è il fatto che aver vissuto in passato un evento traumatico legato agli aeroplani. Ciò significa che un incidente aereo può essere stato vissuto in prima persona, o uno è stato visto, o qualcuno che conosci ne ha subito le conseguenze.

In altri casi, l'aerofobia appare quando alcuni tratti della personalità interferiscono con il modo in cui viene gestita la situazione.

Ad esempio, le persone con un'elevata tendenza al controllo possono sentire molto stress nei momenti in cui non hanno il controllo su ciò che accade, e i voli a bordo di un aereo sono uno di quei contesti.

Allo stesso modo, una generale propensione all'ansia fa sì che ciò che accade nell'ambiente venga analizzato in modo a che ci sono molti indizi che possono essere interpretati come indicazioni di un incidente che sta per accadere. Tutto ciò aumenta lo stress, che a sua volta ti fa cercare falsi segnali di pericolo.

Trattamento

I trattamenti più comuni per l'estrema paura di volare includono l'esposizione graduale alla situazione che produce terrore. L'obiettivo di questa strategia è creare una desensibilizzazione progressiva.

In questo modo, accompagnare una persona su un aereo reale o virtuale e farle fare piccoli progresso, la persona impara a smettere di associare queste situazioni con l'estrema paura che di solito produrre.

I programmi di esposizione alla paura basati sulla realtà virtuale sono molto utili perché sono economici e facili da usare. eseguiti da non dipendere dai proprietari di un vero aereo, e consentono anche di controllare tutto ciò che accade sul volo e terminare la sessione in qualsiasi momento.