Come rilevare i disturbi alimentari (negli adolescenti)

Con l'arrivo dell'estate, arrivano anche i complessi e soprattutto tra i giovani e gli adolescenti, sono correlati con il suo fisico. Questi possono portare a problemi alimentari, diete estreme e/o miracolose, comportamenti distruttivi, ingestione di "droghe"...

In questo articolo Vedremo alcuni segnali di allarme, non di allarme, per poter rilevare in tempo un possibile disturbo alimentare.

Quali sono i disturbi alimentari più diffusi tra i giovani?

Ma prima definiremo a grandi linee i due disturbi che più preoccupano i genitori di adolescenti:

È il rifiuto di mantenere un peso normale in base all'età e all'altezza. Un'intensa paura di ingrassare anche se si è al di sotto del peso ideale, una distorsione dell'immagine corporea e una negazione della malattia. Di solito provoca amenorrea (assenza del periodo mestruale).

Fare riferimento a il peccessiva rioccupazione con il cibo che porta a ripetuti attacchi di eccesso di cibo del cibo nonché la pratica di misure estreme per il controllo del peso (vomito, abuso di lassativi, uso di droghe, digiuno, ...) -

Dobbiamo tenere presente che questi disturbi non derivano solo da una cattiva acquisizione di abitudini cibo, ma anche una combinazione di affettività, famiglia, socialità e culturale

L'importanza della prevenzione

Entrambi i disturbi alimentari (anoressia o bulimia) e obesità sono problemi dove la prevenzione è molto importante per evitarli. Sono disturbi davvero gravi e di cui è importante che sappiamo che le loro conseguenze sono molto negativo e che interessa tutti gli ambiti: personale, fisico, sociale, affettivo, discriminatorio, malnutrizione...

Comportamenti e segni che qualcuno ha un disturbo alimentare

Ci sono alcuni comportamenti e comportamenti che possono avvisarci che qualcosa non va. Ecco alcuni segnali di avvertimento, anche se se ne rileviamo alcuni, sarà essenziale non allarmarsi e rivolgersi a un professionista per guidarci e consigliarci.

Segnali di avvertimento (non di allarme)

• Restrizione volontaria di cibi ipercalorici
• Diminuire o eccedere il consumo di acqua o liquidi
• Strani comportamenti legati all'abitudine di mangiare: mangiare in piedi, tagliare il cibo in piccoli pezzi, cercare scuse per muoversi...
• Aumento dell'attività fisica o anche esercizio compulsivo
• Aumento delle ore di studio
• Ore di sonno ridotte
• Irritabilità e sbalzi d'umore
• Sintomi depressivi
• Eccessiva preoccupazione per il peso
• Disordine della tua immagine
• Negazione dei sentimenti di fame, sete, sonno e stanchezza
• Disinteresse per le attività del tempo libero
• Conservare il cibo in luoghi diversi
• Consumo intensivo di gomme senza zucchero
• Uso eccessivo di tabacco per ridurre l'ansia di mangiare
• Rifiuto dei pasti sociali
• Vomito autoindotto
• Calo del rendimento scolastico
• Negazione della malattia
• Concentrazione e difficoltà di apprendimento
• Sentendosi colpevole
• Bassa autostima
• Intensa vita sociale con intervalli di isolamento

Linee guida per aiutare un adolescente con sintomi preoccupanti

Sarà necessario, in ogni momento, sostenere l'adolescente, non dimentichiamo che la persona che soffre di alcuni di questi disturbi sta soffrendo una situazione emotivamente difficile e avrà bisogno del sostegno del loro ambiente e soprattutto dei genitori e dei loro famiglia.

Tendono ad avere una bassa autostima che li fa sentire poco interessanti, che crea grande insicurezza e stati elevati di ansia. Tendono anche ad avere problemi sociali, possono sentirsi isolati, vittime del ridicolo degli amici o sottoposti a pressioni eccessive. I genitori e le famiglie dovrebbero impedire a ragazzi e ragazze di sentire che il loro fisico è la cosa più importante per svilupparsi con successo nella società.

Sostegno individuale, familiare e sociale

Pertanto, ciò che i genitori devono fare è valorizzare quei fattori che proteggeranno il bambino e il futuro adolescente da questi e altri disturbi:

• Promuovere la coesione familiare, offrire buoni modelli di comportamento, esporre i valori culturali sulla bellezza del corpo in conformità con la salute, migliorare l'autostima, fiducia in se stessi e il autoefficacia, offrono risorse sociali e che consentono loro di risolvere problemi, essere consapevoli e adeguare le aspettative dei genitori...
• Promuovere buone abitudini alimentari, nonché la consapevolezza della necessità di mantenere una buona alimentazione e promuovere l'autostima e la fiducia in se stessi. Saranno le basi essenziali.
• Condividere i pasti con i bambini, spiegare le conseguenze di una cattiva alimentazione, insegnare loro buone abitudini alimentari e orari fin da piccoli, costruire con loro la loro autostima, che si sentono capaci di assumersi problemi e preoccupazioni, favorendo la comprensione e la fiducia dei genitori, non giudicando o incolpare i bambini... genitori e bambini dovrebbero condividere il loro interesse per una buona alimentazione e i genitori dovrebbero essere i modelli di ruolo appropriati segui, continua.

Non possiamo pretendere ciò che non facciamo, cioè se i genitori mangiano male o in modo disorganizzato, non possono chiedere ai loro i bambini hanno buone abitudini alimentari, poiché i genitori hanno la responsabilità di insegnare loro quali sono le linee guida adeguato.

Se siamo in grado di mettere in atto queste linee guida e suggerimenti, saremo in grado di aiutare il giovane con problemi alimentari. Ma sarà inoltre fondamentale avere un supporto professionale per affrontare le cause del disturbo.