Come convincere qualcuno ad andare dallo psicologo? 10 consigli pratici

Siamo esseri empatici. Questo ci fa preoccupare non solo per noi stessi, ma anche per il benessere della nostra famiglia e dei nostri amici, che potrebbero attraversare una brutta situazione.

A volte è necessario rivolgersi a uno psicologo, che può aiutare a migliorare le condizioni del nostro caro. Tuttavia, andare in terapia non è una decisione che di solito viene presa facilmente e Può essere che qualcuno che ha bisogno di un aiuto professionale non lo chieda per vari motivi. Il fatto che qualcuno vicino a te abbia un problema non riguarda solo lui, ma anche il suo circolo ristretto, e sono i loro parenti che ritengono opportuno fare una visita ad a professionale.

La domanda che molte persone si pongono quando si trovano in questa situazione è: Come convincere qualcuno ad andare dallo psicologo? Proponerlo può diventare un argomento molto delicato, e generare una situazione di tensione quando ci si sente offesi e che si potrebbe definire "pazzo". Diamo un'occhiata a diversi suggerimenti e idee chiave su come affrontare questo tipo di problemi.

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Quali resistenze possono sorgere quando si propone di andare in psicoterapia?

Sebbene negli ultimi decenni la professione di psicologo stia guadagnando popolarità, inoltre per svelare meglio cosa si fa nel consulto psicologico, la verità è che molti persone sono riluttanti ad andare in terapia psicologica.

Sebbene l'immagine dello psicologo come una persona che si occupa solo di persone con gravi disturbi psicologici, come, la schizofrenia o il disturbo bipolare è stata superata, sono in tanti a continuare a credere che andare dallo psicologo sia una cosa "da pazzi".

Potrebbe anche essere il caso di che la persona che soffre ritenga di trovarsi in una situazione così grave da non avere più una situazione, o temere che quando vai dallo psicologo ti confermi che non c'è niente da fare, e decidi di non affrontarlo.

Alcuni vedono chiedere aiuto come un segno di debolezza e temono che finiranno per dipendere da un professionista della salute mentale. Inoltre, a causa della mancanza di conoscenza di ciò che fanno realmente gli psicologi, credono che finiranno per curarli e sapranno davvero come affrontare la loro situazione in modo profondo.

Nonostante ci siano persone consapevoli di soffrire e di aver bisogno di aiuto, il timore di un alto costo economico della psicoterapia può impedire loro di andare dallo psicologo.

È importante indicare che, eccetto in situazioni in cui è presente un disturbo psicologico molto grave, deve essere la persona stessa che va dallo psicologo liberamente, senza che la sua famiglia, i suoi amici o il suo partner abbiano organizzato un inganno o l'abbiano portata con la forza alla consultazione. Per uno psicologo clinico, questo tipo di situazioni sono particolarmente difficili, poiché la persona da intervenire non vuole ricevere un aiuto professionale.

Consigli per convincere qualcuno ad andare dallo psicologo

Come amici, familiari o partner di qualcuno che sta soffrendo, puoi seguire una serie di raccomandazioni che può aiutarci a rendere la persona consapevole che ha bisogno di aiuto e che può migliorare, oltre a dimostrarle che siamo dalla sua parte, che la supportiamo e che vogliamo il meglio per lei.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sapere come convincere qualcuno ad andare da uno psicologo.

1. Scegli il momento e il luogo migliori

Proporre di andare dallo psicologo è una questione delicata. Ecco perché è consigliabile scegliere un tempo e un luogo in cui predominano la calma e l'intimità, in cui non c'è tensione e non ci sono altre persone che possono reagire negativamente alla proposta di andare dal professionista e influenzare chi ha bisogno di aiuto.

2. Ascoltalo e sii empatico

Vogliamo aiutarti, e quindi dobbiamo dimostrare che questa è la nostra intenzione. Chiedi quali sono i tuoi sentimenti, come stai vivendo la situazione e come percepisci che potrebbe evolversi. Se ti è mai successo qualcosa di simile, raccontaglielo e fagli capire che tutto può essere migliorato con il giusto aiuto.

3. Suggerisci una prima visita

Raccomandare di iniziare immediatamente la psicoterapia può essere visto come proporre qualcosa di complicato e finanziariamente inaccessibile. Invece, potresti consigliarle di provare un contatto con uno psicologo e vedere cosa succede e come si sente dopo la sessione.

4. Unisciti a lui nella prima sessione

Andare dallo psicologo per la prima volta può essere percepito come un compito arduo. In modo da assicurati che la persona vada, ma non facendo pressione su di loroÈ un'ottima idea accompagnarla durante la prima seduta, in modo che senta di iniziare il processo con il supporto di qualcuno vicino a lei.

5. Non presuppongono il perché della loro sofferenza

Sebbene tutti gli esseri umani abbiano molto in comune, ognuno può attribuire e vivere la sofferenza in modi diversi. Non interpretate il motivo della loro sofferenza, commentate semplicemente la vostra percezione mettendo in chiaro che ognuno è libero di vivere la stessa esperienza in modo vario.

6. Offri informazioni accurate e professionali

Molti sono i miti che esistono intorno alla figura dello psicologo. Il modo migliore per combatterli è offrire articoli, libri, siti Web e altre risorse preparate dagli stessi professionisti per aiutare ad avere una visione reale del professionista della psicologia e del suo lavoro.

7. Uno psicologo e uno psichiatra non sono la stessa cosa

Molte persone credono che andare dallo psicologo implichi essere medicati, nonostante il fatto che questo professionista non sia colui che prescrive farmaci psicotropi, e hanno paura di questa possibilità. La prescrizione di farmaci è compito dello psichiatra, e solo medico se necessario. Pertanto, è necessario riferire su questo aspetto nel caso in cui sia un ostacolo nel convincere qualcuno ad andare dallo psicologo.

8. Facilita il processo di ricerca di uno psicologo

Grazie alle nuove tecnologie, molti psicologi dispongono di pagine web dove è possibile fissare appuntamenti, oltre a spiegare il proprio ambito di intervento e in cosa si sono specializzati. Quindi è molto facile aiutare trova un professionista della psicoterapia su misura per le esigenze della persona che vuoi convincere.

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9. Se possibile e necessario, sovvenzionare il trattamento

La psicoterapia può essere vista come un processo costoso. Se te lo puoi permettere, offri di pagare la prima sessione. Questo dimostrerà che sei molto coinvolto nel processo terapeutico e lo motiverà ad andare in terapia. Una volta iniziato, sarà più facile per te perdere le tue paure e i tuoi possibili pregiudizi.

10. Fagli capire che è lui/lei che decide

Ognuno ha il diritto di partecipare al miglioramento della propria salute mentale. Anche se proponiamo di andare dallo psicologo, dobbiamo anche renderlo consapevole che lui/lei sei libero di decidere se andare o meno per una consulenza, e chi è responsabile del loro benessere psicologico.

Nel caso in cui, nonostante abbia seguito questi consigli, la persona non voglia andare dallo psicologo, va insistente, ma mantenere la calma e cercare di discutere i benefici della terapia.

Autore: Nahum Montagud

Riferimenti bibliografici:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. l. (1977). Psicologia terapeutica: Fondamenti di consulenza e psicoterapia (3a ed.). Oxford, Inghilterra: Prentice-Hall.
• Norcross, J. c. (Ed.). (2002). Relazioni psicoterapeutiche che funzionano: contributi del terapeuta e reattività ai pazienti. New York, NY, USA: Oxford University Press.