"Ti amo, ma non mi piaci più": sul crepacuore

Sicuramente, dopo un'età e con una certa maturità ed esperienze vissute, Tutti possiamo parlare di un amore che è finito senza sapere veramente perché. È molto facile trovare articoli su Internet che parlano della sofferenza del crepacuore, ma cosa ci succede dentro?

Partiamo da un fatto che, ancora oggi, molte persone trovano difficile accettare: l'amore va e viene nel cervello; il cuore dà solo pochi ritmi, e il crepacuore segue una logica che va al di là del fatto che una persona abbia semplicemente smesso di "amarci".

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L'amore è un'abitudine, una dipendenza

Ci sono studi che affermano che l'amore nasce nel sistema limbico, Che cos'è la parte del cervello da cui nascono le nostre emozioni. Viene rilasciata una sostanza chimica chiamata feniletilamina, che provoca una sensazione di euforia, proprio come fanno alcuni farmaci.

Altre sostanze secrete dal corpo umano i cui livelli vengono alterati con l'amore sono 

dopamina (relativo al meccanismo di apprendimento), il noradrenalina (in pratica colui che si occupa del nostro battito cardiaco in presenza della persona amata) e serotonina (regola l'umore).

Comprendiamo allora, da queste alterazioni, che quando siamo innamorati siamo entità che danzano nell'aria, con un sorriso sciocco sui nostri volti e continui alti e bassi di umore.

Sono state rilevate alterazioni anche nell'area della percezione, il che potrebbe chiarire che vediamo that la nostra partner in modo idealizzato e la cui apparente perfezione la rende più speciale di qualsiasi altra persona.

Ma dall'amore all'odio, c'è solo un passo... Forse meno. Il neurologo Semir Zeki ha scoperto in una delle sue indagini come viene prodotto l'attivazione delle stesse regioni cerebrali durante il processo di innamoramento e odio, provocando reazioni opposte, sì.

E arriva il crepacuore... ad un tratto?

Quando si tratta di indagare un po' di più sul processo del crepacuore, è difficile trovare articoli che spieghino cosa ci succede quando assumiamo il ruolo attivo, cioè la decisione di rompere. Sembrano tutti puntare a far rivivere il povero essere abbandonato unilateralmente (suggerimento: è questione di tempo e di atteggiamento).

Ormai avrete probabilmente letto che quello che intendiamo come "innamoramento" dura circa due anni (quattro per chi vede un bicchiere mezzo pieno). Il processo del crepacuore di solito non arriva all'improvviso; è quasi sempre un processo graduale oltre che doloroso, ed è anche il risultato, in parte, dell'attività cerebrale.

Il cervello, con il passare del tempo, fa sì che sempre meno vengano secrete tutte le sostanze chimiche sopra menzionate, come la dopamina. Quelle sostanze ci hanno fatto essere alienati (scusa, innamorati) e vedere l'altra persona come perfetta. E, a poco a poco, tolgono il fazzoletto dai nostri occhi e siamo in grado di essere più "obiettivi" nei confronti del nostro partner, vedere i difetti più facilmente e provare emozioni negative.

Soffri quel crepacuore non sempre comporta una pausa; può evolvere in un altro tipo di relazione più forte e più oggettiva. Per vedere l'altra persona come è realmente, e non come vorremmo che fosse, abbiamo bisogno di sufficiente maturità emotiva per essere in grado di vivi l'amore senza aspettative sbagliate, requisiti irraggiungibili ed emozioni incontrollate. Una chiave in questo processo è la comunicazione di coppia.

Il cervello durante il crepacuore

Per questa evoluzione dell'amore esistono anche studi che mostrano come alcuni ormoni intervengono a livello cerebrale. È il caso di ossitocina, che funziona come l'alcol, donandoci benessere essendo segregati in situazioni legate all'affetto come un abbraccio, ed è per questo che la coppia gode momenti intimi poco legati alla sessualità.

Nel caso in cui il crepacuore non si concretizzi e optiamo per la rottura, anche il cervello subisce alcuni cambiamenti. Sono state eseguite scansioni cerebrali che mostrano che la persona con il cuore spezzato mostra più attività nell'area prefrontale, che è legato alla personalità, al processo decisionale e alla pianificazione, purché non sia a caso di depressione. Ciò suggerisce che il cervello cerca di darci un cavo per farci superare la cattiva bevanda e bilanciare il nostro comportamento e le nostre emozioni.

Allo stesso modo, è stato dimostrato che hai una sindrome da astinenza simile a quello subito con qualsiasi altro farmaco; al cervello mancano quei circuiti di ricompensa chimica che si attivano "consumando" la presenza e affetto dell'altro e, sebbene col tempo lo assimili, in linea di principio quello che fa è chiedere Urla.

Devi capire che le persone che si lasciano perché non sentono quello che pensano dovrebbero provare, attraversano comunque l'intero processo, solo che tutto questo accade durante la relazione piuttosto che dopo con il rottura.

Cosa fare di fronte alla delusione amorosa?

Sia innamorarsi che disinnamorarsi sembrano essere fuori dal nostro controllo, Quello che possiamo gestire è se quella mancanza d'amore vale la pena portarla in un'altra fase dell'amore, o se non ne vale la pena e devi lasciarla andare. Nessuna decisione sarà del tutto chiara o facile, le persone sono animali abitudinari, ma nel gioco dell'amore, non dobbiamo dimenticare che non tutto va bene e che dobbiamo diventare soggetti attivi nella nostra stessa vita e prendere le decisioni che creiamo corretta.

Quindi innamorati, sii amato, rompi, torna, rimpiangi, gioisci, piangi e ama ancora, senza paure, perché come diceva Winston Churchill: “Il successo è superare il fallimento con entusiasmo intatto".