Insight: cos'è e quali sono le sue fasi

Forse in più di un'occasione abbiamo riflettuto profondamente su una situazione o un problema a cui non siamo riusciti a trovare una soluzione, in genere trascorrendo molto tempo a cercare una soluzione. con la soluzione senza successo, e all'improvviso ci è venuta in mente all'improvviso (a volte detta soluzione è molto più semplice e più semplice dell'intero processo che stavamo fare). Questa situazione non è rara, esiste in tutti noi e anche in altre specie animali.

Il fenomeno in questione, molto più importante di quanto sembri a prima vista, riceve il nome di insight. Ed è di questo argomento che parleremo in questo articolo.

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Il concetto di intuizione

Il concetto di insight è alquanto complesso a livello teorico, sebbene in pratica tutti noi abbiamo sperimentato ad un certo punto una situazione in cui lo abbiamo utilizzato. L'intuizione è considerata quella capacità o facoltà attraverso la quale possiamo diventare consapevoli di una situazione, collegando la situazione che stiamo vivendo o pensando a una soluzione o alla sua comprensione. Questa esperienza o fenomeno è

corrisponde all'idea di realizzare qualcosa, apparire un'improvvisa comprensione vissuta come una sorta di rivelazione dopo aver (di solito) cercato di capire o risolvere la situazione in questione.

Questa comprensione appare all'improvviso, essendo il prodotto di un'attività inconscia che arriva improvvisamente alla coscienza e che suppone la comparsa di una soluzione, la generazione di strategie per vai da lei o la visione della situazione o del problema diversa e nuova rispetto alla prospettiva immediatamente precedente, ottenendo una visione globale della situazione. La sensazione sarebbe simile a quella di trovare improvvisamente un modo per collegare tutti i pezzi di un puzzle.

L'intuizione presuppone l'esistenza di una certa capacità cognitiva, poiché richiede la realizzazione di ciò che sapevamo in precedenza e ciò che abbiamo realizzato, nonché la capacità di generare una rappresentazione mentale del situazione. Richiede anche la capacità di osservare e comprendere i fondamenti della situazione e la capacità di stabilire partnership e strategie. Questo potrebbe farti pensare che sia qualcosa di umano, ma la verità è che è stato osservato in altre specie animali, essendo particolarmente noto nel caso degli scimpanzé.

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Fasi di approfondimento

Mentre l'intuizione è concepita come la sperimentazione generalmente improvvisa di consapevolezza di una situazione, metodologia o modo per risolvere un problema, la verità è che vari autori propongono l'esistenza di diverse fasi identificabili attraverso le quali possiamo vedere la loro performance. In questo senso possiamo distinguere tra i seguenti.

1. Impasse mentale

Questa prima fase si riferisce a una situazione o problema a cui la persona non è in grado di rispondere o non è in grado di identificare, trovarsi in una situazione di blocco rispetto al proprio superamento.

2. Ristrutturare il problema

Processo attraverso il quale si cerca di risolvere il problema, che inizia nell'impasse e nei tentativi falliti di rappresentarlo e risolverlo e passare attraverso la modifica e lavorare per variare la concezione o l'interpretazione della situazione al fine di risolvilo. In esso vengono utilizzate varie risorse e abilità cognitive.

3. Acquisizione di una profonda comprensione

Questa è la fase in cui appare la conoscenza e la comprensione profonda della situazione. È una comprensione che appare inconsciamente, non essendo un prodotto diretto del processo cognitivo che era stato seguito finora.

4. improvviso

L'ultima fase dell'insight sarebbe la percezione cosciente da parte della persona di comprensione come qualcosa di improvviso e che appare chiaramente nella coscienza, essendo questo qualcosa di improvviso e inaspettato. Questo momento è vissuto con sorpresa poiché non ci sono stati stimoli o elementi che ci permettano di prevedere o spiegare direttamente il motivo dell'avvento di questa improvvisa comprensione.

5. Apprendimento approfondito

Uno dei contesti in cui l'insight è più evidente e uno dei punti in cui è stato il primo identificato in altre specie è quello dell'apprendimento, in particolare quello necessario per risolvere i problemi. In questo senso Wolfgang Köhler descrisse l'esistenza di questa capacità anche nelle scimmie attraverso vari esperimenti in cui le scimmie dovevano trovare la soluzione a un problema.

L'acquisizione improvvisa di nuovi repertori di comportamento e conoscenza dopo aver raggiunto una comprensione globale della situazione è chiamata apprendimento intuitivo. Questo fenomeno è tremendamente adattivo per noi, ed è anche legato alla creatività poiché ci permette di generare nuove strategie di problem solving, prima inesistenti.

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Applicato in psicopatologia

Parlare di insight implica realizzare qualcosa. E sebbene di solito pensiamo all'esistenza dell'intuizione in piccoli dettagli o prima del risolvere un problema concreto e pratico, questo concetto è applicabile anche ad altre situazioni o ambiti.

Uno di questi, particolarmente rilevante, ha a che fare con la salute mentale. Ed è comune per la clinica parlare di capacità di insight in relazione alla realizzazione dello stato delle proprie facoltà mentali o del proprio stato cognitivo, comportamentale o emotivo. Questo aspetto è molto utile nel trattamento di qualsiasi disturbo o malattia mentale. o cerebrale, poiché permette di auto-osservare l'esistenza di difficoltà e individuare la necessità di essere trattato.

La capacità di intuizione può essere alterata in molte situazioni e le persone colpite non sono consapevoli di avere difficoltà (al punto che un soggetto può non rendersi conto di essere diventato cieco, o ad esempio nei casi di demenza che presentano problemi di memoria o altre facoltà) o sintomi come agitazione e umore alterato, allucinazioni o deliri. E non dobbiamo necessariamente parlare di psicopatologia, poiché la capacità di insight può essere alterato dall'esperienza di situazioni traumatiche, forti emozioni persistenti o preoccupazioni varie che impediscono di prendere coscienza dell'esistenza di problemi o dei propri bisogni.

Nei casi in cui vi sia una mancanza, un deficit o un'assenza di insight, è necessario lavorare su questa consapevolezza della situazione, poiché permette l'esistenza di flessibilità mentale e autonomia, e che è valutato ad esempio per mostrare la necessità di aiuto o di un trattamento specifico (ad esempio, quando permettono di dimostrare che le allucinazioni o deliri sono contenuti autogenerati e non stimoli reali, o la necessità di essere trattati).

Riferimenti bibliografici:

• Ho seguito, V. (2015). L'intuizione in psicologia. Formazione ISEP.