Le 7 differenze tra amore e dipendenza emotiva

Amore e dipendenza non sono sinonimi, lontano da esso. Il mondo delle emozioni e delle relazioni umane può essere confuso e difficile da indagare, ma lo è È vero che questi due elementi presentano molte differenze che consentono di discriminare tra l'uno e il altro. E grazie al cielo, perché le conseguenze di confonderli possono essere molto negative.

Sfortunatamente, i miti sull'affetto e le relazioni non rendono tutti chiari le differenze tra dipendenza emotiva e amore. Molte volte, credere semplicemente in uno stereotipo su come dovrebbe essere la relazione d'amore perfetta rende che rimaniamo incasellati come i concetti che usiamo per pensare all'affetto e ai legami affettivi.

• Articolo correlato: "Dipendenza emotiva: la dipendenza patologica dal partner sentimentale"

Distinguere tra dipendenza e amore

Amare e dipendere non sono, né possono essere, la stessa cosa. Ecco perché ci sono numerose differenze tra amore e dipendenza emotiva. Qui puoi trovare i principali.

• Potresti essere interessato: "La chimica dell'amore: una droga potentissima"

1. Ricerca contatti vs. Evitare la solitudine

Nella dipendenza emotiva, tutto ciò che la relazione ci porta è posto in senso negativo, mentre con l'amore avviene il contrario. Ciò significa che nel primo caso il contatto con l'altra persona è uno strumento da fare il disagio scompare, mentre in amore la compagnia e la presenza dell'altro è qualcosa che produce benessere.

In altre parole, in amore stare con qualcuno porta un valore positivo, mentre in caso di dipendenza emotivo questo è visto come una risorsa per evitare la mancanza di qualcuno, e quindi si cerca l'eliminazione di qualcosa negativo.

2. Vivi l'esperienza vs. Avere strumenti

Praticamente tutto ciò che di buono ci porta una relazione d'amore ha a che fare con il valore soggettivo dell'esperienza dello stare con qualcuno. Cioè, non possiamo spiegare a parole quali aspetti della nostra vita migliorano con la presenza di qualcuno che amiamo.

Tuttavia, con la dipendenza è il caso opposto. Qui quando pensiamo alla relazione tendiamo a identificarci aspetti molto specifici della nostra vita in cui si nota la presenza dell'altro. Ad esempio, la possibilità di accedere a un gruppo di amici, il fatto di non dover tornare a vivere nella casa dei genitori, ecc. In qualche modo, la relazione è vista come una somma di queste opzioni per migliorare la nostra vita, non è qualcosa che va molto oltre questa unione di vantaggi.

3. Opzione per fare trading vs. Fiducia cieca nella relazione

In amore è chiaro che, sebbene per mantenere una relazione stabile si debbano fare certi sacrifici, questi devono essere ragionevoli ed è perfettamente legittimo interrogarsi sui suoi limiti.

La differenza che fa questo aspetto rispetto alla dipendenza è che in questo secondo i limiti non si mettono in discussione nemmeno per paura. Qui la relazione non è vista come qualcosa di dinamico che può essere adattato alle esigenze di entrambi, ma piuttosto è percepita come una serie di norme rigide in cui è necessario inserirsi. Questo fa crescere maggiormente la dipendenza, poiché la possibilità di danneggiare il rapporto con ogni minimo dettaglio fa sì che venga costantemente prestata attenzione.

4. Attenzione al benessere vs. Attenzione alle ossessioni

In amore ciò che conta è il benessere delle persone coinvolte, e la relazione è solo il mezzo attraverso il quale avviene l'adattamento tra persone che godono del contatto reciproco.

In caso di dipendenza, invece, l'attenzione è rivolta all'idea della relazione stessa, che è quasi sempre composto da stereotipi e rituali che devono essere ripetuti più e più volte. Cioè, la relazione viene utilizzata come un modo per dare una struttura prevedibile e stabile al giorno per giorno.

• Articolo correlato: "5 fasi che le coppie amano attraversano quando finiscono"

5. Amare quella persona vs. Volendo ciò che quella persona ci offre

In amore, l'obiettivo di tutte le emozioni positive che proviamo nella relazione è sempre la persona per cui sentiamo quel forte legame emotivo.

Nelle situazioni di dipendenza, invece, si valorizzano tutti quei cambiamenti che la possibilità di relazionarsi con quella persona ha introdotto nella nostra vita.

6. Flessibilità vs. Orario fisso

In amore, la libertà di ogni persona coinvolta è qualcosa che viene data per scontata. Ciò significa che, per impostazione predefinita, si presume che ognuno possa fare ciò che vuole e che le eccezioni devono essere fornite e avere una giustificazione.

Nella dipendenza, ciò che viene dato per scontato è una certa routine, con cui ogni trasgressione di queste usanze produce disagio.

Ecco perché una delle principali differenze tra amore e dipendenza è che quest'ultimo può essere metaforicamente paragonato a una dipendenza, poiché consuma gran parte del tempo e il maggiore impatto emotivo che provoca è il disagio generato dall'abbandono del Programma.

7. Miglioramento della bassa autostima

L'amore non deve far migliorare la nostra autostima, ma la dipendenza la peggiora. Il motivo è che, con un costante sentimento di vulnerabilità, preoccupazioni orientate ad eventi che non dipendono da se stessi (come il fatto che l'altra persona arrivi a casa con qualche minuto di ritardo) alimentano l'idea che non si può fare nulla per evitare il malessere.

• Articolo correlato: 12 consigli per superare la dipendenza emotiva