Come aiutare una persona con disturbo bipolare: 7 consigli utili

Il bipolarismo è un disturbo di cui esistono molti miti; il termine è spesso usato erroneamente per riferirsi a cambiamenti negli atteggiamenti delle persone, ma senza che questi soddisfino i criteri necessari per essere considerati sintomi del disturbo bipolare.

In questo articolo affronteremo il tema di come aiutare una persona con disturbo bipolare, e chiariremo anche i dubbi riguardanti i sintomi di questa patologia, per determinare chiaramente quando possiamo essere in presenza di questa alterazione mentale.

• Articolo correlato: "I 6 tipi di disturbi dell'umore"

Cos'è il disturbo bipolare?

Prima di passare ai consigli su come aiutare una persona con disturbo bipolare, è necessario sapere esattamente di cosa tratta questa condizione. Il cosiddetto disturbo bipolare consiste in una condizione mentale caratterizzata dall'alternanza di cicli in cui lo stato d'animo della persona raggiunge estremi molto intensi; una serie di cambiamenti estremi negli stati d'animo delle persone, che vengono mantenuti per un certo tempo in modo coerente.

Si può presumere che una persona stia esibendo comportamenti tipici del disturbo bipolare quando i cambiamenti tra uno stato d'animo e altri arrivano dopo un periodo di tempo di circa diversi mesi, cioè non sono cambiamenti improvvisi che si verificano in una questione di minuti. Inoltre, l'intensità degli stati d'animo deve essere significativa e comportare disagio o rischi significativi per l'integrità della persona e/o del suo ambiente.

Le polarità dell'umore che si manifestano nel disturbo bipolare di personalità sono: uno maniacale, caratterizzato da intensi stati di euforia e agitazione nelle persone, e un altro depressivo; caratterizzato da forti stati di apatia e generale mancanza di entusiasmo.

In alcuni casi, di solito si vedono pazienti in cui coesistono entrambe le polarità; Questo è ciò che è noto come disturbo bipolare misto. Questa variante del bipolarismo è più complessa di quella classica e comporta un rischio maggiore per chi ne soffre.

Nei casi misti di bipolarità, i comportamenti maniacali ed euforici si mescolano con i comportamenti depressivi, che si traduce in soggetti che vivono con atteggiamenti traditori motivati ​​da pensieri depressivi intenso. In questi scenari aumenta il rischio di autoflagellazione e suicidio.

• Potrebbero interessarti: "Tipi di disturbo bipolare e loro caratteristiche"

Sintomi

Come abbiamo accennato in precedenza, i sintomi del disturbo bipolare vanno oltre i semplici sbalzi d'umore nelle persone.

Durante gli stati maniacali i sintomi fisici possono essere evidenti, come agitazione costante, verbosità, iperattività, eccetera. Questi saranno sempre accompagnati da un atteggiamento di anormale entusiasmo, nervosismo o tensione.

Per quanto riguarda gli stati depressivi che si verificano nel disturbo bipolare, le persone mostrano comportamenti di scoraggiamento e apatia abbastanza marcati, comportamento lento in qualsiasi circostanza, insonnia e affaticamento. Nei casi più gravi è contemplata la possibilità del suicidio.

Quindi, per aiutare una persona con disturbo bipolare, è prima necessario comprendere il principali sintomi di questa alterazione psicologica e capire che chi soffre di questa condizione non sceglie comportati così. Partendo da questa premessa, vediamo una serie di consigli su cosa fare.

Suggerimenti per aiutare una persona con disturbo bipolare

Nel seguente elenco di suggerimenti esamineremo alcuni strumenti per fornire supporto e aiuto alle persone con disturbo bipolare.

1. Aiutarti ad accettare il tuo disturbo

Prima facciamo in modo che la persona accetti di avere una patologia, più vicini saremo che è disposto a cercare l'aiuto necessario. Ricordiamo che il nostro ruolo è quello di accompagnare e sostenere, e che è necessario avere un professionista della salute mentale affinché il miglioramento sia significativo.

Parlare con la persona dei benefici di andare in terapia è un buon modo per aiutarla ad accettare di partecipare alla consultazione, anche se dobbiamo stare attenti a come diciamo le cose; non vogliamo che sembri che stiamo dando giudizi di valore su come ti comporti e prendi decisioni.

2. Comprendere gli stati depressivi e maniacali

Come figure di supporto dobbiamo comprendere i comportamenti dei soggetti quando stanno attraversando una crisi polare di questo disturbo. Non dovremmo giudicare o trattare il soggetto come una persona cattiva o come qualcuno che non merita rispetto per avere problemi seri; il loro comportamento risponde a una patologia organica che è al di fuori del loro controllo volontario.

Questo è uno dei consigli più importanti quando si tratta di aiutare una persona con disturbo bipolare, poiché danneggiare la sua autostima potrebbe indurli a smettere di frequentare la terapia.

3. Impara a riconoscere gli indicatori

In generale, quando un soggetto sta per cambiare da una polarità all'altra, di solito ci sono alcuni indicatori che lo anticipano. È importante che sappiamo riconoscere quali sono. In questo modo, si può fare tutto il possibile per prevenire la progressione a un episodio completo o ritardarne l'insorgenza.

Inoltre, è anche utile incoraggiare la persona a riconoscere in sé questi segnali di allarme, in modo che possa organizzarsi meglio e acquisire autonomia.

4. Ti accompagno alla terapia

Il fatto di essere volenterosi e disponibili ad accompagnare il soggetto in terapia significa per lui una fonte di motivazione in più. Inoltre, eviteremo che la persona si senta sola, il che aiuta molto a essere coerente con le sessioni e a seguire correttamente le istruzioni del terapeuta.

5. Monitora i tuoi farmaci

I pazienti con disturbo bipolare dovrebbero avere il controllo insieme allo psicologo e allo psichiatra. I farmaci sono molte volte essenziali affinché il soggetto rimanga stabile e prevenga che episodi maniacali e depressivi influiscano significativamente sulla qualità della vita.

Per questo, come amici o parenti del paziente, dobbiamo fare tutto il possibile per controlla se prendi i farmaci secondo le istruzioni del medico, e in caso di non farlo, parla con lui.

6. Trascorrere del tempo di qualità con la persona

Le persone con disturbo bipolare di solito non hanno strutture da mantenere relazioni personali lunghe e stabili, tenendo conto che cambiano il loro atteggiamento in molto estremo; a volte sono troppo eloquenti e frenetici, a volte non hanno voglia di parlare con quasi nessuno.

È importante trascorrere del tempo di qualità con queste persone e rendere più facile il processo di relazione con loro, impedendo loro di isolarsi dagli altri. Possiamo cercare attività da fare insieme, in cui interagiscono con altre persone e possono sentirsi capaci di condurre una vita normale.

7. Evita situazioni di tensione davanti al soggetto

Si raccomanda di cercare sempre di mantenere un atteggiamento di assertività e di rispetto con le persone che soffre di disturbo bipolare, perché momenti di tensione possono essere fattori scatenanti di comportamenti maniacali o depressivo.

Riferimenti bibliografici:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Prospettive storiche e storia naturale del disturbo bipolare. Psichiatria biologica (recensione). 48 (6): pp. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Disturbo bipolare e disfunzione cognitiva: un legame complesso. Il Journal of Nervous and Mental Disease (Recensione). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Disordine bipolare. Medicinale. 40 (11): pp. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Ricco, B.A. (2008). Disturbo bipolare pediatrico. Revisione annuale di psicologia clinica. 4: pagg. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. t. e Reilly-Harrington, N. (2005). Disturbo bipolare: un approccio dalla terapia cognitiva. Barcellona: Edizioni Paidós Ibérica.