La teoria triangolare dell'amore di Sternberg

La teoria triangolare dell'amore mira a spiegare il complesso fenomeno dell'amore e amorevoli relazioni interpersonali. È stato proposto dallo psicologo Robert Sternberg e descrive i diversi elementi che compongono l'amore, nonché le possibili combinazioni di questi elementi nella formazione dei diversi tipi di relazioni.

È considerata una teoria utile, poiché ci aiuta a capire questo sentimento complesso che, oltre ad essere molto importante nella nostra vita, è alla base di molti dei nostri rapporti interpersonali.

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Psicologia e amore

L'amore e l'innamoramento è un argomento molto interessante, in quanto è uno dei sentimenti più intensi che possiamo provare. L'amore ci colpisce in ogni modo e quando incontriamo quella persona speciale, cambia completamente la nostra vita. Infatti, modifica significativamente il modo in cui percepiamo la realtà e ci fa prendere decisioni in modo diverso dal solito, che guidiamo le nostre relazioni con gli altri in modo diverso e riorganizzare le nostre priorità su ciò che conta nel in tutta la vita.

Quando ci innamoriamo, le intense emozioni e la passione che ci circondano influenzano la nostra mente e il nostro corpo.

Per questo sia psicologi, sociologi che medici hanno cercato di capirlo e spiegarlo da diversi punti di vista (biologico, culturale, ecc.). Negli ultimi decenni, La ricerca in questo campo è stata varia, cercando di capire l'innamoramento, l'amore, l'attrazione o la mancanza di amore.

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La teoria dell'amore di Sternberg

Una delle teorie più note dell'amore è la teoria triangolare di Sternberg. Robert Sternberg, è uno psicologo americano, professore alla Yale University, ampiamente riconosciuto per le sue ricerche. Non solo si è interessato all'amore, ma anche all'intelligenza o alla creatività oggetti di interesse nelle sue ricerche svolte nel campo della Psicologia Cognitiva e emozioni. Particolarmente, i suoi contributi nel campo dello studio dell'intelligenza sono ben noti.

Tuttavia, questo personaggio è noto per la sua teoria sull'amore e le relazioni interpersonali e molti esperti in materia hanno sostenuto le sue idee.

Capire la tua teoria

Per Sternberg, l'amore è composto da 3 qualità che si manifestano in ogni relazione d'amore: intimità, passione e impegno. Questi elementi, in pratica, si intrecciano tra loro, ma saperli distinguere in un quadro teorico ci aiuta a comprendere il fenomeno dell'amore e a riconoscerne meglio le sfumature ei dettagli. Di seguito puoi trovare una breve spiegazione su di loro.

• Privacy: L'intimità si riferisce al sentimento di vicinanza, la connessione tra le due persone che fanno parte della storia d'amore, la fiducia tra loro, l'amicizia e l'affetto.
• Passione: Questa componente è l'eccitazione o l'energia della relazione. I sentimenti di attrazione fisica e l'urgenza o il bisogno di stare con l'altra persona e di avere relazioni intime.
• Impegno: Si riferisce alla decisione di continuare la relazione nonostante gli alti e bassi che possono sorgere. Comprende aspetti come i momenti vissuti, la storia della relazione, ecc.

Questi tre elementi rappresentano gli angoli della piramide della teoria di Sternberg, con l'intimità al punto più alto e l'impegno e la passione ai lati. A seconda delle combinazioni che si verificano tra questi componenti, le relazioni amorose saranno diverse. Ad esempio, in una nuova relazione, la passione prevale sull'intimità e sull'impegno.

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Possibili combinazioni o tipi di amore

Secondo le possibili combinazioni, Sternberg afferma che ci sono diversi modi di amare. Questi modi di amare possono essere intesi isolatamente o come tappe:

1. caro

L'affetto si riferisce alla vera amicizia. C'è solo intimità, ma non c'è passione o impegno. I membri della relazione si sentono vicini e si fidano l'uno dell'altro, ma non c'è desiderio di relazioni intime o impegno di coppia.

2. Infatuazione

In questo modo di amare c'è molta passione, però non c'è né intimità né impegno, il che rende superficiale questo tipo di relazione. Sarebbe una sorta di romanticismo ma che finisce presto o l'inizio di una relazione, in cui c'è molto desiderio di avere relazioni intime ma non c'è abbastanza fiducia o impegno.

3. amore vuoto

L'amore vuoto è caratterizzato da un alto impegno, senza passione o intimità. Questo è comune nelle relazioni interessate oa lungo termine, quando non c'è né fiducia né relazioni intime, ma c'è un impegno a stare insieme.

4. Amore romantico

L'amore romantico è un modo di amare in cui i membri della relazione provano attrazione ed eccitazionee, inoltre, hanno fiducia e vicinanza. L'amore romantico ha ispirato migliaia di romanzi e film, è l'amore che provano Romeo e Giulietta. Se questa fase continua con grandi esperienze insieme, potrebbe finire per sollecitare l'impegno.

5. amore socievole

Di solito si verifica nelle relazioni durature. C'è intimità e impegno, ma non passione. È il tipo di amore che può manifestarsi quando la coppia manca di desiderio ed eccitazione verso l'altro, ma la convivenza, i figli e le esperienze insieme li tengono uniti. Questa relazione può sembrare soddisfacente per i membri e durare a lungo.

6. amore fatua

Passione e impegno predominano nell'amore fatuo, ma non c'è intimità. L'amore fatua può verificarsi perché i membri della coppia vogliono stare insieme, perché c'è il desiderio e l'eccitazione di vivere esperienze intime, tuttavia, non hanno molte cose in comune.

7. Amore consumato

Questo è amore completo. È costituito dai tre elementi della teoria della piramide di Sternberg. L'amore consumato è l'archetipo dell'amore principale, è l'amore ideale ed è anche chiamato amore maturo..

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Devi lavorare i tre elementi per raggiungere l'amore consumato

Sternberg parla di "no love" quando questi tre elementi non sono presenti nella relazione. Lo stesso autore afferma che le coppie con un amore consumato o completo continuano a condividere il desiderio e la passione intimi a tutti i livelli, anche dopo molti anni. Tuttavia, Sternberg sottolinea che mantenere l'amore consumato è più complicato che raggiungerlo, quindi è necessario che le coppie lavorino sui tre elementi fondamentali della sua teoria. Dopotutto, le azioni parlano più forte delle parole.

L'equilibrio tra questi tre ingredienti può cambiare man mano che una relazione progredisce. Tuttavia, il tempo da solo non si traduce in un'elevata intimità, passione o impegno. Conoscere questi tre ingredienti dell'amore può aiutare gli attori a riconoscere quando hanno bisogno di migliorare uno degli elementi, o può aiutarli a prendere la decisione di smettere. Sternberg conclude che senza l'espressione delle tre componenti, anche l'amore più autentico può morire.

Cosa succede nel nostro cervello quando ci innamoriamo?

Molti esperti in materia affermano che l'amore è un fenomeno complesso, e nonostante i tanti indagini finora svolte, non sempre c'è stato un consenso tra i ricercatori. L'innamoramento, l'attrazione e l'amore sono esperienze complesse in cui interagiscono fattori culturali e biologici.

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