Terapia Breve Strategica: cos'è e come funziona

Molte persone credono che andare in psicoterapia implichi esplorare aspetti del passato che hanno definito la nostra personalità e persino le nostre vulnerabilità psicologiche. Infatti, lo stereotipo più frequente del tipico psicologo è quello di un individuo che si pone costantemente domande su com'era la nostra infanzia, attraverso una lunga serie di sedute che diventano un'abitudine piuttosto che un bisogno.

Tuttavia, questa visione della psicoterapia è superata: oggi la maggior parte dei professionisti della salute mentale si impegna molto in essa. nell'affrontare il problema del paziente così come si presenta nel qui e ora, al fine di fornire soluzioni rapide senza la necessità di ricostruire il passato.

Terapia Breve Strategica, attualmente basata principalmente sul lavoro di Giorgio Nardone e Paul Watzlawick, è un esempio di questi sforzi per aiutare i pazienti mettendo al centro del problema il presente. In questo articolo vedremo di cosa si tratta e su quali principi si basa.

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Che cos'è la psicoterapia breve?

Per capire cosa sia la Terapia Breve Strategica, è importante sapere che rientra in una categoria più ampia, quella della psicoterapia breve.

Il concetto di psicoterapia breve è usato per riferirsi a un'ampia varietà di proposte terapeutiche il cui obiettivo è ottenere risultati concreti e oggettivi nel più breve tempo possibile, in modo che i pazienti possano trarre vantaggio dal soddisfare le loro esigenze il prima possibile.

Detta così, la ragion d'essere della psicoterapia breve sembra obbedire al puro buon senso. Non cerchi sempre di ottenere risultati soddisfacenti nel modo più rapido? In teoria, la risposta a questa domanda è sì. In pratica, tuttavia, questo è un po' più complicato di quanto sembri, soprattutto se ci concentriamo su ciò che la psicoterapia è stata storicamente.

Ed è che sebbene oggi il lavoro di psicologia applicata (e, di conseguenza, di terapia psicologica) abbia a che fare con ottenere risultati ottimizzando l'utilizzo delle risorse e del tempo a disposizione, fino a qualche decennio fa non era così chiaro.

Dal punto di vista della psicoanalisi, ad esempio, che è diventata il paradigma dominante in psicoterapia nella prima metà del XX secolo, per aiutare i pazienti hanno dovuto approfondire i loro processi inconsci e persino chiedersi se la loro vera ragione per andare in terapia sia quella che dicono di è. E al di là dei diretti follower di Sigmund Freud, anche altre forme di psicoterapia influenzate dalla psicoanalisi hanno adottato parte di questa filosofia di lavoro secondo il quale la psicoterapia è un processo di cambiamento senza un fine preciso, o addirittura per l'intero tutta la vita.

In opposizione a questi approcci, la psicoterapia breve è molto più pragmatica e focalizzata sulla risoluzione di problemi specifici e definito fin dalle prime sedute attraverso il dialogo tra terapeuta e paziente. Per questo motivo la Terapia Breve Strategica eredita questo modo di lavorare e cerca di dare risposte concrete a bisogni molto limitati.

Cos'è la Terapia Breve Strategica?

La Terapia Breve Strategica è un modello di intervento psicologico nei pazienti sviluppato dai ricercatori Paul Watzlawick e Giorgio Nardone nel seconda metà del XX secolo e che è attualmente allo studio per sapere in che tipo di problemi e disturbi psicologici può essere utilizzato in un efficace.

Il meccanismo di funzionamento con cui è governata la Terapia Breve Strategica consiste nel rilevare qual è il circolo vizioso di comportamenti che tiene vivo il problema da trattare, in modo da "disfare" quella ruota che sta andando girando da solo con la propria influenza sulle azioni del paziente, e dando a questa persona l'opportunità di adottare nuove abitudini da cui partire zero.

Ecco perché la Terapia Breve Strategica concentra i suoi sforzi sul presente, perché se puntasse principalmente al passato, lo sviluppo del problema da affrontare farebbe sempre più passi avanti di fronte alle domande del terapeuta e che la perdita di tempo aumenterebbe il rischio di non riuscire ad aiutare il paziente.

Pertanto, la Terapia Breve Strategica richiede una visione globale del modo in cui il disturbo psicologico o la disfunzione comportamentale si esprime nel presente, per un lato, e un piano per intervenire nel problema attuale senza dimenticare che si tratta di un circolo vizioso in cui tutte le sue parti devono essere prese in considerazione contemporaneamente (da cui la parola "strategico").

Idee e principi di questo intervento psicologico

In sintesi, le idee da cui parte la Terapia Breve Strategica sono le seguenti.

1. La percezione è fondamentale

Come nel terapia comportamentale cognitivaNella Terapia Breve Strategica, si assume che il modo in cui il paziente interpreta la realtà spieghi almeno in parte perché insorge il disturbo o la disfunzione da trattare.

2. Il problema rimane per sé

Un altro aspetto caratteristico della Terapia Breve Strategica è che vede ciò che deve essere risolto come una combinazione di tre tipi di comportamenti che si alimentano a vicenda: modelli comportamentali di percezione, modelli comportamentali di gestione emotiva e modelli cognitivi disadattivi.

3. Il problema è nel presente

Come abbiamo visto, da questo tipo di psicoterapia non ha senso ossessionarsi per quello che è successo nei primi anni di vita del paziente, ma è più pratico sapere com'è il problema nel presente, poiché è quello che deve essere risolto. Inoltre, questo ci permetterà di vedere quali comportamenti che il paziente mette in pratica per cercare di indebolire il proprio problema hanno l'effetto opposto, rafforzandolo.

I due ricercatori di riferimento

Come abbiamo visto, ci sono due nomi che spiccano soprattutto quando si tratta di capire cosa sia la Terapia Breve Strategica: Giorgio Nardone e Paul Watzlawick. In chiusura, diamo un'occhiata a un paio di brevi riassunti su chi sono.

Paul Watzlawick

Lo psicologo Paul Watzlawick (1921 - 2007) è stato uno dei principali esponenti del costruttivismo radicale, corrente filosofica che enfatizza la soggettività e il modo in cui crea fenomeni apparentemente obiettivi. Per questo ha voluto indagare come i diversi modi di percepire le cose influenzino le nostre azioni.

Inoltre, Watzlawick era uno dei principali ricercatori dell'Istituto di ricerca mentale di Palo Alto, California, e uno dei fondatori del Brief Therapy Center.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) è il Direttore del Centro di Terapia Strategica di Arezzo, Italia. Per anni ha collaborato con Paul Watzlawick per sviluppare i fondamenti teorici e pratici della Terapia Breve Strategica.

Riferimenti bibliografici:

• Grifone, E. (2012). Un primo sguardo alla teoria della comunicazione. 8°. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Terapia dell'attacco di panico: per sempre liberi dalla paura patologica. Herder: Barcellona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Terapia Breve Strategica. Barcellona: Paidos.