Stato di shock: cos'è e perché si verifica?

Ci danno una brutta notizia: qualcuno che amiamo è morto inaspettatamente. Rimaniamo pallidi, paralizzati, senza sapere cosa fare e con lo sguardo assente.

Ci chiamano per nome, ma noi non reagiamo. Facciamo tutte queste cose perché siamo sotto shock, e l'impressione della notizia o dell'evento ci impedisce di elaborare i fatti in modo normale. La nostra mente è stata bloccata, è in una specie di limbo.

Non stiamo parlando di qualcosa di infrequente: che per questo o per altri motivi a volte abbiamo reazioni o blocchi di grande intensità dovuti a situazioni che non riusciamo a gestire e che producono un grande ansia. Analizziamo poi di cosa si tratta, quando compare e cosa significa entrare in uno stato di shock a livello psicologico.

Qual è lo stato di shock?

Lo stato di shock nervoso è a intensa reazione emotiva e fisiologica a eventi altamente stressanti e traumatici che è appena successo o che abbiamo saputo o elaborato in quel momento. Queste reazioni possono includere ansia, perdita di coscienza, visione a tunnel, sintomi dissociativi, rabbia, rabbia, pianto, risate nervose, tremori, battito cardiaco accelerato o anche completa indifferenza e mancanza di reazione.

Il più comune è che O c'è ottusità affettiva e perdita delle capacità cognitive o una reazione isterica e/o aggressivo prima del fatto.

Reazione ad eventi traumatici: shock emotivo

Lo stato di shock È uno shock emotivo che può verificarsi per molteplici ragioni purché siano molto significative, sia a livello di esperienza personale che di osservazione o notifica di un evento.

Sebbene occasionalmente possa apparire in circostanze positive che ci provocano grandi emozioni (assunte inaspettate, grandi risultati, raggiungimento di obiettivi vitali, vincita alla lotteria, ecc.), generalmente lo stato di shock si manifesta prima di situazioni ed eventi traumatici e avversivi (Ad esempio, la morte di una persona cara, la morte di una persona cara, a stupro, incidente, perdita di facoltà fisiche o mentali, rottura o rifiuto dell'amore o a licenziamento).

È importante notare che lo stato di shock emotivo è una risposta normale, e non qualcosa di patologico, che si verifica transitoriamente in un periodo di tempo relativamente breve (da pochi minuti a diversi giorni). Non è qualcosa che ha a che fare con un funzionamento anomalo del corpo, poiché normalmente lo stato lo shock appare in situazioni molto insolite in cui il coinvolgimento è giustificato emotivo.

Cosa ci fa entrare in questo stato?

Abbiamo già detto che l'innesco dello shock è per noi un evento traumatico o molto stressante. Ma quali condizioni deve avere in sé questo evento perché si manifesti?

Come regola generale, in relazione all'evento in esame, si ritiene che affinché una situazione generi lo stato di shock, è deve essere percepito come estremamente dannoso e doloroso per il soggetto (O il contrario se lo shock è dovuto a qualcosa di positivo). Cioè, c'è una situazione in cui il nostro intero sistema nervoso è attivato per rispondere a una situazione complessa in cui la posta in gioco è alta e alla quale dovremmo rispondere in modo veloce.

Deve anche essere inaspettato e questo non abbiamo o crediamo di avere potere decisionale o controllo su di esso. Quindi, possiamo considerare che ciò che causa lo stato di shock è la percezione dell'evento piuttosto che l'evento stesso.

Quindi, la percezione dell'evento è ciò che provoca la reazione psico-emotiva e fisiologica di shock e tenendo conto che non tutti vivono questo stato allo stesso modo nelle stesse situazioni, è innegabile che devono esistere variabili interne alla persona che sperimenta questo fenomeno coinvolta nell'esperienza dello stato di shock.

La configurazione di neurotrasmettitori e struttura neurale, tipo di personalità e autostima, le precedenti esperienze vissute e il valore dato al tipo di evento considerato traumatico sono esempi di caratteristiche che influenzeranno il verificarsi o meno di uno stato di shock emotivo, la sua intensità e il tipo di reazione da avere trigger.

Disturbi da shock e stress

È comune parlare di andare in stato di shock in situazioni in cui compaiono disturbi da stress. Si potrebbe, infatti, ritenere che sarebbe un primo passo che ci può interporre tra l'esperienza di un evento traumatico e il soffrire o non soffrire di un disturbo da stress, acuto o post traumatico.

Questo perché è considerato uno shock emotivo o uno shock. una prima fase, acuta e di impatto, nel processo di reazione all'evento traumatico. In questa situazione, il trauma non è ancora stato elaborato, essendo le prime reazioni di incredulità e una reazione diretta al conoscere un certo evento che non abbiamo ancora accettato.

Questa fase può durare da pochi minuti a qualche giorno, essendo in questo momento di shock iniziale la fase in cui di solito compaiono i processi di negazione dell'evento tipico di piangere una perdita. Successivamente compare un secondo in cui compare la continuazione degli stessi sintomi precedenti, ma questa volta il fatto comincia ad essere assimilato.

È a questo punto che potrebbe apparire il disturbo da stress acuto., in cui apparirebbe l'evitamento di situazioni simili o che ricordano il trauma e un insieme di problemi come il rivivere persistente di parte dell'evento, ipereccitazione o sintomi dissociativi come spersonalizzazione. E se i sintomi persistono per più di tre mesi, la diagnosi potrebbe essere disturbo da stress post-traumatico.

Trattare lo shock

Essere in uno stato di shock in una situazione molto dolorosa è normale. È un processo che è necessario percorrere e che di solito finirà per rimettersi da solo man mano che la persona integra l'evento nella sua realtà.

Tuttavia, a seconda dell'intensità della reazione (ad esempio, possono comparire attacchi di ansia) o della sua assenza supporto e consulenza psicologica possono aiutare a gestire la situazione nei primi momenti. Se la reazione è molto intensa, si possono applicare tecniche di rilassamento e respirazione o addirittura si può somministrare un tranquillante. In questo senso, la possibilità di fornire Pronto Soccorso Psicologico è molto positivo.

Tenendo conto che a volte lo shock arriva dalla notifica di qualcosa di imprevisto, è necessario tenere conto di come comunichi e del tipo di persona con cui comunichi, richiedendo un approccio diverso a seconda dell'individuo. Ad esempio, la reazione emotiva può essere ammorbidita se le cattive notizie vengono fornite in modo calmo o vicino, mentre che ritardarlo o accelerarlo eccessivamente può prolungare l'angoscia e causare ansia anticipatoria prima della propria shock. L'empatia è fondamentale in questi casi.

Dopo può essere lavorato per prevenire l'insorgenza di disturbi da stress acuti o post-traumatici, e nel caso in cui si manifestassero questi disturbi, continueremmo a lavorare su di essi e a trattarli in modo appropriato (Tecniche di esposizione, ristrutturazione cognitiva e tecniche di rilassamento tra le più importanti efficace).

Riferimenti bibliografici:

• Associazione Psichiatrica Americana. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Quinta edizione. DSM-V. Massone, Barcellona.