La psicologia dell'invidia: 5 chiavi per capirla

"Vorrei averlo avuto anch'io", "Avrei dovuto prenderlo", "Perché lui / lei e io non l'abbiamo fatto?" Questi e altri Frasi simili sono state pensate ed espresse da un gran numero di persone durante il loro vite.

Hanno tutti un elemento in comune: esprimono il desiderio di possedere qualcosa che non è posseduto da se stessi e se posseduto da altri.. In altre parole, tutte queste espressioni si riferiscono all'invidia. Successivamente, viene effettuata una breve analisi del significato dell'invidia, nonché di ciò che alcune ricerche riflettono su di essa.

Definire l'invidia

Quando si parla di invidia ci riferiamo a una sensazione di dolore e frustrazione A causa del non possesso di un bene, caratteristica, relazione o evento desiderato che vorremmo avere e un'altra persona lo fa, questa situazione è vista come ingiusta.

Si può quindi considerare che, affinché si manifesti l'invidia, ci sono tre condizioni fondamentali, la prima è che ci deve essere qualcuno al di fuori dell'individuo che possiede un bene, caratteristica o realizzazione concreta, la seconda che questo fenomeno, caratteristica o possesso è oggetto del desiderio dell'individuo e, infine, la terza condizione è che un sentimento di malessere,

frustrazione o dolore prima del confronto tra i due soggetti.

Il sentimento di invidia nasce da un altro sentimento, quello di inferiorità, prima del confronto tra soggetti. In generale, i sentimenti di invidia sono diretti verso persone che si trovano a livelli e strati relativamente simili ai loro, poiché individui molto lontani dalle proprie caratteristiche non tendono a suscitare il sentimento di disuguaglianza che può provocare chi si trova in circostanze simili alle proprie stesso.

Considerato uno dei sette peccati capitali da varie confessioni religiose, questo sentimento presuppone un focus sulle caratteristiche degli altri, ignorando le proprie qualità. È un ostacolo per stabilire una relazione sana, minare le relazioni interpersonali e mantenere un'autostima positiva.

1. Diversi tipi di invidia

Tuttavia, vale la pena chiedersi se l'invidia avvenga allo stesso modo in tutte le persone, domanda che apparentemente ha una risposta negativa.

Ciò è dovuto al noto come sana invidia. Questo termine si riferisce a un tipo di invidia centrata sull'elemento invidiato, senza per questo desiderare alcun danno a chi lo possiede. Al contrario, la pura invidia presuppone la convinzione di essere più meritevoli dell'oggetto del desiderio di quello che invidiamo, riuscendo a produrre gioia per il suo fallimento.

2. Inconvenienti da considerare

L'invidia è stata tradizionalmente concepita come un elemento negativo, per il profondo disagio che provoca insieme alla relazione di relationship ostilità che presuppone nei confronti delle altre persone, che è legata alla mancanza di autostima e al fatto che deriva dal sentimento di inferiorità e iniquità. Inoltre, Secondo numerosi studi, l'invidia potrebbe essere alla base dell'esistenza e della creazione di pregiudizi.

Allo stesso modo, l'invidia verso le altre persone può far apparire reazioni difensive sotto forma di ironia, scherno, eteroaggressività (cioè aggressività diretta ad altre persone, sia essa fisica o psicologica) e narcisismo. È comune che l'invidia si trasformi in risentimento, e se si tratta di una situazione prolungata nel tempo può indurre l'esistenza di disturbi depressivi. Allo stesso modo, può indurre sensi di colpa in persone consapevoli della propria invidia (che è correlata al desiderio che gli invidiati fanno male), così come ansia e stress.

3. Senso evolutivo di invidia

Tuttavia, nonostante il fatto che tutte queste considerazioni siano scientificamente fondate, l'invidia può anche essere usata positivamente.

L'invidia sembra avere un significato evolutivo: questo sentimento ha guidato la competizione per la ricerca delle risorse e la generazione di nuove strategie e strumenti, elementi essenziali per la sopravvivenza sin dall'inizio del umanità.

Inoltre, in questo senso l'invidia provoca una situazione che consideriamo ingiusta può motivarci a cercare di raggiungere una situazione di equità in settori come il lavoro (ad esempio, può portare a lotte per ridurre le differenze salariali, evitare trattamenti di favore o stabilire chiari criteri di promozione).

4. Neurobiologia dell'invidia

Riflettere sull'invidia può portare a chiedersi, E cosa succede nel nostro cervello quando invidiamo qualcuno?

Questa riflessione ha portato a vari esperimenti. Così, in questo senso, una serie di esperimenti condotti da ricercatori dell'Istituto Nazionale delle Scienze I radiologi in Giappone hanno sottolineato che di fronte al sentimento di invidia, varie aree coinvolte nella percezione di dolore fisico. Allo stesso modo, quando ai volontari è stato chiesto di immaginare che il soggetto invidiato avesse subito un insuccesso, il rilascio di dopamina nelle aree cerebrali dello striato ventrale, attivando il meccanismo di ricompensa cerebrale. Inoltre, i risultati mostrano che l'intensità dell'invidia percepita era correlata al piacere ottenuto dal fallimento dell'invidiato.

5. Gelosia e invidia: differenze fondamentali

È relativamente frequente, soprattutto quando l'oggetto del desiderio è una relazione con qualcuno, che invidia e gelosia sono usati in modo intercambiabile per riferirsi alla sensazione di frustrazione causata dal non godere di quella relazione personale.

Il motivo per cui l'invidia e la gelosia sono spesso confuse è che di solito vanno insieme. Cioè, la gelosia è verso persone che sono considerate più attraenti o qualità di se stessi, invidiando così il presunto rivale. Si tratta però di due concetti che, seppur correlati, non si riferiscono alla stessa cosa.

La principale differenziazione è che mentre l'invidia si verifica rispetto a un attributo o elemento che non lo è possiede, la gelosia si verifica quando temi la perdita di un elemento che avevi (generalmente relazioni personale). Parimenti, un'altra differenza si riscontra nel fatto che l'invidia si manifesta tra due persone (soggetto invidiato e soggetto invidioso) nei confronti di un elemento, nella caso di gelosia, si instaura una relazione triadica (persona con gelosia, persona rispetto alla quale sono gelosi e terza persona che potrebbe strappare il secondo). La terza differenza si troverebbe nel fatto che il reticolo si accompagna a un sentimento di tradimento, mentre nel caso dell'invidia questo di solito non avviene.

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