Vigoressia: cause, sintomi e trattamento

Il comportamento di molti individui nelle società occidentali ha lanciato il segnale di allarme di esperti di salute mentale, poiché la cultura dell'immagine influenza sempre più la nostra comportamento.

La dipendenza dallo sport o l'ossessione per l'immagine corporea sono fenomeni emersi negli ultimi tempi come such conseguenza dei valori promossi dalla società capitalista, alimentata dal consumismo e dai media mercificato. Tuttavia, questo ha anche un effetto sulla salute mentale e vigorexia ne è un esempio. Successivamente vedremo in cosa consiste questo disturbo.

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L'ossessione moderna degli uomini per il proprio corpo

La nostra cultura pone un'enfasi eccessiva sull'immagine del corpo e i media ci bombardano costantemente di pubblicità su come dovrebbe essere il nostro corpo. L'esercizio fisico è, senza dubbio, una delle abitudini più salutari che l'essere umano possa praticare; Tuttavia, quando diventiamo ossessionati dal nostro aspetto, questi effetti benefici svaniscono.

L'ossessione moderna di avere un corpo muscoloso Questo è noto come vigorexia, sebbene sia anche chiamato dismorfismo muscolare o complesso di adone.

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Cos'è il vigorexia?

In altri articoli abbiamo parlato di come l'esercizio fisico può diventare quasi una pericolosa dipendenza, molte volte a causa della bassa autostima o della percezione sbagliata che abbiamo del nostro corpo. Un esempio di questo tipo di dipendenza, ad esempio, è il runnoressia o dipendenza da corsa.

Ma un altro dei fenomeni di cui si parla solitamente in questi casi è quello della vigorexia, un disturbo sofferto da quelle persone che ossessionati dall'avere un'immagine corporea forte, muscolosa e magra; Pur avendo una muscolatura ben sviluppata, questi individui mostrano un aspetto piuttosto magro e fragile.

La vigoressia è anche chiamata anoressia invertita, poiché queste persone non si privano del cibo, ma piuttosto si ossessionano mangiare un sacco di proteine e usano persino anabolizzanti, che possono causare effetti collaterali come acne, ingrossamento delle ghiandole mammarie, perdita di capelli, sbalzi d'umore, problemi cardiaci...

Per vigoréxics, l'esercizio fisico non è sinonimo di salute, ma ciò che cercano è ottenere un'estetica perfetta sacrificando il loro benessere.

Quali sono le tue cause?

Gli esperti concludono che le cause di vigorexia sono varie. Tuttavia, l'ambiente svolge un ruolo importante per la persona che sviluppa questo disturbo. Valori e credenze, una conseguenza della cultura dell'immagine, svolgono un ruolo determinante nel modo in cui ci valorizziamo e nel modo in cui ci vediamo.

Pertanto, gran parte dell'ossessione per il fisico è determinata da aspettative irrealistiche sul corpo perfetto, che appare frequentemente nei media. Questa cultura premia gli individui fisicamente attraenti e disprezza quelli che non lo sono. E sebbene questo possa essere contrastato con una corretta educazione, la verità è che ci sono molte persone che soffrono a causa del loro aspetto fisico.

Relazione tra perfezionismo e vigorexia

Tuttavia, anche i fattori personali sembrano essere rilevanti nello sviluppo di vigorexia. La personalità perfezionista fa sì che le persone si concentrino eccessivamente sul proprio corpo e non siano mai contente dell'immagine che hanno. Questo li rende anche duri con se stessi e realizzano comportamenti dannosi come il sovrallenamento, consumo costante di integratori, ossessione per la dieta, ecc. Comportamenti che sono ancora un tentativo di avvicinarsi all'immagine di perfezione del corpo che hanno nella mente.

Anche l'autostima influisce Quando si tratta di valutare se stessi negativamente, e la mancanza di fiducia fa sì che queste persone cerchino il corpo perfetto per sentirsi meglio.

Infine, la vigorexia può essere il risultato di problemi familiari o di qualche trauma emotivo dell'infanzia, ad esempio dopo aver sofferto bullismo.

Sintomi e segni

La vigoressia è un tipo di disturbo di dismorfismo corporeo (BDD), in cui la persona che ne soffre vive ossessionata dal proprio aspetto fisico e pensa al proprio corpo per molte ore al giorno. Cosa c'è di più, questo costante confronto con l'ideale di bellezza di solito genera grande ansia e disagio.

Pertanto, è necessario trattare questo problema con l'aiuto di un professionista, perché può ridurre significativamente la qualità della vita della persona e anche causare altre conseguenze negative Che cosa depressione. Ma come identificare questo disturbo?

Quali sono i tuoi sintomi? Persone con vigorexia:

• Passare molto tempo a prendersi cura dell'immagine del proprio corpo, ad esempio in palestra. Ciò che interferisce con la vita sociale o le prestazioni lavorative.
• Si guardano allo specchio ogni due per tre.
• Possono impedire ad altre persone di vedere il proprio corpo a causa della mancanza di fiducia (nonostante stia bene).
• Provano estrema ansia o angoscia se non si allenano.
• Effettuano diete estreme.
• Usano anabolizzanti o integratori dannosi per la salute.

Trattamento

La vigoressia può avere importanti conseguenze per la salute della persona che soffre di questo disturbo, poiché può causare problemi fisici dovuti a sovrallenamento o dieta malsana, gravi problemi dovuti all'uso di steroidi e ancora più problemi di salute mentale dell'individuo, come una grave depressione. Ecco perché vigorexia dovrebbe essere trattato da un professionista della psicologia specializzato in questo tipo di problema.

Esistono trattamenti psicoterapeutici che si sono dimostrati efficaci, ad esempio la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT), la terapia dell'accettazione o dell'impegno o terapia cognitivo comportamentale (CBT). Quest'ultimo è, forse, quello che gode della maggiore popolarità e quello che offre le massime garanzie.

La terapia cognitivo comportamentale applicata al vigorexia mira a rendere il paziente consapevole di come il loro Le credenze e il comportamento influiscono sul tuo benessere, quindi modificano il tuo pensiero e condotta. Per fare ciò, utilizza diverse tecniche come la formazione nelle abilità sociali o la ristrutturazione cognitiva, tra le altre.

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