5 tecniche di modifica del comportamento

Il comportamento, che è la connessione che si stabilisce tra la risposta dell'organismo e una specifica situazione ambientale, può talvolta essere disadattivo.

Per aumentare la sua funzionalità (rimuovendo, diminuendo o modificando) è comune applicare principi di apprendimento, conosciuti in psicologia come tecniche di modifica del comportamento.

Tecniche per creare e aumentare i comportamenti

Esiste un'ampia gamma di strategie che possono aumentare o promuovere comportamenti desiderabili o ridurre o eliminare quelli disfunzionali. Tra questi troviamo i seguenti.

1. Rinforzo dei comportamenti

Esistono diversi tipi di rinforzo: rinforzo positivo e rinforzo negativo.

La prima consiste nell'aumentare la probabilità del verificarsi di un comportamento a seguito di un evento soddisfacente. Ad esempio, congratularsi con tuo figlio per i buoni voti in un test incoraggerà ulteriori sforzi di studio.

Il secondo riguarda l'aumento della probabilità della comparsa di comportamenti che fermano eventi spiacevoli. Ad esempio, nel caso di una persona con claustrofobia, sali le scale invece dell'ascensore, per evitare 

l'ansia che produce tenderà a ripetersi.

Come usare i potenziatori?

I comportamenti rinforzati positivamente vengono meglio appresi e mantenuti nel tempo. Tuttavia, non solo i rinforzi sono utili, bisogna saperli scegliere bene a seconda dei casi, in modo che si adattino alle esigenze del piano e non vadano contro la propria logica. Come usare correttamente i rinforzi?

Prima di tutto, devono essere scelti correttamente. Per fare ciò, dobbiamo tenere presente che devono essere proporzionali allo sforzo del comportamento da sviluppare. Allo stesso modo, è preferibile che abbiano una natura intrinseca (il cui valore rafforzativo è definito dal persona) e sono emessi dalle contingenze naturali delle attività svolte, cioè che sia l'ambiente che rafforzare.

Per quanto riguarda quando applicarli, si deve tener conto dell'intervallo di tempo tra l'emissione del comportamento e l'ottenimento del rinforzo. I rinforzi applicati immediatamente sono più efficaci nell'acquisire rapidamente un comportamento desiderabile, tra l'altro perché è più chiaro quale azione li ha fatti apparire.

Tuttavia, per il suo consolidamento e mantenimento a lungo termine, è preferibile che questo intervallo aumenti progressivamente. In questo modo, a poco a poco, dipendono meno da quel piano di rinforzo, finché il comportamento non è già assimilato e fa parte delle proprie abitudini.

2. Modanatura

Lo shaping è definito come il rinforzo sistematico di piccoli passi che portano al comportamento desiderato. Un esempio è imparare a scrivere: non impariamo direttamente a scrivere frasi, se non lo facciamo che prima conosciamo le lettere, pratichiamo la calligrafia, associamo le lettere formando sillabe, parole...

Per una buona applicazione dello stesso occorre specificare sia il comportamento finale (per sapere quale comportamento si intende emettere una volta che il processo), come il comportamento iniziale (per conoscere la linea di base da cui parte la persona), i passaggi da seguire durante il processo e il ritmo del progresso.

A volte, per facilitare l'applicazione della tecnica, la modanatura è accompagnata da altri metodi di supporto, come i suggerimenti (indicazioni verbali che guidano il comportamento da emettere: "la G e la ho una U in mezzo per scrivere STEW"), una guida fisica (aiuto nel piano motorio in ciascuno dei livelli di modellatura: prendi mano dello studente per aiutarlo a ottenere la forma della O) o esemplificazione (in cui il "maestro" funge da modello da imitare: disegna lui stesso la lettera).

D'altra parte, l'approccio di modifica del comportamento attraverso la modellatura ha molto in comune con il concetto di ponteggio con chi hai lavorato Lev vygotsky.

3. Apprendimento

Apprendimento del modello (noto anche come modellazione o apprendimento per imitazione) viene acquisito osservando il comportamento di un'altra persona.

Lo studente vede il rinforzo che il modello ottiene eseguendo la sua azione e cercherà di imitarlo ogni volta che si desidera lo stesso rinforzo. Un esempio è l'apprendimento di comportamenti prosociali e cooperativi.

Il processo di modellazione consiste in una fase di apprendimento e una fase di esecuzione, che può manifestarsi con maggiore o minore efficacia a seconda di variabili quali le caratteristiche del modello, la osservatore e la situazione, nella prima fase, o della motivazione, la qualità dell'esecuzione e della generalizzazione, nella secondo.

Tecniche per la riduzione e l'eliminazione dei comportamenti

Queste sono tecniche per far sparire certi comportamenti.

1. Estinzione

L'estinzione consiste nel ritiro dei rinforzi che in precedenza sostenevano un comportamento. In questo modo inizia un graduale processo di indebolimento fino a scomparire definitivamente.

Ad esempio, un insegnante che si occupa dei bambini che chiedono senza alzare la mano in classe, quando decide di prestare Attenzione solo a chi rispetta le regole stabilite, diminuirà i comportamenti di parlare spontaneamente della propria about studenti.

Per la sua applicazione, è necessario identificare preventivamente il rinforzo che mantiene il comportamento disfunzionale e la sua natura (non basta eliminare qualsiasi rinforzo che accompagna il comportamento, ma quello che è tenuta).

Tieni presente che a volte il comportamento indesiderato può essere aumentato inizialmente nel processo. Questo aumento può essere sostenuto per lunghi periodi di tempo (soprattutto se il comportamento è stato sostenuto per a rinforzo intermittente, che suppone una maggiore resistenza all'estinzione), ma in seguito si indebolirà fino a diventare rimosso.

2. Sazietà

La sazietà (tecnica contraria alla privazione) consiste nella presentazione massiva di un rinforzo per indebolirne il valore rinforzante: la sua eccessiva somministrazione in un breve lasso di tempo finisce per essere avversa alla persona, in modo che alla fine eviti certi comportamenti.

Ad esempio, un bambino che non mangia mai la verdura perché vuole sempre la pasta. Se mangi solo maccheroni per diversi giorni di seguito, finirai per odiare il piatto, trovandolo sgradevole.

In questa tecnica si possono distinguere due modalità: la sazietà dello stimolo e la sazietà della risposta.

Per applicarli è necessario, prima di tutto, rilevare comportamenti indesiderati. Una volta individuata e scelta la modalità di sazietà, bisogna offrire un comportamento alternativo alla persona (in sostituzione di quello disfunzionale) e realizzarne il mantenimento.

Riferimenti bibliografici:

• Mairal, J.B. (2014). Tecniche di modifica del comportamento: una guida alla sua implementazione. Sintesi.