La mia ragazza ha la bulimia: cosa fare per aiutarla?

Durante le relazioni di coppia sorgono discussioni e incomprensioni, tra le altre circostanze che la coppia deve superare. Ma a volte i problemi sono più complessi e non è così facile trovare la soluzione.

In questo articolo vedremo una serie di consiglio per chi si chiede: "la mia ragazza ha la bulimia: cosa devo fare per aiutarla?".

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Cos'è la bulimia?

La prima cosa da fare in questi casi è comprendere appieno la situazione con cui si ha a che fare e i suoi effetti sulla salute mentale (e per estensione, sulla salute fisica) del proprio partner. Vediamo allora cosa rappresenta la bulimia per una persona.

Bulimia nervosa è un disturbo alimentare. La persona affetta da questo disturbo mentale sente il bisogno irrazionale di mangiare cibo, e lo fa compulsivamente in brevi periodi di tempo (abbuffate), quindi eseguire rituali di epurazione.

Quello che segue dopo l'abbuffata è il senso di colpa intenso, che porta il soggetto a voler annullare il "danno" causato dall'aver mangiato così, e

cerca un modo per espellere il cibo dal tuo corpo. Il vomito indotto è l'alternativa per eccellenza.

La persona ha diversi modi per cercare di evacuare questi alimenti, che possono essere i seguenti:

• Induzione volontaria del vomito.
• Assunzione eccessiva di lassativi.
• Assunzione eccessiva di diuretici.
• Esercizio intenso ed eccessivo (non necessariamente provoca vomito).

Questo disturbo è molto più comune negli adolescenti e ha una maggiore incidenza nelle donne che nella sua controparte maschile.

Vediamo ora quali sono i sintomi della bulimia.

I sintomi di questo disturbo alimentare

I sintomi più evidenti della bulimia sono facilmente evidenti dall'ambiente vicino della persona colpita, e sono principalmente legati all'umore e al peso corporeo. Vediamo quali sono.

• Notevoli cambiamenti nel peso corporeo.
• Sentimenti intensi di insicurezza.
• Problemi di autostima.
• Paura dell'idea di ingrassare.
• Usura dello smalto sui denti, causata da vomito eccessivo.
• Stati depressivi intensi.
• Scarso controllo degli impulsi.
• Problemi di stomaco.
• Mestruazioni irregolari.
• Affaticamento prolungato.
• Indigestione.
• Labilità affettiva (rapidi cambiamenti di umore).
• Disforia corporea (rifiuto del proprio corpo).

Cosa fare se la mia ragazza ha la bulimia?

Ora che abbiamo chiaro il concetto di questo disturbo e quali sono i suoi sintomi principali, passiamo a vedere come possiamo aiutare il nostro partner nel caso in cui presenti bulimia nervosa.

Alcuni suggerimenti per fornire il miglior accompagnamento e attenzione al tuo partner durante questa complicata situazione sono i seguenti.

1. Conoscere le informazioni riguardanti il ​​disturbo

È essenziale che ti istruisci su questo disturbo con l'intenzione di fornisci al tuo partner le informazioni di cui ha bisogno per capire che questo non è un comportamento corretto.

Il fatto che rappresenti una figura di supporto per lei renderà più probabile che ti ascolterà e ti presterà attenzione.

Inoltre, conoscere meglio di cosa tratta questo disturbo ti impedirà anche di cadere nell'ansia per la situazione della tua ragazza, e in questo modo potrai aiutare nel migliore dei modi.

2. Comunicare la situazione ai familiari

È molto importante che tu faccia sapere alla sua famiglia qual è la situazione con il caso di bulimia, specialmente a i genitori, tenendo conto che potrebbero non essere a conoscenza o non avere le informazioni necessarie su quanto sta accadendo alla figlia.

Gli adolescenti di solito non parlano ai loro genitori di situazioni di disagio e, tenendo conto del possibile quadro depressivo che il soggetto può presentare, questo rende ancora più difficile per te volerne parlare con i tuoi familiari.

Tu, come tuo partner sentimentale, dovresti prendere l'iniziativa di spiegare al tuo gruppo familiare diretto che direct è la situazione, oltre a fornire loro le informazioni da cui hai attinto per aiutare i tuoi compagno.

3. Mostra empatia per lei

Quando si considera l'idea "la mia ragazza ha la bulimia", in un primo momento è possibile provare un certo isolamento non comprendendo le ragioni che la portano a farlo.

Ma l'empatia va oltre la semplice analisi razionale di ciò che fa comportare una persona nel modo in cui si comporta. Lo fa, quindi rafforzare il legame empatico e tradurlo nel tuo modo di comunicare con lei ti aiuterà.

La situazione che sta attraversando la tua ragazza non è colpa sua; È un disturbo di cui è vittima in questo momento. Pertanto, dovresti evitare di rimproverarla o di dire cose che la scoraggiano ancora di più, come ad esempio sminuire ciò che le sta accadendo.

Idealmente, dovresti sempre cercare di metterti al suo posto, immagina come deve sentirsi quando sta attraversando quella situazione. Da lì, dalla compressione, è dove otterrai ciò di cui hai bisogno per aiutarla, rimanendo sempre positivo ed empatico con lei.

4. Cerca un aiuto professionale

È assolutamente indispensabile frequentare la psicoterapia. Se ne ha bisogno, puoi partecipare con lei per dimostrare che sei veramente interessato al suo prompt miglioramento, che rappresenterebbe una fonte di supporto e motivazione affinché il tuo partner possa uscire di fronte a.

Convincerla ad avvalersi dell'assistenza di uno psicologo è uno dei passi più importanti per aiutarla a riprendersi.

Riferimenti bibliografici:

• Hay, P.J., Mond, J., Buttner, P., Darby, A. (2008). Murthy, R.S., ed. I comportamenti dei disturbi alimentari sono in aumento: risultati di due indagini comunitarie sequenziali nell'Australia meridionale. PLOS UNO. 3 (2): e1541.
• Palmer, R. (2004). Bulimia nervosa: 25 anni dopo. Il British Journal of Psychiatry: il Journal of Mental Science 185 (6): 447-448.