Come riconoscere i sintomi della depressione?

La depressione maggiore è un disturbo dell'umore che colpisce globalmente tutti uno degli aspetti vitali della persona che ne soffre: cognitivamente, emotivamente o fisico.

È uno dei disturbi psicologici più diffusi nella nostra popolazione; Tuttavia, può diventare anche una psicopatologia molto silenziosa, poiché per le sue caratteristiche non chiama il attenzione (si basa sul "fuori stato" di chi lo sviluppa) ed è anche frequente che le persone che lo subiscono nascondere.

Per imparare a identificarlo correttamente e andare da uno specialista della salute mentale il prima possibile, è importante riconoscerlo i sintomi più comuni della depressione, e poi ti daremo le idee chiave per realizzarlo. Naturalmente, ricorda che la diagnosi può essere fatta solo da professionisti della salute mentale.

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Chiavi per riconoscere i sintomi della depressione maggiore

In linea di massima, si può affermare che la depressione maggiore è caratterizzata da uno schema di comparsa di

emozioni associate all'apatia e alla disperazione, e non esclusivamente alla tristezza. In effetti, molte persone sono sorprese nell'apprendere che molti di coloro che soffrono di depressione maggiore non descrivono la loro condizione. come "triste", poiché questa emozione è troppo intensa per adattarsi al loro modo di vedere cosa succede loro al affettivo.

Cioè, parte del problema della depressione, specialmente nei casi moderati e gravi, è che la persona non si sente abbastanza motivata per cambiare la propria situazione. Da qui il preponderante la sensazione che "nulla importa" e che, di conseguenza, l'andare in sé non ha valore (quindi, in molte occasioni, l'ideazione suicidaria è una costante nella vita quotidiana delle persone depresse).

Quindi, quando si tratta di acquisire sensibilità a questo disturbo mentale e sapere come rilevarne i sintomi, attenersi a queste idee:

• Non tutte le persone depresse piangono frequentemente, ma quasi tutte sono svogliate e "spente" quando non si sentono spinte a fingere di stare bene.
• La depressione diminuisce notevolmente o addirittura scompare il desiderio di migliorare la propria qualità di vita.
• La depressione può manifestarsi in quasi tutte le fasi della vita, ma gli adulti e gli anziani hanno più motivi per nasconderla, soprattutto se hanno creato una famiglia.
• La depressione maggiore si sviluppa nel corso di mesi e non è indotta da farmaci.

Dopo aver visto queste chiavi, diamo un'occhiata più da vicino ai principali sintomi della depressione.

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Quali sono i suoi sintomi principali?

Se vuoi conoscere a fondo i principali sintomi che caratterizzano la depressione maggiore, qui trovi la nostra selezione specializzata sull'argomento.

1. Tristezza

Uno dei principali sintomi della depressione maggiore è una sensazione di tristezza generalizzata e permanente che colpisce direttamente l'umore della persona che la soffre. Tuttavia, come abbiamo visto, non sempre conosco questo sintomo.

Questa tristezza impedisce alla persona di vivere come prima, ecco perché di solito si ferma svolgere alcune attività, principalmente quelle legate al tempo libero e agli incontri sociale.

2. Vuoto e disperazione

Un altro sintomo comune nei casi di depressione maggiore è una costante sensazione di vuoto in cui la persona non è in grado di provare alcuna emozione, positiva o negativa.

Sebbene ci sia generalmente una visione della depressione associata alla tristezza e alla voglia di piangere, molti le persone con questo problema sperimentano questa sensazione di vuoto, che può influenzare psicologicamente così tanto o più.

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3. Ansia

Ansia, agitazione e irrequietezza costante sono anche i classici sintomi della depressione e uno dei segnali che i professionisti della psicologia utilizzano per rilevare questo tipo di casi.

L'ansia ha un effetto molto dannoso sulla vita della persona e Questa combinazione ansia-depressiva ha spesso un effetto psicologico devastante sulla tua salute mentale..

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4. Mancanza di energia

La mancanza di energia nello svolgere qualsiasi attività che ci interessa è un altro dei segnali inequivocabili che stiamo affrontando un problema di salute mentale.

Questo può anche essere manifestato come stanchezza generale durante il giorno, come la lentezza nel parlare o nel ragionare, come incoordinazione o apatia.

A questo proposito è da segnalare anche la perdita di appetito, che spesso è uno dei sintomi più frequenti nei casi di depressione.

5. Perdita di interesse

Allo stesso modo, anche questa mancanza di energia comporta solitamente, come indicato, un'improvvisa perdita di interesse per le attività che facevamo durante il nostro tempo libero.

Questi tipi di attività sono spesso hobby preferiti, attività fisica, sport e persino incontri sessuali.

6. Compromissione delle funzioni cognitive

Alcuni disturbi psicologici come ansia o depressione possono apparentemente alterare le funzioni cognitive della persona, rendendoli meno fluidi.

Alcune di queste funzioni sono l'attenzione, la memoria, il ragionamento, la creatività, il processo decisionale e persino la capacità di comunicare.

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7. Pensieri inquietanti ricorrenti

Di solito, le persone che hanno casi di depressione tendono ad avere pensieri ricorrenti molto negativi associati a problemi come morte, malattia o suicidio.

Questi tipi di pensieri compaiono durante il giorno e contribuiscono ad aumentare il disagio psicologico., la tristezza e la sofferenza della persona.

8. Disturbi del sonno

La depressione può anche influenzare le abitudini del sonno di una persona e questo si manifesta nell'insonnia o anche nell'aumento delle ore di sonno.

In ogni caso è evidente che nei casi di depressione la persona risente di tutti gli aspetti della propria vita quotidiana, anche nel sonno.

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9. Irritabilità

L'irritabilità è un altro dei sintomi più comuni che presentano le persone depresse, specialmente quelle più giovani, cioè bambini e adolescenti.

Questo si manifesta in esplosioni di rabbia, cattivo umore, conflitto e nella tendenza ad essere facilmente irritato da qualsiasi cosa di poca importanza con amici e parenti.

10. Sintomi fisici

Il disagio psicologico associato alla depressione maggiore è anche solitamente accompagnato da una serie di manifestazioni fisiche molto specifiche e comuni.

Alcuni di questi sintomi fisici sono mal di schiena o mal di testa., stanchezza o dolore muscolare. Molti sono alimentati dallo stile di vita passivo e sedentario che la depressione induce.

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