Le 6 differenze tra mania e ossessione

Molte volte, nel linguaggio comune, i termini "mania" e "ossessione" vengono confusi; Pertanto, usiamo questi concetti in modo intercambiabile, quando in realtà sono concetti diversi.

In questo articolo conosceremo le 6 differenze tra mania e ossessione, facendo riferimento a 6 criteri o parametri che ci permettono di distinguerli. Prima, però, spiegheremo in cosa consiste ognuno di questi concetti, citando alcuni esempi.

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Cosa sono la mania e l'ossessione?

Prima di conoscere le sei differenze tra mania e ossessione, conosceremo il significato (o i significati) di ciascuno di questi concetti di seguito.

1. Mania

Va chiarito che mania, a sua volta, può assumere due significati diversi: da un lato troviamo la mania tipica di un Disturbo bipolare, che consiste in un'alterazione dell'umore, che diventa espansivo ed euforico (episodi maniacali). Questo significato di mania è più serio del prossimo.

D'altra parte, il concetto di mania si riferisce anche a piccoli comportamenti che le persone mantengono come rituali o per motivi scaramantici: per esempio, dormire con una piccola luce accesa, chiudere le porte con la mano destra, pulire i vasi allo stesso modo, ecc.

Vale a dire, sono una sorta di rituali che le persone hanno, modi particolari di fare le cose, che implicano che le facciamo sempre allo stesso modo (sono idee o comportamenti “rigidi”).

In questo articolo faremo riferimento al secondo significato di mania che abbiamo spiegato. Prima di spiegare le sei differenze tra mania e ossessione, però, vediamo cos'è un'ossessione.

2. Ossessione

Le ossessioni sono caratteristiche del disturbo ossessivo compulsivo (Disturbo ossessivo-compulsivo), e consistono in pensieri, immagini o impulsi ricorrenti e persistenti, che sono vissuti dalla persona come invadenti e inappropriati. Inoltre, generano un'elevata ansia o disagio.

Vale a dire, questi sono pensieri a cui ci rivolgiamo compulsivamente, idee che ci vengono in mente e su cui non possiamo fare a meno di pensare. Appaiono nella mente delle persone in modo permanente e fisso (fanno irruzione), e la persona può sentirsi dominata da loro. Sono molto difficili da controllare o fermare.

Esempi di ossessioni OCD sono: pensare che le mani siano sempre sporche (e di conseguenza lavarsele ogni "X" minuti; questa sarebbe la compulsione), pensare che la porta non sia stata ben chiusa prima di uscire, pensare che il gas non sia stato spento prima di uscire, pensare che se non si fa l'azione “X” accadrà qualcosa di brutto, ecc.

Vale la pena ricordare che le ossessioni possono manifestarsi anche al di fuori del Disturbo Ossessivo Compulsivo, in persone “sane” (senza patologia mentale), anche se le loro caratteristiche possono variare leggermente. Quindi, un'ossessione potrebbe anche essere una persona (pensandoci compulsivamente), o un'idea in relazione a quella persona, per esempio.

Le differenze tra mania e ossessione

Vedremo le differenze tra mania e ossessione, facendo riferimento a diversi parametri o criteri.

1. grado di intrusione

Il grado di intrusione si riferisce alla capacità di qualcosa di interferire nella nostra mente o nel nostro funzionamento quotidiano.. In questo caso, un'ossessione è molto più invadente di un hobby, poiché può condizionarci aspetti importanti della vita quotidiana, e irrompe anche nella nostra coscienza più intensamente di a mania.

Ciò è apprezzato anche perché le ossessioni sono generalmente (anche se non sempre) parte di un disturbo mentale che spesso può essere grave: il disturbo ossessivo compulsivo. La mania, d'altra parte, appare più tipicamente nelle persone senza un disturbo mentale, cioè nella popolazione generale.

2. Frequenza di comparsa nella popolazione

Il secondo parametro per spiegare le differenze tra mania e ossessione è la loro frequenza di comparsa nella popolazione.

COSÌ, le ossessioni sono meno frequenti delle manie, se teniamo conto che quasi tutte le persone hanno delle manie. Le ossessioni, da parte loro, compaiono nella stragrande maggioranza dei casi di disturbo ossessivo compulsivo (è necessario che compaiano ossessioni e/o compulsioni per diagnosticare il disturbo ossessivo compulsivo); compaiono anche al di fuori di esso, ma rispetto alla mania, non tanto, poiché sono più gravi.

3. Gravità

Un altro criterio che differenzia la mania dall'ossessione, strettamente correlato al primo di cui abbiamo parlato (grado di intrusione), si riferisce alla gravità. COSÌ, le ossessioni sono più gravi, perché generano disagio o ansia significativi.

Inoltre, la stragrande maggioranza delle ossessioni implica per la persona la necessità di applicare una compulsione (azione che riduce l'ansia causata dall'ossessione), che, se non eseguita, aumenta la ansia del paziente; questo aspetto conferisce un maggior grado di severità all'ossessione.

D'altra parte, le manie, sebbene possano generare una certa irrequietezza o sensazione di disagio se non vengono eseguite, di solito non causano tanta ansia. D'altra parte, è più facile per le persone incorporare gli hobby come "parte della loro personalità" o il loro "modo di essere" rispetto alle ossessioni.

4. Popolazione che ne soffre

Come abbiamo già accennato in alcune occasioni, le manie compaiono sia nella popolazione generale (senza disturbo mentale) sia nella popolazione clinica (nel contesto di qualche disturbo mentale) (sicuramente in questa seconda popolazione diventano più gravi).

Tuttavia, la maggior parte delle manie compare nel primo gruppo (popolazione generale); quindi, sicuramente tutti conosciamo amici, parenti (o anche se stessi) con determinati hobby.

Le ossessioni, invece, sebbene possano comparire anche nella popolazione clinica o generale, sono più frequenti in popolazione clinica (nel contesto del disturbo ossessivo compulsivo o di un altro disturbo, come la schizofrenia o il disturbo di personalità paranoico).

5. Origine

Altre differenze tra mania e ossessione si trovano nella loro origine o causa. In questo modo, le ossessioni appaiono, generalmente, come conseguenza della sofferenza del disturbo ossessivo compulsivo (è il disturbo per eccellenza dove compaiono). L'origine del disturbo ossessivo compulsivo non è molto nota, ma è noto che stati stressanti o ansiosi ne esacerbano i sintomi (e quindi accentuano le ossessioni).

Gli hobby sono anche associati a stati di ansia o stati emotivi elevati. D'altra parte, possono anche apparire perché si sta vivendo un processo di cambiamento interno. In altre parole, l'origine di hobby e ossessioni è solitamente simile, sebbene con le sfumature corrispondenti.

6. Frequenza di comparsa dei sintomi

Mentre l'ossessione è solitamente permanente (cioè, non scompare fino a quando la compulsione non viene eseguita o, nel caso di ossessioni senza compulsione, di solito rimangono), la mania tende ad essere intermittente.

Cioè, quest'ultimo di solito appare e scompare "proprio così", senza la necessità di compiere un'azione compensativa come la costrizione.

Riferimenti bibliografici:

• Associazione Psichiatrica Americana –APA- (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: panamericana.

• Belloch, A., Sandin, B. e Ramos, F. (2010). Manuale di psicopatologia. Tomo I e II. Madrid: McGraw Hill.

• Triglia, Adriano; Regader, Bertrand; Garcia-Allen, Jonathan (2016). Psicologicamente parlando. Pagato.