Come gestire emotivamente l'infedeltà

Uno dei principali motivi di consultazione delle persone che si rivolgono alla terapia di coppia è l'infedeltà. Questo fenomeno si verifica con relativa frequenza nella società e le coppie si rivolgono sempre di più al Istituto di psicode con questo motivo di consultazione.

Scopri un'infedeltà può avere effetti devastanti sulle coppie: problemi di fiducia, gelosia, litigi frequenti, rimproveri, minacce di separazione, perdita di comunicazione, ecc. Si creano diverse dinamiche relazionali che destabilizzano i membri della coppia, la coppia stessa e anche l'ambiente familiare.

• Articolo correlato: "Cosa rivela la scienza sull'infedeltà?"

La sfida: superare un'infedeltà

Quando una coppia in questa situazione ci chiede aiuto, la crisi che si è originata può generare anche dubbi sulla rottura del rapporto. In altri tempi, anche se sono sicuri di voler stare insieme, non sono in grado di avvicinarsi emotivamente. Ed è qui che entra in gioco il lavoro del professionista.

Lo psicologo è una persona esperta, emotivamente distante dal problema, il cui obiettivo è aiutare ricostruire la fiducia nella relazione e il sentimento di solidarietà e complicità che si era rotto con il infedeltà.

Il terapeuta di coppia ha una visione oggettiva del problema, non dà giudizi morali né ricerca i colpevoli. Analizza la situazione e usa tecniche scientificamente provate per aiutare la coppia.

• Articolo correlato: "Come fai a sapere quando andare alla terapia di coppia? 5 validi motivi"

Perché siamo infedeli?

Le cause dell'infedeltà sono molto diverse. In una recente ricerca di IPSOS, tra le ragioni fornite dagli intervistati c'erano: prova qualcosa di diverso quando hai una relazionevendicati per una precedente infedeltà del tuo partner, convinciti che vuoi davvero stare con il tuo partner o accendi la scintilla nella tua relazione.

Ma la ragione principale che hanno affermato era "acquisire fiducia in se stessi". Questo è il motivo più importante per cui le persone tradiscono, più spesso della noia della routine di una relazione stabile.

Nella nostra società attuale, la seduzione e il fatto di amare gli altri sono molto apprezzati. Infedeltà copre il bisogno di ammirazione che molte persone hanno. Li aiuta ad avere più fiducia in se stessi e a migliorare la loro autostima.

Il gioco della seduzione intrappola e aggancia la persona. All'inizio, la persona inizia il gioco di "scherzare" senza pensare che sta per succedere qualcosa di serio. Ma a poco a poco si affeziona a quella dose di richiamo che gli dà l'altro. Si sente molto bene sapendo che gli piace e seduce e non vuole smettere di sentirlo, per questo motivo continua con il gioco, che diventa sempre più avvincente.

Questo rafforzamento dell'autostima non è generato solo dalla reciprocità dell'altro, ma è in gran parte creato da se stessi. Sedurre implica esibire la parte più bella di sé ed è qui che si cade nella trappola: si rimane agganciati alla sensazione di ti senti un "seduttore", ottieni il meglio di te stesso per affascinare l'altra persona e poi "wham!" nasce la cotta, ti incanti stesso / a. È una sensazione che avevi dimenticato con la tua partner abituale, perché non devi più conquistarla.

Problemi d'amore latenti

Altre volte, troviamo l'infedeltà come mezzo per un fine. Vale a dire, è attraverso di lei, il modo in cui la persona ha di esprimi disagio nella tua relazione con il tuo partner.

Ci sono coppie che hanno problemi e non ne parlano, perché sembra che "se non se ne parla è come se non esistessero". Si allontanano nel tempo e non fanno nulla per risolverlo, semplicemente si lasciano andare. Il fatto che una delle due persone sia infedele è solitamente il punto di partenza per iniziare a parlare dei problemi e risolverli. Sarebbe qualcosa come "toccare il fondo" e poi riemergere.

Queste persone vanno in terapia di coppia e il loro primo motivo di consultazione è superare l'infedeltà, ma questo è solo il punto di partenza. Quando questo è compiuto e c'è riconciliazione, È ora di iniziare a lavorare su tutti quegli aspetti che stavano fallendo nella coppia e che sono loro che hanno portato uno di loro all'infedeltà.

• Potresti essere interessato: "Blocchi emotivi: cosa sono e come superarli?"

"Sarò in grado di perdonare un'infedeltà?"

Questa è una delle domande che più spesso si pongono le persone che sono state tradite quando vanno in terapia il primo giorno. Dicono cose come: "Vorrei perdonare, ma non so se potrò perché mi sono sempre ripromesso che non avrei mai perdonato una cosa del genere".

È normale avere dubbi sul fatto che saranno in grado di perdonare e che tutto tornerà come prima. Infedeltà destabilizza la relazione, genera conflitti, ti fa perdere la fiducia nell'altro e rompe il sentimento di solidarietà e intimità. Fortunatamente, tutto questo può essere recuperato con l'aiuto di un professionista.

La persona che è stata ingannata si sente umiliata, tradita e indifesa di fronte alla situazione. Di solito prova molta rabbia, rabbia e sentimenti di vendetta verso l'altro e crede che questi sentimenti non cambieranno mai, quindi sente che non sarà in grado di perdonare.

Tutte le persone sono capaci di perdonare. Alcune persone perdonano facilmente e altre lo trovano più difficile. La facilità del perdono È anche legato a cosa fa “l'infedele” per essere perdonato, la gravità dell'infedeltà e come l'infedeltà è stata scoperta (se si trattava di qualcosa di confessato o meno). In clinica troviamo sempre ostacoli che impediscono il ricongiungimento.

Vai oltre il risentimento

Uno degli elementi chiave della terapia di coppia è digerire il risentimento della persona che si è sentita tradita, perché mentre è in gioco questa emozione, è difficile andare avanti.

Le sessioni non sono facili. Non si tratta di dire cose positive a noi stessi o di ricordare che ci amiamo e pensare che questo risolverà il problema. È un lavoro molto più profondo, di sblocco emotivo, di aggiustare le credenze, installare nuove interpretazioni per ricreare la connessione, in modo che il risentimento lasci il posto al perdono e la fiducia si installi di nuovo. Ogni sessione è diversa, in alcune sessioni si lavora con i due membri della coppia contemporaneamente e in altre separatamente.

L'obiettivo finale è tornare a camminare insieme e che la coppia "reinventarsi" dopo questa crisi, in modo tale che alla fine della terapia, entrambi sentano di non essere Hanno solo superato l'infedeltà, ma hanno guarito le ferite del passato e sono cresciuti come individui e come coppia.

Dall'Istituto Psicode, dopo 12 anni di lavoro per aiutare le coppie, le incoraggiamo a sperimentare i benefici della terapia di coppia prima di decidere di porre fine alla loro relazione. Il 90% delle coppie che vengono da noi riesce a salvare la propria relazione ed è felice di continuare insieme. Se ti trovi in ​​una situazione del genere, troverai i dettagli di contatto dell'Istituto Psicode all'indirizzo questo link.