A che serve chiedere perdono? I suoi 6 vantaggi

Si parla molto del perdono e dei benefici che praticarlo può portare alla nostra vita. Ma raramente spiegano chiaramente a cosa serve chiedere perdono, o come imparare a farlo bene, per avere una migliore qualità della vita in base alla tua pratica.

In questo articolo ci concentreremo proprio su questo: sullo spiegare a cosa serve chiedere perdono e quali sono i principali benefici che farlo in modo corretto e tempestivo porta alla nostra vita.

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A che serve chiedere perdono?

Ad un certo punto tutti crediamo di aver deluso qualcuno, o ci sentiamo in colpa per cose che abbiamo fatto senza pensarci troppo; potrebbe anche succedere che ci sentiamo arrabbiati con noi stessi.

Tutti i sentimenti che non esprimiamo in modo tempestivo rimangono con noi come un conto in sospeso, che potrebbero impedirci di funzionare adeguatamente nelle altre aree della nostra vita quotidiana. Questo disagio psicologico potrebbe portare anche un disagio fisico.

Ecco perché saper chiedere perdono è così importante per la nostra vita; ci permette di scartare molti di quei pensieri e sentimenti negativi che ci feriscono. Ma è importante saperlo fare bene; Non basta solo esprimerlo verbalmente, dobbiamo trovare un modo per trovare quello sbocco quando esprimiamo la richiesta di perdono. Quando abbiamo raggiunto questo obiettivo, possiamo iniziare a vedere i cambiamenti nella nostra vita.

D'altra parte, un altro dei vantaggi di chiedere perdono è che migliora la qualità delle nostre relazioni sociali e avvantaggia anche i terzi; è un'azione che, nella maggior parte dei casi, vincono tutti.

Come chiedere scusa in modo assertivo?

Per chiedere perdono nel modo migliore è importante tenere a mente che non abbiamo il controllo sulle azioni degli altri, cioè, non possiamo mai controllare ciò che fanno o sentono gli altri. Abbiamo solo il controllo su noi stessi, sulle nostre azioni.

Con questo in mente, possiamo dedicare la maggior parte delle nostre risorse a coltivare la nostra tranquillità e la nostra pace della mente, in nella misura in cui smettiamo di riporre tutte le aspettative sugli altri e ci concentriamo anche su noi stessi, diventa più facile per noi chiedere perdono, a parte il fatto che siamo riusciti a farlo in modo più naturale e tranquillo, sapendo rispettare le risposte e le decisioni dei il riposo.

È bene capire che forse l'altro non è all'altezza del compito di concederci il suo perdono in quel momento. È una situazione che va compresa senza farci preoccupare, poiché è qualcosa di naturale. Ognuno ha i suoi tempi e i suoi modi per interiorizzare il perdono, quindi in ogni caso, sentiti libero che hai saputo esprimere apertamente i tuoi sentimenti, hai avuto anche la capacità e la forza emotiva di aver chiesto i suoi perdono.

I 6 vantaggi di saper chiedere perdono

In queste righe vedremo diverse risposte alla domanda a che serve chiedere perdono, con i suoi principali benefici nella vita quotidiana.

1. Ci togliamo un peso dalle spalle

Questo peso si riferisce al carico emotivo che abbiamo su di noi quando sentiamo l'urgenza di chiedere perdono a qualcuno, indipendentemente dal motivo.

Una volta siamo riusciti a esprimere le nostre motivazioni a quella persona e ti chiediamo perdono, proveremo un senso di sollievo che sostituisce l'angoscia che avevamo in precedenza.

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2. Ci rende persone migliori

L'atto di chiedere perdono ci nobilita. Nel momento in cui siamo in grado di accettare che ci siamo sbagliati e che qualcuno merita delle scuse per il nostro comportamento passato, stiamo rafforzando la nostra integrità e facendo di noi stessi una versione migliore di noi stessi.

Lo vedono anche le persone intorno a noi, che terranno conto del fatto che anche quando sbagliamo con qualcuno, paghiamo il prezzo, il che implica che diamo importanza al fatto di non danneggiare gli altri o di essere ingiusti nei confronti degli altri (e ciò significa che è relativamente improbabile che facciamo).

3. Ci aiuta a riconoscere i nostri errori

Pensare che dobbiamo chiedere perdono a qualcuno, prima di aver dovuto passare un processo di autovalutazione preliminare, che ci ha portato a capire che avevamo commesso degli errori.

Le persone che sono in grado di riconoscere i propri errori tendono ad andare oltre in termini di realizzazione dei suoi scopi, colui che non accetta i suoi errori molto probabilmente incapperà in essi ripetutamente occasioni.

4. Migliora la nostra convivenza con gli altri

Trattare con gli altri diventa più piacevole quando non ci sono litigi tra le persone, e un requisito essenziale perché ciò avvenga è mostrare agli altri che siamo in grado di riconoscere quando sbagliamo e che non ci vergogniamo di dover chiedere perdono quando è necessario.

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5. Contribuisce alla salute fisica e mentale

Molti disturbi fisici sono legati agli alti livelli di angoscia e stress che le persone presentano quando non si sentono bene per quello che fanno o hanno fatto.

Quei soggetti che non tengono per sé le proprie emozioni, ma che sono pienamente in grado di esprimerle apertamente e in modo assertivo, hanno meno probabilità di avere il loro stato emotivo compromesso e si proteggono anche da varie forme di disagio.

Farsi perdonare non serve solo a ridurre le tensioni nelle relazioni personali, ma permette anche di ridurre le tensioni a livello individuale, nelle relazioni con se stessi. Così, influenza il concetto di sé e l'autostima, attraverso un compito complesso e che implica uscire dalla zona di comfort, dimostrando a se stessi che si possono fare bene le cose.

6. Previene i momenti imbarazzanti in futuro

Al momento di chiedere perdono stiamo chiudendo un ciclo, mettendo fine a una situazione. Diversamente, in futuro, daremo origine a situazioni di disagio con una o più persone, legate al ciclo che non siamo riusciti a chiudere. Ciò si verifica soprattutto in coloro che rimangono nell'ambiente sociale in cui hanno conosciuto la persona che hanno danneggiato o con cui sono stati ingiusti.