10 domande e risposte sull'infedeltà

La maggior parte delle coppie considera la fedeltà come una delle basi su cui si costruisce una relazione d'amore. Pertanto, non è strano che uno dei motivi principali per cui le coppie si rivolgono alla terapia psicologica è superare un'infedeltà.

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L'opinione degli psicologi: domande e risposte sull'infedeltà

Oggi abbiamo la collaborazione di Rosario Linares e Irene Gómez, entrambe psicologi di Psicologi del Prado, uno dei più importanti centri di psicologia di Madrid, per aiutarci a capire perché si verificano le infedeltà, Che conseguenze ha questo atto sul rapporto della coppia e dei suoi membri, e in cosa consiste in questi il ​​trattamento psicologico casi. Esploreremo questo argomento da domande e risposte sull'infedeltà.

1. Per quali motivi sei infedele?

Dietro l'infedeltà denota sempre di solito che c'è un punto debole nella relazione, sia dovuto all'insoddisfazione del partner (conflitti, mancanza di comunicazione, no sentirsi amati, mancanza di passione, paura di impegnarsi, ecc.), anche se ci sono anche casi in cui il problema non è con il partner stesso, ma con la persona infedele.

Ci sono persone che sono compulsivamente infedeli, con chi stanno, a causa di un problema personale, o mancanza di autostima (possono cercare di riaffermarsi attraverso la conquista) oppure possono essere dipendenti dal sesso o persone che mostrano parafilie (strani comportamenti sessuali) che cercano di soddisfare al di fuori del compagno. Ci sono anche persone con personalità narcisistiche per le quali non esiste il concetto di tradimento, in quanto non provano empatia per il proprio partner o persone che, per la loro immaturità affettiva, non vogliono rinunciare a nulla, e antepongono il proprio piacere all'impegno con i propri compagno.

2. L'infedele si sente sempre in colpa?

Tra gli infedeli ci sono due tipi, quelli che si sentono in colpa e quelli che non lo fanno, il grado di consapevolezza del perché sono stati infedeli varia da persona a persona, ma quello che Quello che succede a chi si sente in colpa è che, pur conoscendo il motivo per cui è stato infedele, si chiede perché, dal momento che non capisce come abbia potuto mettere in pericolo la propria relazione.

C'è una parte di loro che ha voluto essere infedele e un'altra che non lo fa, la parte che non vuole essere infedele è quella che chiede perché l'ho fatto? Nel secondo caso si giustificano e sono chiare sulle ragioni, e non generano sensi di colpa, si preoccupano solo che il loro partner non le scopra. In quest'ultimo caso, la colpa può manifestarsi quando vengono scoperti, prendendo coscienza delle conseguenze delle proprie azioni e del danno che hanno causato nell'altra persona.

3. Come cambia una relazione dopo aver incontrato un'infedeltà?

Dopo aver conosciuto un'infedeltà c'è un prima e un dopo. All'inizio c'è uno tsunami emotivo, dopo questo la relazione può finire con una rottura o la persona può decidere di continuare con l'altro persona, ma se la relazione viene continuata senza perdonare l'altro, è probabile che prima o poi la relazione si deteriori a tal punto da finire abbattere. Conoscere un'infedeltà colpisce principalmente la fiducia che si ha poi nell'altra persona, e l'immagine che si ha di lui, e molte volte la persona che ha scoperto l'infedeltà anche se decide di continuare, si allontana emotivamente dall'altro persona. Anche la gelosia e il controllo sulla coppia possono essere stabiliti d'ora in poi.

4. Tutte le coppie possono superare un'infedeltà?

Il 94% dei terapeuti di coppia ritiene che le coppie possano superare un'infedeltà secondo un'indagine condotta nel Regno Unito. Molte coppie possono superare un'infedeltà, anche se non tutto, dipende dall'atteggiamento che si prende dal conoscere l'infedeltà. Se dopo aver attraversato una prima fase di rabbia ci aggrappiamo al dolore e quello che facciamo è usare l'infedeltà come arma da lancio e si instaura il risentimento verso l'altro il rapporto si deteriora ed è facile che finisca con una rottura.

Ci sono molte coppie che superano un'infedeltà, anche se l'infedeltà spesso non trascende al di fuori della coppia e non veniamo a conoscenza di questo fatto, ma ci sono più coppie di quanto pensiamo. Sebbene la maggior parte delle persone pensi che non perdonerebbe un'infedeltà, quando accade cambiano idea, poiché valorizzare il positivo nella relazione e l'amore che hanno per l'altra persona o per i figli che hanno in comune pesa di più, perché esempio.

5. Cosa hanno in comune le coppie che, dopo aver scoperto un'infedeltà, decidono di rivolgersi a un terapeuta per superarla?

La maggior parte delle coppie che vengono per infedeltà vengono a consultarsi con uno stato emotivo molto deteriorato, in molte occasioni, uno dei membri o entrambi hanno dubbi sul fatto che la migliore sia una possibile separazione e vedere la terapia come l'ultima risorsa o come un processo decisionale sull'opportunità di continuare la relazione o non.

6. Qual è il processo per ritrovare la fiducia nell'altro?

Per ripristinare la fiducia, devi prima chiedere sinceramente perdono. Il processo di chiedere perdono implica riconoscere che ciò che hai fatto ha causato danno o offeso l'altro, sentendoti... verità il dolore dell'altro, analizzare il proprio comportamento, definire un piano d'azione in modo che non lo facciano si verificano, impegnarsi a ricostruire la coppia, chiedendo esplicitamente perdono all'altro e riparando il danno arrecato. In terapia è importante conoscere a fondo la storia della relazione di coppia per analizzare tutti i fattori che hanno influenzato il verificarsi dell'infedeltà. È fondamentale che la coppia raggiunga accordi per i cambiamenti al fine di prevenire possibili situazioni di rischio per la coppia

7. Su quali dinamiche si lavora nelle diverse sessioni?

Nella terapia di coppia lavoriamo molto sull'empatia. Una delle tecniche per esempio sarebbe l'inversione dei ruoli in cui entrambi i membri fanno lo sforzo di mettersi nei panni dell'altro. In tutte le terapie di coppia, la comunicazione, gli scambi positivi e le negoziazioni sono aspetti molto importanti.

Nel caso particolare dell'infedeltà, quando entrambi i membri della coppia sono rimasti delusi, è utile fare un elenco delle lamentele in cui ogni componente della coppia redige un elenco delle situazioni in cui si è sentito leso dal altro. Accanto a ogni lamentela, È scritto quale atto concreto di riparazione del tuo partner servirebbe a voltare paginaNella sessione successiva si discutono le due liste e si pianifica come effettuare il ricorso.

8. Su quali questioni ciascuno deve lavorare/rinforzare, sia quello che è stato infedele sia quello che è stato tradito?

È importante che entrambi i membri si impegnino a fare la loro parte per superare la situazione, da parte della persona che è stata ingannata è importante che lascino l'altro persona per poter riparare il danno e avviare cambiamenti, la persona che ha imbrogliato deve impegnarsi a seguire il processo per riconquistare la fiducia dell'altro in precedenza suddetto.

9. È altrettanto complesso affrontare questo processo in coppia per entrambi?

Di solito è difficile per entrambi, per la persona che è stata tradita è difficile uscire dal rimprovero e dall'accusa e fidarsi di nuovo mentre può essere difficile per la persona che ha tradito riparare la relazione e affrontare il senso di colpa.

10. Riesci davvero a perdonare e "dimenticare" un'infedeltà?

Dimenticare non si può mai, perdonare il danno e ripararlo è possibile, ma è un processo che richiede tempo, fatica e l'impegno di entrambi i membri della coppia.