Come distinguere tra ipocondria e preoccupazione per la salute?

L'ipocondria è un disturbo psicologico caratterizzato da un eccesso di paura e preoccupazione per la possibilità di soffrire di qualsiasi tipo di malattia.

Le persone che sviluppano questo disturbo pensano costantemente alla malattia o alle malattie che pensano di aver contratto e sono in un costante stato di ipervigilanza sul corpo stesso e un bisogno permanente di "autodiagnosi", pur sapendo che solo un professionista sanitario adeguatamente qualificato può diagnosticare malattie.

Distinguere ciò che chiamiamo "ipocondria", da un lato, da una preoccupazione normale e naturale per la propria salute, È di base. Pertanto, in questo articolo vedremo quali sono le differenze tra i due fenomeni.

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Le principali differenze principali tra ipocondria e normale preoccupazione per la salute

Qui troverai un riassunto delle principali differenze tra ciò che chiamiamo ipocondria e la "sana" preoccupazione per la salute.

1. Il circolo vizioso dell'ansia

Una delle caratteristiche principali dell'ipocondria è comportamento ossessivo di fronte a qualsiasi aspetto della malattia reale o immaginaria, oltre a cercare costantemente fonti di informazione che ci permettano di stare più tranquilli sulla presunta patologia (o sulla possibilità di averla sviluppata).

Le persone che non hanno questa particolare condizione tendono a preoccuparsi per la propria salute al di fuori della logica di un circolo vizioso di ansia. Cioè, considerano la possibilità di avere una malattia solo di fronte a sintomi molto specifici o quando hanno un qualche tipo di disagio di intensità intensity in modo significativo e coerente nel tempo, e invece di cercare costantemente informazioni, vanno direttamente dal medico e se ne vanno consigliare.

Gli ipocondriaci, d'altra parte, reagiscono in modo eccessivo al minimo sintomo di malattia indipendentemente dalla sua gravità e sono abituati a autoanalizzare costantemente, dando molta più importanza alla propria soggettività (guidata a sua volta dall'ansia) che al punto di vista del vero esperti di salute.

Oltre a ciò, è un tratto caratteristico degli ipocondriaci pensare in modo ossessivo in ogni momento al pericolo imminente di qualsiasi tipo di malattia e a volte possono abbandonare qualsiasi attività quotidiana per dedicarsi completamente a “curare” o alleviare la loro ipotetica malattia.

2. Paura eccessiva

Un altro dei segni che differenziano l'ipocondria dalla naturale preoccupazione per la salute che potresti avere chiunque è la paura esagerata e permanente che gli ipocondriaci provano di fronte al malattia.

Le persone che non hanno l'ipocondria possono avere paura della loro possibile condizione medica, ma questo è limitato alla malattia di cui soffrono o credono di soffrire ed è una paura motivata da cause reali e possibile. E in ogni caso, presumere che dovrebbero lasciare il processo di diagnosi, supervisione e possibile trattamento nelle mani dei medici, quindi adottano una mentalità piuttosto stoica: "se non posso fare nulla di rilevante al di fuori del professionista sanitario, è inutile ossessionarsi su di me".

Invece, gli ipocondriaci alimentano la propria paura, allarme e preoccupazione. Questa paura esacerbata può essere avviata da cause che nella maggior parte delle persone sarebbero minori, come un taglio, una piccola ferita, un raffreddore o un neo sulla pelle.

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3. Esaurimento fisico e mentale

A differenza delle persone che non hanno una tendenza all'ipocondria, ci sono molte alterazioni emotive che un ipocondriaco sperimenta durante la loro vita quotidiana e che, come è evidente, può alterare il funzionamento normale e adattativo di detto individuo con le persone che lo circondano (ed influenzare anche le diverse attività e obblighi).

Alcuni di questi sintomi sono di solito ansia permanente, stress, cambiamenti di umore, palpitazioni, sudorazione, tremori, pressione alta o mal di testa, che a volte si intensificano in presenza di medici o operatori sanitari e che a loro volta restituire la sensazione di malattia che la persona ha, che diventa un cerchio vizioso.

Alcuni dei sintomi comportamentali di una persona ipocondriaca parlano anche costantemente delle loro malattie alla cerchia familiare o agli amici, un ricerca costante di informazioni mediche attraverso diversi canali per confermare le loro preoccupazioni e andare ripetutamente dal medico o evitare del tutto di recarsi dallo studio medico. medico: reazioni estreme e sistematiche.

4. Durata

La preoccupazione per la salute che potremmo chiamare adattiva o salutare non è solitamente accompagnata da forti fluttuazioni emotivePiuttosto, si esprime come una serie di abitudini che si realizzano automaticamente, non necessariamente attenti alle ripercussioni sulla salute che ogni azione avrà.

Pertanto, la vera preoccupazione salutare arriva in momenti molto specifici, come i momenti in cui compare un mal di schiena o in cui ci sentiamo molto gonfi a causa di ciò che abbiamo mangiato.

Anziché, l'ipocondria solleva preoccupazioni reali molto più frequentemente e costantemente. Ad esempio, per dare una diagnosi di ipocondria associata a ciò che è noto come Sintomi somatici, i sintomi dovrebbero rimanere persistenti per almeno 6 mesi in a persona.

5. Persistere dopo una diagnosi negativa

Le persone che si prendono cura della propria salute in modo naturale e che hanno motivi reali per farlo cessano di preoccuparsi una volta che hanno ricevuto una diagnosi rassicurante dal medico e spesso ascoltano le sue istruzioni quando un professionista dice loro che la loro vita non è in rischio.

D'altra parte, le persone con ipocondria tendono a continuare a essere preoccupate e allarmate in modo esagerato per la propria salute. anche dopo che un medico li assicura che le loro preoccupazioni non hanno una base reale.

È anche spesso il caso che una persona che soffre di ipocondria consulti ripetutamente l'opinione e la valutazione di diversi medici. alla ricerca di una diagnosi che corrisponda alle tue preoccupazioni e alla visione pessimistica della tua salute, anche se dal suo punto di vista cerca solo una diagnosi rassicurante, una situazione paradossale.

6. Ci sono altri disturbi associati all'ipocondria

Oltre a presentare una serie di sintomi più o meno riconoscibili, le persone con ipocondria hanno anche maggiori probabilità di soffrire di altri disturbi associati a questa condizione e questo non sarà presentato da coloro che sono semplicemente temporaneamente preoccupati per la loro salute in modo naturale.

Alcuni di questi disturbi che sono spesso associati a un caso di ipocondria sono solitamente disturbi d'ansia e fobie o depressione.

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