Le implicazioni psicologiche dell'attaccamento nelle relazioni familiari

La famiglia è il pilastro più forte delle relazioni umane. È il primo contatto sociale che incontriamo e da cui iniziamo a legarci con gli altri. Ma tutti i rapporti familiari sono uguali? Come sono i nostri rapporti con i nostri principali caregiver?

Voglio che ne parliamo oggi. Perché? Perché a seconda di come sono, come li gestiamo e come impariamo a relazionarci gli uni con gli altri, influenzerà come cresciamo, negli adulti che veniamo formati e nel modo in cui gestiamo le avversità che possono sorgere introdurre.

Per questo, voglio che rispondiamo a diverse domande

• Articolo correlato: "Gli 8 tipi di famiglie (e le loro caratteristiche)"

Che cos'è l'attaccamento?

L'allegato è il legame affettivo che creiamo da quando nasciamo con i nostri principali caregiver e persone di riferimento.

Tuttavia, l'attaccamento non si esprime sempre allo stesso modo nelle relazioni familiari. Vediamo quali forme può assumere.

Quali tipi di attaccamento esistono?

Troviamo quattro tipi di attaccamento, che sono i seguenti.

1. Attaccamento disorganizzato

È caratteristico nelle famiglie in cui non c'è stata una buona struttura familiare, in cui gli abusi fisici e psicologici erano comuni e con situazioni in cui il disprezzo o gli insulti erano all'ordine del giorno.

2. Attaccamento distante o evitante

È comune nelle persone che sentono che tutti i loro bisogni o cure sono stati coperti, tranne che emotivamente, c'è negligenza. In questo caso troviamo famiglie in cui c'è qualche struttura, ma non in tutti i settori, e soprattutto c'è negligenza a livello psicologico.

3. Attaccamento preoccupato, ansioso o ambivalente

Ci siamo incontrati con famiglie in cui non c'è privacy. È normale che in questo tipo di famiglie sia vietato chiudere la porta, o se la chiudiamo, una persona entra a qualsiasi ora, per vedere se tutto è a posto e in ordine. Inoltre, è comune usare il ricatto emotivo con frasi come "se non fai quello che ti chiedo, non mi ami".

• Potresti essere interessato a: "I 4 stili educativi: come educate i vostri figli?"

4. Attaccamento sicuro

In questo tipo di famiglia c'è una buona struttura familiare, in cui buona armonia, cura, coerenza e autonomia sono date in modo appropriato.

Possibili modelli di comportamento di fronte a un attaccamento inadeguato

Il miglior tipo di attaccamento è l'attaccamento sicuro, per l'esistenza di un buon equilibrio in tutti i settori. Questo può essere lavorato.

Ma cosa ci succede quando abbiamo un altro tipo di attaccamento? O quando viviamo in situazioni in cui ci sentiamo in pericolo o che non possiamo?

Aggrapparsi al pericolo

Questo è qualcosa di naturale, succede ad esempio in animali come il pesce remora, che resta incollato al suo predatore per sentirsi al sicuro. A volte succede lo stesso agli esseri umani, è più facile stare accanto a qualcosa che sappiamo essere un male per noi che cercare di trovare un cambiamento.

Quando infatti se facciamo il passo di prendere in mano la nostra vita, tutto migliora. È comune che quando ci sentiamo così, dipendiamo dagli altri per stare bene, o presentiamo un attaccamento preoccupato alle persone che amiamo.

Costruisci un muro protettivo

Per fare un esempio, come nel caso precedente abbiamo spore o tartarughe. Hanno una corazza con cui si proteggono dall'esterno. Queste persone di solito sono forti, si isolano, in modo che nessuno possa far loro del male. Molte volte causato dal vivere in ambienti che ti hanno insegnato che è l'unico modo per migliorare le cose.

Molte volte quando ci troviamo così, siamo capaci che il nostro ambiente non se ne renda conto, altre volte Reagiamo “attaccando” o “ferindo” le persone che amiamo di più e facciamo fatica a parlare del nostro emozioni

Ti senti identificato con queste situazioni?

A volte, non è necessario che ci troviamo con un attaccamento insicuro, anche se colpisce. Le circostanze della nostra vita e le sfide che pone ci fanno bloccare o cercare di scappare. Molte volte le nostre esperienze passate non ci permettono di andare avanti, o trattiamo la nostra famiglia in un modo che non ci piace.

Se questo ti accade, non sei solo; È sempre un buon momento per imparare a prenderci cura di noi stessi e ad amarci, possiamo formare una grande squadra. Per entrare in contatto con il nostro team di psicologi, vai su questa pagina.