Perché gli antidepressivi fanno ingrassare?

Quando si tratta di farmaci, dovrebbero esserci sempre chiare indicazioni per il loro consumo da parte di uno specialista che abbia fatto una valutazione preventiva.

Se ciò non si verifica, potrebbero verificarsi alcuni effetti collaterali nel soggetto e, nonostante il controllo medico, potrebbero iniziare a manifestarsi. Nel caso degli antidepressivi, è confermato che uno di questi effetti indesiderati è un insolito aumento di peso del soggetto.

In questo articolo affronteremo la domanda: Perché gli antidepressivi fanno ingrassare?. Per fare ciò, esamineremo i risultati di uno studio longitudinale pubblicato sul British Medical Journal e Vedremo come questi farmaci possono avere questo effetto sul corpo umano, così come alcuni modi per farlo impedirlo.

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La relazione tra antidepressivi e obesità

Come abbiamo detto prima, è stato uno studio longitudinale (uno studio a lungo termine) che potrebbe darci la risposta sul perché gli antidepressivi fanno ingrassare. Questo studio consisteva in un campione di popolazione composto da 294.719 soggetti di età compresa tra 20 e oltre, tutti provenienti dal Regno Unito tra il 2004 e il 2014.

La ricerca è stata condotta dal Dr. Rafael Gafoor e da altri specialisti del King's College nella City di Londra. Nei risultati di questa indagine sono emerse prove di una chiara incidenza degli antidepressivi in ​​termini di aumento di peso a lungo termine, nelle persone che usano questo tipo di droga.

All'interno di questo studio c'erano altre variabili oltre al semplice uso del farmaco, come; età, affetti da alcuni tipi di malattie specifiche come il diabete o il cancro, l'uso di tabacco, l'uso simultaneo di altri farmaci, tra gli altri ...

Sui risultati dello studio

I risultati mostrano che, indipendentemente dalle variabili sopra menzionate, c'è una costante quando l'aumento di peso ha origine atipicamente nel soggetto, ed è l'uso di alcuni dei farmaci antidepressivi più venduti nel Regno Unito. Vediamo quali sono:

• mirtazapina
• Duloxetina
• Sertralina
• Venlafaxina
• Citalopram
• Fluoxetina
• Escitalopram
• Trazodone
• amitriptilina
• paroxetina
• nortriptilina
• dosulepina

Di questi 12 farmaci, alcuni più di altri hanno mostrato una maggiore incidenza in termini di aumento di peso da parte dei consumatori. Tuttavia, sono tutti implicati nell'aumento di peso atipico a lungo termine.

Tuttavia, i risultati dello studio non erano definitivi. Hanno scoperto che, sebbene vi sia un livello dimostrato di incidenza di questi farmaci verso la tendenza all'aumento di peso da parte dei consumatori, La causa del perché gli antidepressivi generano questo aumento di peso rimane poco chiara, anche se ci sono diversi fattori che entrano in gioco giocare. Vediamoli.

Possibili cause di aumento di peso

L'aumento di peso causato dall'assunzione di questi farmaci potrebbe essere effettivamente dovuto a effetti collaterali, come questi.

1. Effetto rilassante sul soggetto

L'effetto di rilassamento che questi farmaci producono in chi li consuma fa si che il soggetto possa generare comportamenti sedentari, che è un fattore di rischio per l'obesità.

2. Gli antidepressivi stimolano l'appetito

Questo tipo di farmaco ha mostrato una relazione positiva in termini di aumento dell'appetito nelle persone, soprattutto per quanto riguarda il consumo di dolci e farine raffinate, due cose che ti fanno ingrassare molto.

Se facciamo una semplice equazione, e aggiungiamo queste due situazioni (minore attività fisica + maggior consumo di dolci e farine), il risultato si traduce in un indice di grasso più alto nel corpo, specialmente accumulato nella zona addominale, che genera la pancia.

Modi per prevenire questo effetto

Alcuni modi efficaci di prevenzione possono essere i seguenti.

1. Tieni sotto controllo il tuo peso

Tenere traccia dei cambiamenti di peso che potresti presentare ti aiuterà a capire che sta succedendo qualcosa e che dovresti agire in merito. Inoltre, dopo aver analizzato la situazione, dovresti continuare a pesarti quasi quotidianamente per evitare ricadute.

2. Attività fisica all'aperto

Indipendentemente dall'attività fisica che svolgi, L'importante è che lo facciate con entusiasmo e che notate l'usura fisica mentre lo fate. Fare jogging per 10 minuti è una buona alternativa per tenersi in forma.

3. Includi insalate nella tua dieta

Cercare ricette di insalate e iniziare ad aggiungerle al tuo menu ti aiuterà notevolmente a ridurre la quantità di grasso che accumuli. Questo menu a base di insalata è consigliato durante l'assunzione di antidepressivi. Dopo aver terminato il trattamento potresti continuare a includerli nei tuoi pasti, ma non così rigorosamente.

Riferimenti bibliografici:

• Gafoor R et al. (2018). Utilizzo di antidepressivi e incidenza dell'aumento di peso durante il follow-up di 10 anni: studio di coorte basato sulla popolazione. British Medical Journal, 2018; 361: k1951.
• Woo, Y. S., Seo, HJ, McIntyre, R. S. e Bahk, W. m. (2016). L'obesità e i suoi potenziali effetti sugli esiti del trattamento antidepressivo nei pazienti con disturbi depressivi: una revisione della letteratura. Giornale internazionale di scienze molecolari. 17(1): 80.