מהן ההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד מגפה?

התפשטות ה- COVID-19 ברחבי העולם במהלך שנת 2020 שינתה לחלוטין את אורח חיינו, והיו לכך השלכות שונות.

אחת הדרכים בהן האזרח הממוצע הצליח לחוות שינויים כאלה נבעה מבידוד שהוטל מסיבות בריאותיות. בשלב הבא ננתח תופעה זו וכן את ההשלכות שהיא הצליחה להתיר ברמה הפסיכולוגית אצל אנשים מסוימים, כלומר ההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד מגיפה.

• מאמר קשור: "כיצד להתגבר על בדידות: 5 מקשים לשבירת בידוד"

ההשפעות הפסיכולוגיות העיקריות של בידוד מגיפה

על מנת לטבול את עצמנו בבעיית ההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד עקב מגיפה, עלינו לערוך הקדמה המסייעת לנו למקם את עצמנו בהקשר. הגעתו של נגיף העטרה והתפשטותה כמעט לכל אזורי העולם, כביכול הפסקה, לפחות רגעית, עם אורח חייהם של אנשים רבים.

שינוי פתאומי זה ניתן בעיקר על ידי סדרת כליאה, קשה או פחות תלוי באזור בו נקבעו הוראות, אך חמורות כמעט בכל המדינות מערביים. כתוצאה מהנורמות החדשות הללו, שהוקמו כדי לשלוט במקורות ההידבקות ובכך להקל על הקריסה מבין מערכות הבריאות, מרבית האוכלוסייה נאלצה להישאר בבית.

בין כל הסיבוכים שההסתגרות הזו יכולה הייתה לגרום לאזרחים בתחומים רבים בחייהם אנו נתמקד במיוחד בהשפעות הפסיכולוגיות של בידוד מגפה. יש לקחת בחשבון שכמובן, נושא זה לא השפיע על כל האנשים באופן שווה, שכן התנאים האישיים, החברתיים והפסיכולוגיים של כל אחד מהם מייחדים את עניינם.

למרות זאת, ניתן לצייר כמה כלליות שלמרות שאינן חלות על כלל האוכלוסייה, הן עושות קבוצה משמעותית מספיק כמו להיות גורם בולט. אם ניקח בחשבון שיקולים אלה, בנקודה הבאה נוכל לחקור כמה מההשפעות הללו, ולהעמיק בסיבות ובתוצאות של כל אחת מהן.

ההשפעות הפסיכולוגיות החשובות ביותר של בידוד מגפה

ברגע שברור לנו ההקשר בו נמצאת בעיה זו, ואסור שההשפעות הנגרמות ממנה לפעול אותו דבר על כל האנשים, אנו יכולים להמשיך ולנתח את ההשפעות הפסיכולוגיות השונות של בידוד עקב מגיפה.

1. תסמינים חרדתיים ודיכאוניים

ההשפעה הראשונה ובוודאי השכיחה ביותר, מכיוון שאנשים רבים חוו אותה במידה פחותה או פחות, היא התפתחות של תסמיני חרדה ו / או דיכאון. חשוב לקחת בחשבון את התרחיש בו התרחש בידוד זה, להבין את הגורם הזה.

וזה לא היה רק ​​כליאה, אלא זה טומן בחובו מצב של חוסר וודאות מוחלט ופחד מפני אלמנט, במקרה זה נגיף הכורון, שהאוכלוסייה כמעט ולא ידעה עליו דבר. כאילו לא די בכך, ההפצצה התקשורתית על הזיהומים והקורבנות הייתה מתמדת. משתנים אלה היו הקרקע האידיאלית להגברת החרדה והרגשות השליליים אצל אנשים רבים.

כך חלק גדול מהאוכלוסייה סבל מההשפעות הפסיכולוגיות הראשונות של בידוד עקב מגיפה. והתוצאה שלה הייתה מזעזעת. כדי לשקף אותו בצורה גרפית, אנו יכולים להסתכל על הנתונים על מכירת תרופות נוגדות דיכאון ודיכאון בתקופת המגיפה ולהשוות אותם לזו של שנים אחרות.

במדינות כמו ספרד או מקסיקו, השוואה זו מצמררת, שכן מספר התרופות המוקדשות לטיפול בחרדה ודיכאון הוכפל, שמראה את היקף השאלה הזו.

• אתה עשוי להתעניין ב: "מהי חרדה: כיצד לזהות זאת ומה לעשות"

2. פוביה חברתית מוגברת

פוביה חברתית היא סוג של חרדה, אך במקרה זה מופעלת על ידי מצבים חברתיים, כלומר בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. נראה פרדוקסלי שזו אחת ההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד פנדמי, אך יש לזה הסבר הגיוני. בעצם, זו הייתה השפעה שהשפיעה על אפוסטריורי, אך על טווח ספציפי מאוד של האוכלוסייה.

אלה אלו שכבר סבלו מפוביה חברתית או שהייתה להם נטייה מסוימת להתנהגות שמתאימה לתמונה זו. אנשים אלה, שכבר עזבו עם קשיים להתמודד עם מערכות יחסים חברתיות, עמדו לפתע בפני מצב ש למעשה מנע באופן מוחלט אינטראקציות כאלה, אשר בהתחלה צמצמו את האפשרות לסבול מחרדה בגלל הֵם.

עם זאת, לאחר שהסתגרות הסתיימה, אנשים אלה נאלצו להתמודד שוב עם חיי היומיום שלהם ולהגשים עם הצעדים הנדרשים בחקיקה החדשה, אך עדיין חשופים לאפשרות לקיים אינטראקציה עם אחרים אֲנָשִׁים. לאחר תקופה ארוכה בה זה לא יכול היה לקרות, עובדה זו הובילה להחמרה בניהול חרדה על ידי אנשים עם פוביה חברתית.

• אתה עשוי להתעניין ב: "פוביה חברתית: מהי וכיצד להתגבר עליה?"

3. תפקודים קוגניטיביים לקויים

אחת מההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד בגלל מגיפה הייתה, על פי מחקר של ג'ואן אינגרם ואח ', זו של ליקוי קוגניטיבי. קבוצת סופרים זו מצאה זאת חלק מהאוכלוסייה, במיוחד קשישים, סבלו ממצב זה בגלל היעדר אינטראקציה חברתית שמטילה כליאה.

הביצועים של קבוצת אנשים במשימות הקשורות לזיכרון, תשומת לב, למידה ותרגילים אחרים הושוו במשך 13 שבועות. המחברים הצליחו לראות כי הנבדקים הביאו טוב יותר כאשר היו במצב אישי בו יכול היה לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים, בעוד שביצועיהם היו גרועים יותר בתנאי כליאה בידוד.

4. לחץ פוסט טראומטי

לחוויה שחיו אנשים רבים בכל נגיף העטרה הייתה השפעה רגשית גדולה יותר מאשר שהם הצליחו לסבול, במיוחד אם הם חיו מקרוב עם מקרה חמור כלשהו או אפילו מוות. עובדה זו יכולה הייתה להיות טראומטית עבור אנשים מסוימים וליצור מתח פוסט טראומטי., מה שעלול להוביל אותם לחיות מחדש את החולשה הזו בעתיד.

זוהי אחת ההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד עקב מגיפה אשר גורמת להשפעה שהייתה למשבר הנגיף הכלילי על הבריאות הנפשית של האוכלוסייה, מכיוון שחלק מתוצאותיה הצליחו להישאר מוסתרים זמן מה והופיעו זמן מה לאחר מכן, כגון לחץ פוסט טראומטי.

אנשים שסבלו מפתולוגיה זו יצטרכו עזרה כדי לעבד מחדש את האירועים החיוניים שיש להם נטל רמה רגשית גבוהה מדי, לא עובדו כראוי וממשיכים לייצר רגשות שליליים אלה ב חוזר על עצמו.

5. התפתחות של היפוכונדריה

אך אלה לא ההשפעות הפסיכולוגיות היחידות של בידוד פנדמי. לאחר שחינו אקלים של מתח קיצוני בהקשר של חוסר ביטחון בקשר לבריאות, אותם אנשים שהיו בעלי נטייה מסוימת להיפוכונדריה היו יכולים לפתח פסיכופתולוגיה זו.

בנוסף, אסור לשכוח שהמידע שהיה בתחילה על COVID-19, עם תחילת הכליאה, היה מועט, אפילו ביחס לתסמינים. מסיבה זו, זה היה נפוץ אצל אנשים רבים, בסימפטום הקל ביותר של אי נוחות, כגון כאב ב ראש או שיעול, הם הרגישו שהם נדבקו, עם החרדה כתוצאה מכך מיוצר.

6. ליקוי גופני

למרות שאנחנו מדברים על ההשפעות הפסיכולוגיות של בידוד בגלל מגיפה, אנחנו לא יכולים להפסיק לשים לב להידרדרות שאנשים רבים סבלו ברמה הפיזית, או בגלל היעדר פעילות גופנית אליה הם היו נתונים בגלל אי ​​יכולתם לעזוב את בתיהם, או מחסור בויטמין D בכך שלא נחשפים לשמש כמעט בשום זמן.

לנושאים אלה יש השפעה גם על מצב הנפש ובסופו של דבר על מצבם הפסיכולוגי של אנשים שעלולים לחוות אי נוחות בגינו.

7. חרדת פרידה

כמו בהשפעות פסיכולוגיות אחרות של בידוד מגפה, חרדת פרידה היא נושא מאוחר יותר, במיוחד אצל ילדים מסוימים. כליאה גרמה לבני משפחה רבים מאותה משפחה לבלות יחד 24 שעות ביממה במשך מספר שבועות, לא יכול ללמוד בבית הספר או בעבודה, ברבים מקרים.

כאשר מצב זה השתנה והתחייבויות ולכן ההעברות המקבילות חודשו, ילדים רבים פיתחו מה שמכונה חרדת פרידה, וכך חוו אי נוחות פְּסִיכוֹלוֹגִי כאשר הם היו מנוכרים ממשפחתם לראשונה מזה זמן רב.

8. פערי חקר

כדי להשלים את רשימת ההשפעות הפסיכולוגיות הללו של בידוד עקב מגיפה, אנו מגיעים לגירעון של התנהגויות חקר שסבלו ילדים רבים, במיוחד אלה בגילאים צעירים יותר.

החובה להישאר בבית ולכן לא להיות מסוגלת ללכת למקומות אחרים או לתקשר עם יותר אנשים מאלה שחיו גרם לתינוקות ופעוטות שלא להיות מסוגלים לחקור כמה שהיה רצוי.

למרות שלא כל אלה הם ההשפעות שהבידוד יכול לייצר, הם מהבולטים ביותר.