9 האפליקציות הטובות ביותר לטיפול פסיכולוגי

טכנולוגיות חדשות שינו את האופן שבו אנו מתייחסים זה לזה, וכיום אנו חיים בעידן המידע, בו ההתקדמות הטכנולוגית של במאה שעברה אפשרו לנו ליצור קשר עם מישהו ולקבל סוגים שונים של מידע מהמחשב שלנו או מהטלפון שלנו נייד.

אפילו עולם הפסיכולוגיה הושפע מהמהפכה הטכנולוגית: בנוסף לטיפול המקוון הידוע דרך המחשב, כעת ניתן גם לבצע מפגשים טיפוליים באמצעות יישומי סמארטפון.

מאמרים מומלצים:

• "17 אפליקציות לטיפול בחרדה"
• "11 האפליקציות הטובות ביותר לטיפול בדיכאון"
• "10 אפליקציות המיינדפולנס המובילות"

אפליקציות לטיפול פסיכולוגי: המצטיינות ביותר

כיום הטכנולוגיה המקושרת לטלפוניה מאפשרת לשאת כלים שימושיים מבחינה פסיכולוגית, ובשנים האחרונות הופיעו אפליקציות שונות שמטרתם להציע פסיכותרפיה ולתרום לרווחה, לשיפור איכות החיים ולהחלמה של אותם אנשים הסובלים מסוג כלשהו הפרעה.

במאמר זה הכנו מבחר יישומי טלפון סלולרי המציעים שירות מסוג זהובדרך זו ניתחנו ובחרנו את אלה שהשימושיים ביותר. הבה נתחיל.

1. מנטאביו

Mentavio היא פלטפורמה מקוונת המאפשרת ליצור קשר עם אנשי מקצוע באופן אנונימי כדי לדבר איתם באמצעות שיחות וידאו, שיחות, צ'אט או התייעצויות פנים אל פנים, כל זאת תוך שמירה על סודיות המשתמש.

המערכת מבוססת על הצפנת SSL ותוכננה במיוחד ללא צורך במינויים, תוך שמירה על סודיות ובעלת נרחב מגוון פסיכולוגים המציגים מידע עדכני על הכשרתם וניסיונם, התמחותם, מחיריהם וזמינותם לפי שעה. בנוסף, הפרופילים של פסיכולוגים כוללים גם מערכת דירוגים הניתנת על ידי המשתמשים.

• כדי לראות מידע נוסף על Mentavio או גישה לאתר האינטרנט שלה, לחץ לחץ כאן.

2. טיפול צ'אט

טיפול צ'אט הינה פלטפורמה דיגיטלית המאפשרת ליצור קשר עם פסיכולוגים העומדים לרשות התייעצויות ופגישות סיוע פסיכולוגיות מרחוק. השירות מבוסס על שיחות וידאו והוא חסוי לחלוטין, בנוסף לכך שיש לו רק פסיכולוגים רשומים.

מכיוון שמדובר בסיוע פסיכולוגי מרחוק, מחירו נמוך יותר מהייעוץ הפסיכולוגי הממוצע פנים אל פנים, והוא מציע גם פגישה ראשונה בחינם. לאחר שהמשתמש הסביר את בעייתו, TherapyChat בוחר את אחד מאנשי המקצוע הטובים ביותר להתאים להתייחס לסוג זה של מקרים בפרט, תוך התחשבות במאפייני כל אדם ותכונתו צרכי.

• כדי לראות מידע נוסף על TherapyChat, עבור אל הדף הזה.

3. CITA.iO 

CITA.iO מהווה נקודת מפגש בין חולים לאנשי מקצוע בתחום הבריאות מכל הסוגים: רופאי משפחה, פסיכולוגים, פיזיותרפיסטים, רופאי ילדים...

באפליקציה שימושית זו, אתה זוכה לחשיפה רבה בזכות מערכת הספריות שלה לאנשים שרוצים לקבל שירות וזה קל מאוד לקבוע פגישות פנים אל פנים או לקבוע אותן בכנס וידאו, לערוך אוספים, לגשת להיסטוריה הרפואית של האדם שמגיע אתה...

בקיצור, זהו כלי מעשי מאוד לניהול זמן ומשאבים היטב תוך השגת נראות.

אם אתה מעוניין לקרוא עוד כיצד זה עובד, עבור אל https://cita.io/es/profesionales.

4. גורומינד

גורומינד היא אפליקציה שמציעה אפשרות לבחור בין יותר מ 100 מדיטציות ותרגילים של הרפיה המותאמת לבעיות וצרכים שונים: הפרעות חרדה, נדודי שינה, עצב וכו '.

בנוסף, הוא נגיש מאוד וקל לשימוש: אתה רק צריך להירשם תוך כמה דקות ולהתחיל להשתמש בחינם בגורומינד.

• עַל הדף הזה תוכלו למצוא את פרטי הקשר שלהם ואת הגישה לאפליקציה.

5. אני אני

Meyo היא אפליקציית אפליקציה. יישום חדש זה, שהושק בתחילת 2020, מחולל מהפכה מוחלטת בשוק. Meyo הוא לא רק אחד הכלים הטובים ביותר לדאוג לבריאות רגשית, אלא גם עוזר לך לאמץ (ולבסס) הרגלי אורח חיים בריאים חדשים, אוכל לספורט, דרך צמיחה רגשית, מערכות יחסים עם יקיריכם, צריכה אחראית, אימונים נפשיים... לִהיוֹת. מבקש שהמשתמש הוא הבעלים המוחלט של בריאותם, באופן ללא קדמות.

בתמיכת צוות פסיכולוגים ורופאים מהשורה הראשונה, אפליקציה זו, שהייתה לה סבב השקעה ראשון של כמעט מיליון יורו, מציעה את כל הכלים הדרושים להילחם בחרדה, לשפר את ההערכה העצמית, לפתור משברים קיומיים, לקדם ביטחון עצמי, לשפר את מצב הרוח שלנו, לעבוד על אינטליגנציה רגשית, להיות אמפתיים יותר, להילחם במחשבות שליליות, לשפר את בריאותנו המינית, להתגבר בעיות הקשורות למיניות, התגברות על פוביות... בכל מה שקשור לפסיכולוגיה ושמירה על הבריאות הרגשית שלנו, Meyo יכול עוזר לך.

וכדי שטיפול במוחנו משעשע, האפליקציה מציעה מאות קולות, משחקים, סרטונים, טיפים ואפילו סרטים קצרים מנצחים. אוסקר המדגים את הנושאים הנדונים וכל מה שלדעת פסיכולוגים של הצוות יהיה שימושי לשמירה על בריאותנו רִגשִׁי.

• לדעת יותר: "מה אתה יכול לעשות עם מיו? 16 יתרונות של אפליקציה זו "

6. פובי

פוביוס הוא יישום יעיל לטיפול בפוביות, אם כי ניתן להשתמש בו עם הפרעות חרדה אחרות כגון OCD (הפרעה טורדנית כפייתית). מבחינה טכנולוגית מדובר באפליקציה חדישה מאוד המשתמשת במציאות מדומה כדי לחשוף את המטופל בהדרגה לגירויים פוביים. לכן, זהו כלי אידיאלי לשמש כטכניקת חשיפה (טיפול התנהגותי קוגניטיבי), ובשילוב עם מפגשים טיפוליים עם פסיכולוג מקוון, כמו למשל עם האפליקציה הקודמת.

ליוצרים של פוביוס יש הסכמים עם מוסדות בתי חולים שונים כמו בית חולים קליניק, סנט פאו או ג'ונס הופקינס לעדכון מתמשך. זה זמין גם ב- iOS וגם ב- Android וניתן להשתמש בו לבד או עם משקפי התלת מימד.

7. Appsy mHealth

mHealth היא קבוצת אפליקציות שמטרתן לספק כיסוי בריאות מסמארטפונים כך שהמטופל יוכל להתחבר מכל מקום, 24 השעות ביום. בתוך סדרת יישומים זו ניתן למצוא את Appsy המכוונת לפסיכולוגיה. עם זאת, נכון לעכשיו, לאפליקציה יש רק את הגרסה שלה Appsy Unemployment, המבוססת על תמיכה פסיכולוגית באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומיועד לכל מי שרוצה להתמודד בצורה חיובית עם אבטלה כדי למנוע או לנטרל תסמינים כמו חרדה או אִי נוֹחוּת.

זהו יישום לא אישי, אך עם פעולה פשוטה: הוא שואל סדרה של שאלות למטופל כדי להעריך את יכולתו להתמודד עם מצב האבטלה. בהתאם לתוצאות מוחל טיפול המציין את התרגילים שעל המטופל לבצע כדי להשיג חווית התמודדות חיובית. לאחר סיום הטיפול, האפליקציה מבצעת שאלון נוסף כדי לגלות את יעילות הטיפול האמור.

8. ChatPsi

יישום בולט נוסף הוא ChatPsi. אפשרות זו, כמו הקודמות, מספקת תמיכה פסיכולוגית דרך הטלפון הנייד. עם זאת, ולמרות שהמגע הראשון הוא דרך האפליקציה (מכיוון שלמשתמש יש אפשרות לערוך את הייעוץ באמצעות צ'אט), הטיפול הפסיכולוגי מתבצע על ידי סקייפ.

כלומר, הקשר הראשון הוא דרך האפליקציה, אך אם המטופל מעוניין להמשיך בטיפול הפסיכולוגי, הפגישות מתבצעות על ידי סקייפ, שאורכן 50 דקות. לשם כך, יש צורך להתקשר בשירות התשלום מראש באמצעות PayPal, ועל המטופל להזמין את הפגישה הטיפולית 24 שעות מראש.

9. אנשי אוויר

AirPersons היא אפליקציה בה ניתן לערוך התייעצויות באמצעות צ'אט עם אנשי מקצוע שונים: עורכי דין, רופאים ופסיכולוגים וכו '. במקום זאת, זו אפליקציה שבה פסיכולוגים יכולים להודיע ​​על שירותיהם, שכן אנשי מקצוע יכולים לתת רישום ומציעים כל מיני שירותים: שיעורים פרטיים, קנייה ומכירה של שירותים מקוונים (למשל מדריכים) וגם תֶרַפּיָה.

AirPersons מאפשר לך לחפש פסיכולוגים ואנשי מקצוע אחרים ויש לו מקום בו אנשי מקצוע יכולים לפרסם. למשתמשים יש חשבון המאפשר להם לראות את היתרה ב- AirPersons ולהפקיד כסף כדי להיות מסוגלים לקנות שירותים. מצד שני, פסיכולוגים מקבלים תשלום עבור שירותיהם באמצעות PayPal. זה זמין רק עבור Android 4.1 ומעלה.