שיתוק ניתוח: מה זה ואיך להתגבר עליו
היום יום שלנו חוצה לחלוטין המון אנשים החלטות. חלקם גם די חשובים: להחליט באיזו מכונית לקנות, לבחור איזה קורס להירשם, להתוודות בפני מישהו או לא וכו '. להיות במצב של צורך לקבל החלטה רלוונטית יכול להיות מקור חרדהולא תמיד אנו מסוגלים לנהל רגשות מסוג זה.
פעמים רבות, במקום לנקוט בפעולה ולחשוף את עצמנו לתוצאות השליליות של הטעות, אנו נשארים מעוגנים בנקודת הדמיון של התרחישים האפשריים שיקרה כאשר אנו מתנהגים בצורה זו או אחרת. מצב פסיכולוגי זה מתאר היטב את המושג שצמח בתורת ההחלטות: שיתוק ניתוח.
מה ה שיתוק ניתוח?
מוגדר הרבה מעל, שיתוק הניתוח זוהי שגיאה בקבלת ההחלטות המתרחשת כאשר אדם או מחשב משתתקים בשלב הניתוח הקודם של הבעיה ותוכנית פעולה קונקרטית לעולם אינה מיושמת.
לוקח את זה הלאה לתחום של פְּסִיכוֹלוֹגִיָה, ניתן להגדיר שיתוק ניתוח כמצב בו מישהו שקוע לדמיין אפשרויות אפשריות אך לעולם אינו משתמש באחת מהן ואינו מתממש אין תוכנית.
בוא נלך לבטון
האם חשבת אי פעם לכתוב רומן, סרט או סדרה? עצרת לחשוב על הדמויות והמצבים שיכולים להופיע בה?
יתכן וחשבת הרבה על העלילה ועל האלמנטים שיכולים להופיע ביצירת הבדיון הזו, וייתכן מאוד שה כמות האפשרויות העצומה שנפתחת לפניך נראתה כה מוחצת עד שלא כתבת אפילו יותר מכמה עמודים ראשונים סכמטי. תרחיש זה הוא דוגמה לשיתוק ניתוח, בגלל
הניתוח הקודם, רחוק מלהיות אמצעי למטרה, הופך למכשול קשה להתגבר עליו ולא משנה כמה זה עוזר לך להיות מעורב בתוכנית או בפרויקט, זה לעולם לא ייצא לפועל.כמובן, שיתוק ניתוח אינו חייב להיות מוגבל למקרים שבהם אתה רוצה לייצר משהו מהותי. זה יכול להופיע גם במערכת היחסים שלך עם אנשים אחרים. הנה דוגמה פיקטיבית שכנראה תישמע לכם מוכרת:
איך תיקח את זה אם אגיד לך ככה? לא, מוטב שאני אגיד את זה בדרך אחרת... או לא, עדיף ככה. למרות שזו תהיה הבעיה ש... ההשתקפות המתמדת הזו על מה לעשות ועל השלכות הפעולות יכולה להיות שאיננו יודעים להחליט על אחת מהאפשרויות, ולהוביל אותנו לעבר דינמיקה של אִי פֵּעוּלָה.
עלות הזדמנות ובעיות בעולם האמיתי
כמובן, שיתוק ניתוח לא יהיה בעיה אם ניתוח מצבים אפשריים וצפי לבעיות שעלולות להתעורר לא יגזול זמן ומאמץ. עם זאת, בעולם האמיתי, מחשבה מוגזמת עלולה לגרום לדברים לא לקרות לעולם.
ה עלות ההזדמנות זה מה שהופך את שיתוק הניתוח לבעיה, ומסיבה זו היא עלינו לקחת את שלב הניתוח של ההחלטות האפשריות על פי המעשיות שלהן. הפסקת ניתוח זמן רב מדי מונעת מאיתנו לא רק חוויות אחרות, אלא גם למידה המבוססת על ניסיון, לנסות ולהיכשל. ניתוח מה יש ומה יכול לקרות מועיל מכיוון שהוא משמש לפעול בהתאם, לא בגלל העובדה הפשוטה לשחזר את עצמנו בכל מה שעולה על דעתנו בשלב זה הולך לספק לנו איזושהי תועלת חוֹמֶר.
כמו כן יש לזכור כי ישנם מקרים בהם שיתוק הניתוח ניכר רק. מישהו שכיף לדמיין רומנים אפשריים לא יכול להיות לו הכוונה האמיתית לכתוב שום דבר: פשוט להתאמן התעמלות נפשית. באופן דומה, לדמיין דברים או אפילו לתכנן תוכניות באופן שיטתי יכול להיות מגרה. כשלעצמו, כל עוד למחשבות אלו אין שום קשר למצב אמיתי הדורש תשובה. למידה של הבחנה בין שני סוגי המצבים עשויה להיעשות בתרגול מסוים, אך להקדיש זמן לבדיקת הדברים האלה יכול להיתרגם ליתרונות אמיתיים.