'אני מת': הפחד לחלות

אנשים רבים חיים במטרה היחידה בחיים לא לחלות, כשאנחנו מרגישים שחולים מקרבים אותנו מספיק למוות, לנטישה של העולם הזה, באופן פרדוקסלי, "הם לא חיים".

אנו הולכים לראות את המקורות האפשריים של הבעיה הזו ואת ההתפתחות האפשרית של אנשים מסוג זה שהטיפול בהם מכוון לעצמם, עם הפחד לחלות כדגל.

• מאמר קשור: "היפוכונדריה: סיבות, תסמינים וטיפולים אפשריים"

מקורם האפשרי של אנשים עם פחד לחלות

הסיבות העיקריות הן כדלקמן.

1. הַפעָלָה

הפעלת מערכת העצבים הסימפתטית שמתעוררת בכל מצב בחיינו; מאפשר לנו לפעול להגיב בצורה פחות או יותר מתאימה, וזאת, תלוי בדרך הפרשנות שלנו אמרנו גירויים, אנו ניצור הפעלה פחות או יותר בהתאם ל"סכנה "שאנו מבינים שאנו עומדים לקרות לִקְרוֹת.

לאורך זמן, הפעלה זו נובעת באופן לא מודע מכל היבט בסביבתנו סביבה או כל מחשבה שחוצה את מוחנו ומפעילה אותה, כאילו מכונית מירוץ טופל.

עם דרך תגובה זו המורחבת בזמן. בסופו של דבר יש לנו תסמינים שונים בגופנו. תסמיני חרדה ותסמינים פסיכוסומטיים, שבהתחלה עשויים להישאר מבלי משים, מכיוון שאנו עסוקים במה שהזהיר אותנו באותה תקופה. אך ברגע שההתראה אמרה חולפת והתסמינים הללו באים לידי ביטוי בגוף, מה שקרה בסופו של דבר מדאיג מאוד, אנשים אמרו, עד כדי הרגשה של מוות קרב בהם.

2. חינוך מוגן יתר

הורים, מטפלים או חונכים מוגנים יתר על המידה בילדות מהווים מרכיב אחר (אולי לא סופי, אך זה מסתכם), כדי לפתח היפוכונדריה או פחד לחלות.

אם במעט התעטשות, נפילה קלה ביותר, גרידה קלה ביותר בברך... הורים, מטפלים או אפוטרופוסים מגיבים בדרך מוגזמת מוגנת מדי ללכת לרופא ברמת התרגשות גבוהה מאוד, עובדה זו זה יכול בסופו של דבר לייצר אצל הילד את הרעיון שלא להיות טוב זה משהו רע מאוד.

זה יכול לייצר שכשאתה קצת יותר מבוגר ומשתמש יותר בתבונה, איזו נסיגה קלה כסימפטום קל (כמו כאב ראש מינימלי) היא נתפס כמשהו רע מאוד, ומה שעלול להיות השפעה של לחץ חיים, או אפילו עייפות, יכול להעיר את הרעיון של שבץ מוחי או גידול סרטני.

3. פגיעות ביולוגית

מצבם של בריאות גופנית שברירית משהו יכול לגרום לאנשים מסוימים לבצע טיפול עצמי מוגזם מעט לבעיות האפשריות שנגרמות להן. ועוד יותר, כאשר משווים את בריאותכם לזו של אחרים ומסתכלים למטה, בהתחלה רק בגלל הבריאות, עלולות להיווצר בעיות דימוי עצמי.

זה מייצר רעיון מוטעה של נחיתות כללית: הרעיון עולה שעליך לנקוט משנה זהירות מכיוון שלפחות אתה יכול לחלות, וכתוצאה מכך למות.

• אתה עשוי להתעניין ב: "ביטחון עצמי נמוך? כשאתה הופך לאויב הכי גרוע שלך "

4. חוויות טראומטיות עם אנשים קרובים

שיש בן משפחה שהתחיל עם גוש קל בחזה, למשל, או עם דם בצואה מהסוג הזה בסיבוכים נוצר בסופו של דבר סרטן שבסופו של דבר לקח את חייהם של אותם אנשים, זה משהו ש זה יכול בסופו של דבר להשפיע על בני המשפחה האמורים, מה שגורם לכל פעם שהאנשים האלה מרגישים תחושה קלה בחזה (גירוד, עקצוץ ...) או רואים כאלה דבר דייקן חריג בצואה שלך (נוזלי מדי, כהה מדי, קשה מדי ...) חשוב על תוצאה קטלנית של שלך לכל החיים.

• אתה עשוי להתעניין ב: "אשליות: מה הם, סוגים והבדלים עם הזיות"

סוגי אנשים עם פחד לחלות

איך בדרך כלל ההתנהגויות של אנשים מסוג זה? הם בדרך כלל משלושה סוגים.

1. אנשים מודאגים מאוד מבריאותם אשר בתחושה גופנית קלה ביותר חושבים הגרוע ביותר

הם דואגים יתר על המידה לתחושות אלה; גופו הולך בכיוון אחד במהירות וראשו (מוחו) עובר את הדרך השנייה, במהירות גבוהה בהרבה (מחשבות נוקפות מאבחונים קטלניים אפשריים).

הם אנשים שמבקרים לעתים קרובות בהתייעצויות רפואיות, מומחים שונים בהתאם לסוג המחלה (הקלה) או לתחושה, המכונה "קניות רופאים". הם אנשים שלא מאמינים שאין להם כלום, שאינם מרוצים ממה שהרופא של אי קיום של המחלה האמורה, מכיוון שהם חשים משהו ומפרשים כי "זה לא נורמלי שאין להם שום דבר".

2. אנשים שלא מבקשים עזרה בריאותית

אנשים שיש להם כל כך הרבה, כל כך הרבה פחד מהמחלה, זה הם מנסים לא להסתכל על שום דבר שקשור למחלות ומחלות, אנשים שמנסים לא לעלות על בתי חולים או התייעצויות רפואיות, למרות הרגשת מחלות, בגלל האימה שכל נושא המחלות הזה מייצר בהם

3. אנשים עם תערובת משני הסוגים הקודמים

הם אנשים שלוקחים זמן להסתכל על כל אחד מהתופעות שלעיל ולדאוג יתר על המידה (ותמיד עם רעיונות פסימיים לגבי מה שיש להם ואיך זה ייגמר) ועונה נוספת, הם מודאגים יתר על המידה ולא רוצים לדעת דבר על נושא הבריאות. אנשים הדואגים לסימפטומים מסוימים ואינם דואגים לסוגים אחרים של תסמינים.

דוגמאות כיצד מצב זה עשוי להשפיע

א.ר.בבדיקה שגרתית מול המראה היא הבינה שיש לה שד אחד (השמאלי) קצת יותר גדול מהשני. שני השדיים מואשים ולא צוין שום גוש מוזר; למרות זאת, הוא לא היה מרוצה וקבע פגישה עם רופא המשפחה שלו, שייחס זאת להשפעה אפשרית של נטילת תרופה מסוימת כנגד צרבת. אפילו עם כל זה, ולא נראה כמו סימן של רצינות, הוא החליט לשלוח לו אולטרסאונד שייעשה שבוע אחר כך.

מכאן, אל A.R. מחשבות על סרטן שד אפשרי פלשו אליה. מחשבה זו יצרה אצלו סוג של עצבנות, שדגדגה עקב החרדה שעברה בכל גופו בו זמנית. שלבו נקבע בקלות לקצב שבין 120 ל -140 פעימות לדקה, כל זה מדי יום עד למועד הפגישה. מדי יום הרגיש תחושות מוזרות בשד שמאל כמו עקצוץ, צביטה קלה וכו '.

הוא המשיך לחפש ולשאול את "דוקטור גוגל" מה המשמעות של כל תחלואיו ותחושותיו. לבסוף, הגיע יום האולטרסאונד, בזמן שהרופא העביר את המכשיר דרך חזהו השמאלי, ליבו נשאב כל כך מהר מחשש ממה שהוא עלול למצוא, שדופק הלב שלו נשמע בצורה מוגזמת בחפץ האמור, ורק כשה הרופא שעשה את הבדיקה אמר לה שאין לה כלום ולהיות רגועה, זה היה כשהיא באמת התחילה להוריד את רמות הַפעָלָה.

פ.פ. הוא החליט, יום אחד כשהיה עם בן משפחה לבד בבית, לנסות סיגר חשיש (מה שמכונה "ג'וינט" בשפת הדיבור).

כידוע, אחת מתופעות הלוואי של שיכרון THC (קנאביס) היא טכיקרדיה קלה. פ.פ. פירש זאת כמשהו רע מאוד, קטלני, ועצבנותו גברה כאשר ראה את עצמו עם טכיקרדיה, מה שיוצר מעגל קסמים: אני הלב שלי פועם מהר ואני נהיה עצבני, כשאני מתעצבנת, הלב שלי נהיה עוד יותר מהר, וכשאני הולך מהר אני נהיה יותר עצבני. אני שם... אז היא החליטה ללכת לרופא לאחר יותר משעתיים של חרדה קיצונית בגלל רעיונות מסוג זה לגבי התקף לב אפשרי.

סימנים, סימפטומים והמלצות

לפחד ממוות זה נורמלי וטבעי. מטבע הדברים אנו חוששים מהלא נודע כי איננו יודעים מה יקרה, אך שמים את הפחד הרגיל כדרך חיים; ולפיכך, הפיכתו לפחד לא הגיוני ומתמיד, התוחם את חיינו, הוא בבירור סימן וסימפטום שעלינו להתחיל לעבוד עליו בצורה חשובה. חרדה ודיכאון קיצוניים יכולים לתפקד גם כגורמים מעוררים, או כגורמי תחזוקה, של הפחד האמור..

קונקלוזציה

לסיכום, ברצוני להתייחס לסצנה שאני מאוד אוהבת מהסרט "מסור 2".

בסצנה ההיא, הגיבור (שיש לו סרטן מוח בלתי ניתן לביצוע) ואדם אחר מדברים על כמה פרדוקסלי שאנשים שאין להם תאריך פטירה מדויק פחות או יותר לא באמת נהנים מהחיים, כי הם חושבים שזמנם אינסופי בזה עוֹלָם; עם זאת, כשאומרים לאדם אותו תאריך וכי הוא ממשמש ובא, הם מנסים להתענג על הכל מכוס מים ועד טיול בפארק.

מישהו שמאבחן את עצמה כל הזמן, עם התוצאות השליליות הקיצוניות ביותר בסימפטום הקל ביותר או בתחושה גופנית, שביומיום שלו חי בעיניו מופנות פנימה, מסתכל כל הזמן על כל סימן או סימפטום, לשם כך אימה כה גדולה למות, הוא לא באמת חי את חייו, הוא באמת מת בחיים, כי בראשו יש רק את המילה "מוות". לרוע המזל, הוא לא חי ולא נהנה מחייו, מכיוון שבראשו רעיון המוות גדול יותר מהרעיון להיות חי היום ולהתענג על ההווה.

בהתחשב בכך, המלצתי היא לחפש עזרה פסיכולוגית מקצועיתמכיוון שרשת העכבישים של פחדים כה עוצמתית וגדולה כל כך עד שקשה מאוד לאדם אחד להתנתק, כאשר היא נפצעה מספיק זמן עמוק.