האם פוביות נובעות מחוויות טראומטיות?

מחטים, דם, גבהים, חרקים וליצנים מרושעים. אירועים או חפצים אלו הם גיבורים נפוצים של פוביות של אנשים רבים. פוביה היא לא רק תחושת מורת רוח עמוקה מהנוכחות האמיתית או ההיפותטית של גירוי ב במיוחד, אבל זה מרמז שהאדם חווה רמות מוגזמות של חרדה לגבי הסכנה הנשקפת האובייקט.

מצד שני, הסובלים מהפרעה זו מבצעים התנהגויות הימנעות במטרה הרחק בכל מחיר ממצבים שבהם האובייקט יכול להופיע, מה שנקרא בשפה הרווחת שיחות אני אפילו לא יכול לראות את זה. זה יכול להוביל אותך לעצב את חייך סביב הימנעות מהפחד שלך, להביא השלכות שליליות בעבודה, בלימודים או ביחסים בין אישיים.

עכשיו, למה לאדם יש פוביה ממשהו? השכל הישר יכול לרמוז שהסיבה נעוצה בהיסטוריה של חוויות טראומטיות שאולי מלווה את הפובי, אבל ישנם מקרים רבים שבהם אירועים היסטוריים אלה אינם כל כך קלים לתעד, או שהעבר אינו מסוגל להסביר את הפוביה. אולי אתה מכיר מישהו בעצמך. למעשה, נראה כי קבוצות שונות של חוקרים הבינו כי מציאת סיבה חד משמעית העומדת בבסיס הופעתה של הפרעה זו אינה משימה קלה. מסיבה זו, במאמר זה נעמיק בגורמים האפשריים המעורבים בהתפתחות של פוביה.

• מאמר קשור: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

כיצד נקבעת הסיבה לפוביה?

הדיסציפלינה המנסה להסביר את הסיבות המקיימות מחלות, הכוללת הפרעות פסיכולוגיות, ידועה בשם אטיולוגיה. ממקור ראשון, מטרת האטיולוגיה נראית מורכבת; אך כאשר אנו מתייחסים ספציפית לחיפוש אחר המקורות של הפרעה נפשית, הדברים נעשים קשים עוד יותר.

הפסיכולוגיה תמיד נתקלה בבעיה שבה התהליכים הפסיכולוגיים המתרחשים המוח האנושי גורם לקשיים בלימודו, מכיוון שהם בלתי מורגשים להתבוננות פּוּמְבֵּי. למרות שזה נראה מובן מאליו, אנחנו מעוניינים במיוחד להדגיש את זה כי זה אומר את זה התהליכים הגורמים לפוביה אינם ניתנים לצפייה ישירה. הדרך לקבוע את הסיבה לפסיכופתולוגיה היא על ידי הסקת מסקנות לפיה ביטויים, למשל, לפי התנהגויות שאדם מבצע או הסימפטומים של זה לְנַסוֹת. לכן, אם אנו רוצים למצוא את הסיבה לפוביה, עלינו לזכור כי קביעת A → B היא כמעט בלתי אפשרית, ואם ניתן היה להשיג אותה, היא קשה מאוד. טענה זו צפויה להיות נתונה למספר אתגרים, ניסוחים מחדש והפרכות, דינמיקה המתרחשת ללא הרף בשטח. מַדְעָן.

• אולי יעניין אותך: "חמשת סוגי הטראומה הפסיכולוגית (והטיפול בהן)"

מעבר לחוויות טראומטיות: שלושה גורמים אפשריים לפוביה

בפסיכולוגיה ישנן אסכולות רבות המשתמשות בעקרונות ובמבנים אפיסטמולוגיים משלהן. תיאורטי להסביר את הסיבות והסיבות לשמירה על מחלות פסיכולוגיות כגון פוביות. תיאוריה מעניינת לחקור את מקורות הפוביות היא תיאוריית שלושת המסלולים -נקראת גם התאוריה המשולשת או שלושת הנתיבים-, שהוצע על ידי רחמן בסוף שנות ה-70. למרות היותו בן מספר שנים, ישנם מחקרים עדכניים המספקים תמיכה אמפירית מסוימת לתיאוריה. בה מניחים כי רכישת פחד מוגזם ביחס לאובייקט או מצב ספציפי יכולה לא נובע רק מחוויה טראומטית, אלא מקורה יכול להיות באחד משלושת אלה גורם ל. בוא נראה אותם למטה.

1. עקב ניסיון ישיר

הסיבה האפשרית הראשונה להתפתחות פוביה היא, עבור רחמן, התנסות ישירה. זו הסיבה הראשונה שעולה לנו בראש כשאנחנו חושבים למה מישהו מרגיש פחד לא הגיוני ממשהו שעלול להיות לא מזיק. זה אומר שחוויתי חוויה טראומטית בעבר (רבים מהם מתרחשים בילדות, אבל הם יכולים לקרות גם בבגרות) שמצדיקים את האימה כלפי חפץ. לדוגמה, זה נפוץ שאנשים רבים הם פוביים לחיות בית - אשר בהיקף נרחב שלהם רובם אינם מהווים סכנה ממשית - מאחר שבעבר הם נשרטו על ידי חתול או נשכו על ידי כֶּלֶב. מניסיון זה לומד האדם שגירוי זה מרמז על איום ומכוון אותו לקבל החלטות שמטרתן הסופית היא להימנע מקרבה לאובייקט הפחד.

• מאמר קשור: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

2. עקב חיקוי

עם זאת, חוויות טראומטיות אינן מספיקות כדי להסביר את הסיבות לכל הפוביות. עבור רחמן, עוד אחת מהדרכים האפשריות לפתח הפרעה זו היא לקחת אנשים קרובים כמודלים -הורים, אחים, דודים- שהיו להם התנהגויות ספציפיות המראות פחד בגלל חפצים מסוימים. זה מרמז שמקור אפשרי של הפוביה הוא שאנו לומדים לפחד מחפצים או אירועים מסוימים על ידי חיקוי רפרנטים (מה שמכונה באנגלית דוּגמָנוּת).

3. בשל ייצוגים תרבותיים

לבסוף, רחמן מציע שהתפתחות של פחד עז מפני אובייקט עשויה לא לנבוע ממנו חוויות משלנו, אלא מחשיפה למסרים מרומזים מסוימים של הסביבה התרבותית שבה אנו נמצאים שָׁקוּעַ. זאת אומרת, הגורם לפחד זה יהיה מידע או הוראה. מסיבה זו יש פוביות מסוימות שכיחות יותר מאחרות בחברות מערביות, שהייצוג התרבותי של אובייקטים מסוימים נוטה לקשר אותם עם תכונות שליליות או סרבני

בהתאם לגורם האחרון האפשרי לפוביות, מחקר מעניין מאוד שבוצע על ידי אוניברסיטת דרום ויילס מצביע על כך שהעובדה העובדה שהפחד מליצנים כל כך חוזר על עצמו נובעת, בין השאר, מהייצוג ההיסטורי שהם ניתנו כסוטים או בִּלתִי יָצִיב.

החוקרים מציינים כי הצגת הליצנים הזו החלה לקראת סוף המאה ה-19 עם האופרה pagliacci כאבן דרך (בה הדמות הראשית רוצחת את אהובתו ואשתו לבושה כמו ליצן) ושנמשכת גם היום, כפי שעבודתו של סטיבן קינג ממחישה בבירור, פריט. המידע שאנו מקבלים על ליצנים, בין אם מילוליים או באמצעות תמונות, מאפיין אותם תחת תמונה מפחידה: יש להם מראה לא אנושי - א אפקט שמחמיר על ידי איפור, המכסה לחלוטין את עורם ומגזים תווי פנים מסוימים, מתנהג בצורה בלתי צפויה, מה שמרמז על סכנה קרוב - והשכיחות של צבעים חיוורים ואדמדמים בפניהם מובילה אותנו לשייך אותם למושגים מופשטים שליליים כמו הדבקה ו מַחֲלָה. יכולנו אפילו לחשוב על דוגמאות אחרות, כמו עכבישים. אולי חלק מהפחד שלנו מהם לא נובע ממוצרי תרבות ולא מהנזק האמיתי שהם עלולים לגרום לנו?

החשיבות של פסיכותרפיה לטיפול בפוביות

בקיצור, אפשר לסיים ברעיון הבא: למרות שפוביות רבות נובעות מחוויות טראומטיות של אדם, זו לא הסיבה היחידה שבאמצעותו יכולה להיווצר פוביה. בכל אחד מהמקרים, התייעצות עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה להיות שימושית כדי להתגבר על הפרעה זו, ביצוע התערבויות ו הצעת פעילויות כך שהמטופל או היועץ ייחשפו בהדרגה לאותו אובייקט מפחד, תמיד תוך התחשבות בפרטיות של כל אחד מהם. מקרה.