20 ספרי הצמיחה האישיים המובילים

זכויות אדם, אוניברסליות ובלתי ניתנות לערעור, מתייחסות לתנאים אינסטרומנטליים המאפשרים לאדם להשיג הגשמה אישית. מונח זה כולל את אותם חירויות, סמכויות, צרכים, מוסדות ומבנים אחרים הקשורים למוצרים בסיסיים בסיסיים. במילים אחרות, ולמרות שזה נשמע מיותר, לבן האדם יש את הזכות להיות מאושר.

צמיחה והתפתחות אישית חיוניים לאושר לטווח הארוך, מכיוון שהם מניעים את חידוד הכישורים האישיים ואת הפוטנציאל האישי שלו. זה מתורגם לרווחה עם עצמך (מודעות עצמית), קלות ההתייחסות לאחרים (אינטליגנציה רגשית) ויכולת לבצע משימות מורכבות (התמדה). לכל זה יתרונות ארוכי טווח, אך גם הערכה עצמית ויכולת טובה יותר לפתור סכסוכים כרגע.

צמיחה אישית חיונית להתפתחות אישית, אך כמו שאומרים, איננו נולדים מלומדים. לכן, הפעם אנו מציגים בפניכם ספרי הצמיחה האישיים הטובים ביותר. איתם תלמד בדרך זו או אחרת לזהות את נקודות החוזק והחולשה שלך: ברגע שאתה מכיר את עצמך, אתה יכול להתחיל לבנות את היסודות של מה שאתה רוצה להיות.

• מאמר קשור: "20 סוגי הקריאה החשובים ביותר"

ספרי צמיחה אישיים מומלצים

לפניכם 20 ספרים שתפסו את תשומת ליבנו בצורה כזו או אחרת בתחום הצמיחה האישית. החל מפיתוח אינטליגנציה רגשית וכלה במאבק בהטיות קוגניטיביות, בין העמודים הללו תמצאו סדרה של מפתחות חיוניים לשיפור כאדם.

1. אינטליגנציה רגשית, דניאל גולמן

הצעד הראשון לצמוח כאדם הוא תמיד ללמוד להבין אחרים ולנהוג בהתאם למה שמצופה מעצמך. אינטליגנציה רגשית (EI) מתייחסת ליכולת זו לזהות את הרגשות של עצמם ושל אחרים, להבחין ביניהם רגשות ולמד לסווג אותם ולבסוף, השתמש בכל המושגים הללו כדי להנחות מחשבה והתנהגות שֶׁלוֹ.

הפופולריות וההקמה של מונח זה נובעות מהעבודה שאנו מלמדים אותך כאן. בין עמודיו תמצאו את בסיסי תיאוריות האינטליגנציה הרגשית (EI) ותשקפו את בסיסיה הנוירולוגיים וחשיבותה החברתית.. ללא ספק, קלאסיקה של הפסיכולוגיה המודרנית.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

2. אינטליגנציה רגשית 2.0: אסטרטגיות לדעת ולהגדיל את המקדם שלך

ספרו של גולמן חיוני להנחת היסוד ל- IE, אך עליכם גם ללמוד כיצד לממש אותו. עבודה זו אוספת רעיון זה ומציגה בפניך 66 הצעות לשיפור האינטליגנציה הרגשית בתחומי הידע העצמי, הניהול העצמי, המודעות החברתית וניהול מערכות יחסים.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

3. מודיעין רגשי בחברה, דניאל גולמן

אם מה שאתה מחפש הוא ללמוד לנהל את הרגשות שלך במקום העבודה ולהפוך למנהיג טוב, זה הספר שלך. בה, צמיחה אישית מתמקדת באינטליגנציה רגשית עסקית, תחום חברתי המוגבל לצרכיו ולהנחיות משלו. אם אתה רוצה להיות בוס חברה טוב, קריאה זו היא חובה.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

4. עובדות: עשר סיבות שאנחנו טועים בעולם ומדוע הדברים טובים יותר ממה שאתה חושב, הנס רוזלינג

כדי לתעל את הצמיחה האישית בדרך הנכונה, יש להכיר בכך שהטיה השלילית קיימת בכל פינה בהנמקה שלנו. אולי תוצר של מנגנון אבולוציוני, מול שני אירועים בעוצמה שווה, אנחנו תמיד מסתכלים על זה שהוא שלילי לעומת חיובי או ניטרלי.

הנס רוזלינג מראה לנו, עם סטטיסטיקה ועובדות אובייקטיביות, כיצד הטיה שלילית מרגיזה את תפיסת המציאות שלנו ומושכת אותנו מטה כיחידים. שום דבר לא גרוע כמו שאתה חושב, והמחזה הזה יראה לך למה.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

• אתה עשוי להתעניין ב: "התפתחות אישית: 5 סיבות לביטוי עצמי"

5. הספר שהמוח שלך לא רוצה לקרוא: כיצד לחנך מחדש את המוח להיות מאושר יותר ולחיות באופן מלא, דייוויד דל רוסאריו

חינוך מחדש של המוח אפשרי, וגישות פסיכולוגיות כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי מבוססות על הנחת יסוד זו: ניתן ללמוד את כל מה שנלמד, כל עוד ידוע הגורמים להטלות הקודמות. בעבודה זו, דוד דל רוסאריו (חוקר ומתקשר מדעי) הופך את מדעי המוח לכלי טרנספורמציה המלמד אותך להיות מאושר על סמך מדעי המוח.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

6. תחשוב מהר, תחשוב לאט, דניאל כהנמן

בעבודה זו, דניאל כהנמן (מחבר) מייצג 2 מערכות שונות, המדגמות את האופן שבו אנו בני האדם חושבים באופן כללי. דגש מיוחד מושם על הדיכוטומיות שבין חשיבה מהירה לאיטית, וכמות ההטיות העצומה המשפיעות על התהליך של הראשון.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

7. האזורים הלא נכונים שלך, וויין וו. דייר

אחד מספרי העזרה העצמית הנקראים ביותר בעולם, נאמר בקרוב. עבודה זו מציגה את הרעיון הבא, כמו פורץ דרך כמו שחיוני לדעת: אם אתה נשלט על ידי חוסר שביעות רצון, אשמה ומורכב, אל תשליך על אחרים. גם הגורם לתחושות האלה וגם מנוע השינוי הם בכם. אם אתה מגלה את "האזורים הלא נכונים" המונעים ממך להתקדם, תוכל לעצור אותם ולהתחיל בדרך של צמיחה אישית.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

8. עולם חדש עכשיו, אקהרט טול

עבודת פולחן בתחום הספרות הרוחנית. במבחן מושג תפקיד התודעה, המזוהה עם האגו עצמו. שזה יהפוך לכלי להבנה אחרת ועמוקה יותר של מי הם. כדי לגדול כאנשים וכחברה, תפיסת האדם ושל מה שמקיף אותנו חייבת להשתנות.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

9. הפתולוגיה של הנורמליות, אריך פרום

ביקורת חייתית על התפיסה שעשו הקפיטליזם והחברה הנוכחיים על האדם "נורמלי" ומקובל מבחינה אתית. אנחנו תהליך המצב הסוציו-אקונומי שלנו, רעיון חיוני שעלינו לקחת בחשבון אם אנחנו רוצים לגדול כמו אנשים: למרבה הצער, תפקודו הנוכחי של המשטר הכלכלי פוגע בשימור הנפש אִישִׁי.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

• אתה עשוי להתעניין ב: "אריך פרום: ביוגרפיה של אבי הפסיכואנליזה ההומניסטית"

10. כוחו של עכשיו: מדריך להארה רוחנית, אקהרט טול

עוד אחת מהעבודות הרואות צמיחה כשלם הוליסטי יותר ברמה הרוחנית. עם יותר מ -5 מיליון מכירות ברחבי העולם, המחבר שכבר צוטט בספר אחר ברשימה זו הראה זאת קוראים רבים מעוניינים להתקרב לצמיחתם האישית מנקודת מבט פנימית יותר, שלהם ושל שְׁמֵימִי.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

11. הוביל את עצמך: שיטת PHASE, השיטה הסופית להיות פרודוקטיבית יותר, אגוסטין פרלט

צמיחה אישית אינה מבוססת רק על השגת שלום רוחני עם עצמך, מכיוון שלפרודוקטיביות יש גם תפקיד מהותי במה שאנו חושבים עליו "הצלחה". בעבודה זו מוסברים בסיסי שיטת ה- PHASE, סדרת טכניקות המתמקדות בפרודוקטיביות ובשימוש בזמן. לדברי המחבר עצמו, בעזרת מתודולוגיה זו ניתן להגדיל את הייצור ב -30%.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

12. כוח ההרגלים: מדוע אנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעבודה, צ'רלס דוהיג

הבנת האופן שבו הרגלים עובדים ברמה הפסיכולוגית היא הצעד הראשון לביצועם ולא להיכשל בשגרה. עבודה זו תציג אתכם סדרה של שיטות כדי לא להיכשל בעת ביצוע ההרגלים שלך ולכן גדל באזור שאתה רוצה בכל רגע ספציפי.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

13. אני חושב יותר מדי, כריסטל פטיטקולין

השתוללות וחשיבה מחזורית מונעים צמיחה אישית. זיכרונות של טעויות והסתערויות מעקים אותנו בעבר, ולכן הם לא מאפשרים לנו להסתכל לעתיד. עבור אותם מוחות מוגזמים וחושבים יתר על המידה, ספר זה הוא אידיאלי, מכיוון שהוא מציע קורס מכונאות וטייס למוחות יעילים במיוחד.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

14. תתעורר, אנתוני דה מלו

שוב, אנו חוזרים לעבודות המנסות למקד את הצמיחה האישית בהתפתחות רוחנית. כדי להיות אדם טוב ויעיל יותר, עלינו להתחבר ל"עצמי הרוחני "שלנו, אשר זה יאפשר לנו להפסיק להיות נתון לחסדי הנסיבות ולהשתלט על קיומנו.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

15. חינוך באינטליגנציה רגשית: כיצד לגרום לילדינו להיות חברותיים, שמחים ואחראיים, סטיבן א '/ פרידל אליאס, מוריס ג'יי / טוביאס

צמיחה אישית מתחילה מילדות. ככל שהאדם רוכש כלים רגשיים יותר בהתפתחותו, כך הסיכוי שלהם ניתן ליישם ולפתח בצורה הטובה ביותר. עבודה זו שמה דגש מיוחד על אינטליגנציה רגשית אצל ילדים.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

16. מבוא לפסיכואנליזה, זיגמונד פרויד

אתה עלול להיות מופתע לראות את הבולטות הזו בתחום הפסיכולוגיה ברשימה זו, נכון? במציאות, רבים חושבים שכדי להשיג צמיחה אישית יש צורך לשלוט באותן נטיות, פחדים והדחקות המאכלסים את תת המודע שלנו. אם אנו מוציאים את כל מה שאיננו יודעים שמגבילים אותנו, נוכל לשלוט בו ולהרחיב את המודעות העצמית שלנו מעבר לשטחיים.

ללא ספק, עבודה חיונית לכל מי שמתעניין בתחום הפסיכולוגיה האנושית.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

17. פסיכופתולוגיה של חיי היומיום, זיגמונד פרויד

אחת העבודות התמקדה בחקר הפסיכואנליזה, ובמקרה זה יישום הבסיסים באירועים יומיומיים. אנו מבטיחים לך שרבים מההתנהגויות הכי טובות שלך יבואו לידי ביטוי בשורות אלה.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

18. שבעת החוקים הרוחניים של הצלחה, דיפאק צ'ופרה

גישה שונה לחלוטין להשגת צמיחה אישית. בעבודה זו נטען כי התפתחות מתקבלת מהידע והלמידה של חיים בהרמוניה עם חוקי הטבע. לדברי המחבר, איזון זה מביא לחייהם של אלה המחפשים אותו זרימה נוזלית של אושר ושפע.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

19. שליטה עצמית, קלי מקגוניגל

כדי לגדול כאנשים, עלינו להיות מודעים לדחפים שלנו וללמוד לשלוט בהם, ולא לתת לעצמנו להיסחף על ידי הרגשות שלנו או ליפול לצרכנות מחזורית. לדברי המחבר, כוח רצון הוא פונקציה ביולוגית שניתן לשפר באמצעות היבטים הנעים בין תזונה לשינה או נוכחות. כאן תלמד להשתלט על הדחפים שלך.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

20. כוח בלתי מוגבל: המדע החדש להתפתחות אישית, אנתוני רובינס

"החיים ישלמו כל מחיר שתבקש." תחת המקסימום הזה, אנתוני רובינס בא לומר לנו את זה הכישלון בצמיחה האישית אינו טמון בנסיבות, אלא בגישה החיונית שלנו. עבודה זו מנסה להראות לנו את הכוח הנסתר האמיתי של המוח וכיצד לתעל אותו בצורה הטובה ביותר.

• עַל הדף הזה יש מידע נוסף.

מה אתה חושב? מהומניזם לאינטליגנציה רגשית, דרך הטיות שליליות, שליטה בדחפים, רוחניות ופסיכופתולוגיה, כאן הצגנו עבודות הבוחנות צמיחה אישית מבין שונות גישות. אין ספק שאחד מהם הוא בשבילכם: היכנסו לספרייה הקרובה או לפורטל המכירות והתחילו את דרככם לעבר שיפור אישי.