טבק לגלגול: האם הוא פחות מזיק מסיגריה מנות?

בשנים האחרונות, צריכת הטבק לגלגול גדלה מאוד. זה הפך להיות דרך פופולרית לשימוש בטבק, במיוחד בקרב צעירים, שלאחר המשבר חשבו שזו אפשרות זולה יותר לעישון.

הפשלת טבק משלך לעישון, ביססה את עצמה כאופציה שקולה יותר בוודאות מעגלים חברתיים, והרעיון שהוא פחות מזיק מעישון סיגריה התפשט מוּסכָּם.

האם זה נכון שעישון טבק גליל טוב יותר לבריאותכם מאשר עישון טבק מנות? במאמר זה אנו הולכים לראות מה נכון בעניין זה, שכן זה דבר שאנשים רבים משוכנעים בו.

• מאמר קשור: "איך להפסיק לעשן, ב -13 מפתחות פסיכולוגיים"

מה זה טבק לגלגול?

ראשית, יש להבהיר כי טבק לגלגול מובן כאותו סוג של טבק שמשתחרר, מבלי להיות בצורה של סיגריה מוכנה.

למרות שסוג טבק זה יכול לשמש לצורות צריכה אחרות כמו צינורות, הוא ידוע כיום בהכנת סיגריות. להיות מסוגל לעשות את זה אתה צריך לקנות את הטבק הרופף הזה, בנוסף לנייר ולפיות. הכל נמכר בנפרד, בדרך כלל באריזות פלסטיק של שמות מותג שונים.

אמנם הנפוץ ביותר הוא שמכינים סיגריות ביד, אך ניתן להכין סיגריות אלו באמצעות מכונות. אלה מאפשרים להגיע לאחידות טובה בעת גלגול הסיגריה. מצד שני, יש גם תכשירים לסיגריות שבהם הם צריכים להוסיף רק את הטבק לגלגול פנימה.

5 מיתוסים גדולים על צריכת חומר זה

היו הרבה אנשים שפנו לטבק לגלגול וחושבים שזה טוב יותר מטבק קונבנציונאלי, אבל בדרך כלל הסיבות אינן נכונות כפי שאפשר היה להאמין.

בשלב הבא אנו הולכים למחוק את נקודות המפתח שמובילות מעשנים רבים לחשוב שטבק לגלגול הוא אפשרות טובה יותר עבורם. בואו נראה מדוע ברוב המקרים לדאוג מעישון טבק לגלגול או טבק מנות אינו הגיוני.

1. טבק טבעי יותר

יש מעשנים מאמינים שטבק גלגול טבעי יותר ומכיל פחות תוספים מסיגריות שכבר יוצרו במפעל. בכך שאיננו עוברים לשלב האחרון האפשרי בתהליך הייצור שלה, ההנחה היא שמה שיש בחבילה הוא טבעי או אורגני יותר, ולכן בריא יותר.

אך האמת היא שמעבר לניקוטין, מטפלים גם בטבק רופף ומוסיפים לו תוספים מזיקים. לדוגמא, ישנם חומרים המסייעים בשמירת הלחות או בהפחתת ריח עשן הטבק.

2. נייר בריא יותר

"אם זה לא מיועד לטבק, זה יהיה עבור הנייר." זה מה שיש אנשים שחושבים, שלמרות שטבק לא יכול להשתנות הרבה, סביר להניח שתפקיד הטבק לגלגול טוב בהרבה.

על סיגריות הטבק של החבילה מוצג נייר לבן שאליו מוסיפים תוספים כדי שלא ייכבה בזמן שאנחנו לא תופחים שום נפיחות. במקום זאת, תפקיד הטבק לגלגול זה נכבה זמן קצר לאחר שאינו מעשן.

מכאן, אנשים רבים חושבים כי נייר טבק לגלגול עדיף מכיוון שהוא נשרף לאט יותר. כמו כן, הוא דק יותר, כך יש פחות חומר לשאוף מלבד טבק. אבל חשוב לא להטעות את עצמך. תפקיד זה ממשיך לשאת חומרים רעילים לגופנו.

3. פחות מעשנים סיגריות

יש אנשים שמאמינים שאם הם קונים טבק לגלגול הם בסופו של דבר מעשנים פחות. אם תדבר איתם הם יספקו לך סיבות שונות, כגון שהנייר יוצא יותר, שהן עצלנות להכין סיגריות או פשוט שהן לא כל כך אוהבות את זה וזה. גורם להם להרגיש פחות כמו לעשן.

הן אסטרטגיות שיכולות לגרום לאדם לעשן פחות, יחד עם גורמים קשורים אחרים שנראה. האמת היא שהוכח כי מעשנים המשתמשים בטבק לגלגול באופן כללי מעשנים פחות מאלה שמעשנים סיגריות טבק מיוצרות קלאסיות. אך כפי שנראה בהמשך, עלינו לזכור גם כי טבק לגלגול שם בעיות אחרות על השולחן.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "השתוקקות: גורמים ותסמינים להשתוקקות לחומרים"

4. לשים פחות כמות טבק עדיף

למרות שניתן לטעון סיגריות יותר, בדרך כלל היכולת לבחור את כמות הטבק בסיגריה חלה על רצון לעשן פחות.

יש כאלה שמכינים סיגריות דקות יותר, כלומר עם פחות טבק, מאמינים שזה פיתרון טוב לעשן פחות. אך כפי שראינו בנקודה הקודמת, לא תמיד רעיון טוב לנסות למצוא פתרונות לעשן פחות.

עישון סיגריות דקות יותר יכול אפילו לגרום לנו לעשן יותר, כמו אתם צורכים פחות ניקוטין ממה שהתרגלתם. בנוסף, אם בסופו של דבר זה יהיה, נצרך יותר נייר, ולכן, יותר חומרים רעילים שאינם אפילו טבק.

עישון סיגריות דקות יותר עלול לגרום לכם גם לשאוף חזק יותר, ולעשות מאמץ נשימתי גם להיכנס. זפת וחומרים מזיקים אחרים בריאות.

5. זה בריא יותר

רעיון זה הוא המסקנה שאליה הגיעו לאחר שהאמינו בכמה מהנקודות הקודמות. שמרנו נקודה זו עד אחרונה לבחון גורמים שונים המאפשרים לנו להכחיש סופית שטבק לגלגול הוא אפשרות בריאה יותר לגופך.

להלן נסקור כמה מההיבטים הרלוונטיים ביותר שיש לקחת בחשבון לבריאותנו. עישון טבק לגלגול וטבק קונבנציונאלי הוא רע, כמובן, אבל ישנם כמה הבדלים שמחקר בנושא זה גילה.

5.1. סרטן

טבק לגלגול עשוי להיתפס כאופציה פחות מזיקה לעישון, אך התוצאות אינן אומרות אותו דבר. בהשוואה למעשני טבק קלאסיים, למעשני טבק לגלגול יש שכיחות גבוהה יותר של סוגי סרטן מסוימים כמו ריאות, פה, לוע גרון.

מה עוד, נמצא ריכוז הרבה יותר גבוה של זפת, פחמן חד חמצני וניקוטין בטבק לגלגול לעומת טבק קונבנציונאלי. השפעה חמצונית גדולה יותר נמצאה גם בתאי הגוף בניסויים שחקרו את שני סוגי הטבק.

5.2. פחמן חד חמצני

לאנשים שמעשנים טבק לגלגול יש יותר פחמן חד חמצני בדם. כהיבטים בולטים אנו יכולים לאשר כי הדבר פוגע בעורקים וגורם פחות יכולת נשימה ויעילות בהובלת חומרים מזינים בדם.

כפי שנחקר, יותר נייר נשרף בטבק גלגול ויותר פחמן חד חמצני מיוצר. בדיוק, לכן, זה מחמיר את הפתולוגיה של כלי הדם, סבל מאוד בקרב מעשנים.

5.3. תלות בניקוטין ונוכחותה בדם

ברגע שאנחנו מפסיקים למצוא ניקוטין בגופנו לאחר שעה-שעתיים של עישון, מולקולות מזיקות אחרות כמו קוטינין ממשיכות להישאר שם. קוטינין הוא חומר המיוצר בחילוף החומרים של ניקוטין.

עקבות של חומר זה נמצאו זמן רב יותר בדם אצל אנשים שמעשנים טבק גלגול מאשר אצל אנשים שמעשנים טבק קונבנציונאלי. אבל בכל מקרה, לא נמצאו הבדלים בין התלות של חלק מהמעשנים האחרים לקראת צריכת ניקוטין באופן כללי.

5.4. ניסיונות מופחתים להפסיק

חלק נכבד מהמעשנים עברו לטבק לגלגול מכיוון שהם מאמינים שעדיף להם. אולי מסיבה זו המחקר מראה תוצאות נמוכות יותר בניסיונות להפסיק לעשן. משתמשי טבק מתגלגלים נוטים פחות להפסיק לעשן.

יכולתו של המעשן להפסיק, מושג הנקרא יעילות עצמית, נמוכה יותר במקרה של מעשני טבק מגלגלים. תפיסה זו מקטינה את המוטיבציה להפסיק את ההרגל הרע, ולכן קשה יותר להתרחק מתרופה זו.

5.5. לחץ והתמכרות

אם אתה רוצה להימנע מעישון, מן הסתם עדיף להפסיק לעשן. עישון טבק לגלגול יכול לגרום לעשן קצת פחות, אך כפי שאנו רואים, לא הכל מסתכם במספר הסיגריות. ולמרות שלעתים אתה שולל את עצמך ומונע מעצמך סיגריות מסוימות, החרדה שיכולה להיווצר מכך שאין את החומר יכולה להגביר את החרדה.

זה לא פיתרון טוב לגופנו; עוברים סטרס מזיקים גם לבריאותנו.

בכל מקרה, אנו יכולים לאשר כי החרדה הנגרמת על ידי הגבלת חומר אליו אנו מחוברים היא סימן חד משמעי להתמכרות. ומבחינת התוצאות לגבי רמת התלות בניקוטין, עישון טבק לגלגול הוא ממכר כמו טבק קונבנציונאלי.

הפניות ביבליוגרפיות:

• לוסארדו, ר. י. (2016). "עישון: התמכרות ומחלות. אתגר עולמי ולאומי. "כתב העת של איגוד הרפואה בארגנטינה, 129 (4), עמ ' 36 - 38.
• רודריגז אראוג'ו, או. (2010). טבק: שקרים והגזמות. מקסיקו ד.פ.: אורפילה.