סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד

פוביות כבר זמן רב חלק מהמודע הקולקטיבי המערבי. גם אותם אנשים שמעולם לא חוו פוביה באף אחת מצורותיה, יודעים כי האדם מסוגל לפתח א פחד לא הגיוני כמעט לכל מה שניתן לתפוס או לדמיין: ליצנים, עכבישים, צבעי בטון וכו '. אבל... האם לא מתאים יותר לדבר על סוגי פוביות מאשר על "פוביות" כאילו היו יחידה אחת?

זה בדיוק מה שהופך את הפוביות לנושא כל כך מעניין: יש כמה שיותר כמו שיש אלמנטים בבית הגידול שלנו ובתרבויות שלנו. כלומר, הם כן כמעט אינסופי, ותמיד מפתיע לראות עד כמה אנשים יכולים להתקיים ברגע מסוים שלהם החיים מפתחים פחד נורא מפני דברים, רעיונות או יצורים חיים שבקושי ניתן לתאר אותם מְסוּכָּן. למשל ב המאמר הזה יש לך כמה דוגמאות לפוביות מוזרות.

מהם סוגי הפוביות הקיימות?

טמגוון האנטות מקשה על יצירת "מפת חשיבה" על פוביות ולדעת מהן הנפוצות ביותר. למעשה, אי אפשר לקבל גישה לסיווג ממצה ומפורט לחלוטין על פוביות, מכיוון שמגוון אלה הוא בהחלט אינסופי, ולכן אין טעם לנסות ליצור סיווג ממצה עם כל סוגי הפוביות: תמיד יהיו כאלה שייצאו מה תוכניות. כל דבר או מחשבה נוטים לייצר פחד לא הגיוני בנסיבות מסוימות.

עם זאת, ניתן לאתר אותם

סיווגים כלליים על סוגי הפוביות. הם אולי לא מושלמים או ממצים לחלוטין, אבל לפחות הם שימושיים ונותנים לך מושג גס על האופן שבו לעתים קרובות מתבטאים פחדים לא רציונליים. לפיכך, סיווג של סוגים של פוביות הכולל את הנפוצים ביותר יכול להיות זה שאנו מציעים לך להלן.

1. פוביות ספציפיות

סוגי הפוביות השייכות לקטגוריה של פוביות ספציפיות משותף לזה מה שמייצר פחד הוא מצב, אובייקט או הוויה ספציפיים. כלומר, משהו שניתן לזהות ולהפריד אותו בקלות בין השאר. בנוסף, המדריך DSM IV מבחין בין חמישה תת-סוגים של פוביות ספציפיות: אלה הקשורות לדם ולהזרקות, פוביות המופעלות על ידי בעלי חיים, אלה הקשורות לסביבות טבעיות, פוביות מצביות והקטגוריה "פוביות אחרות ספציפי ".

כמה דוגמאות להפרעות נדירות שיכולות להיכלל בסוג זה של פוביה הן ליגירופוביה, או פחד מפני צלילים חזקים, קריסטלופוביה, או פחד מגבישים, או קרדיופוביה, או פחד מתאונות כלי דם כגון התקפי לב עם זאת, בשורות הבאות נתמקד בפוביות הנפוצות והידועות ביותר.

1.1. פוביה מבעלי חיים, או זואופוביה

כאן היו נכנסים לכל הפוביות האלה הקשורים לדברים חיים עם דימוי גרוע יותר, כמו עכבישים או נחשים, אך מבחינה טכנית כל אחד מאותם סוגים של פוביות שהגירוי המניע שלהם יכול להיכלל בקטגוריה זו בין אם זה חיה, בין אם זה יונק דבש, דביבון, סרטן או כל אחת מהאפשרויות שיש אבולוציה.

שלושה סוגים של פוביות ספציפיות בקטגוריה זו, שראויים לאזכור מכובד על היותם נפוצים: אופידיופוביה, ארכנופוביה וסינופוביה, פוביה מנחש, פוביה עכביש ופוביית כלבים, בהתאמה. זה עשוי להיות שימושי במקרים מסוימים לכבד מסוים את בעלי החיים האלה ביכולתם לפגוע בנו, אבל מ ואז עכבישים וכלבים רבים מספיק כדי לפחד מדי מהם יכול להיות מאוד משיגות את התוצאה ההפוכה.

דוגמאות נוספות לפוביה של בעלי חיים נמצאות בהפרעות חרדה כמו מוסופוביה, או פחד מעכברים, כמו גם בהיפופוביה או בסולקיפוביה.

1.2. פוביה בדם, או המטופוביה

אחת הקלאסיקות הגדולות וזה, על פי כמה מחקרים, נראה אחד הסוגים הנפוצים ביותר של פוביות. למרות זאת, לפוביה בדם יש ייחוד שמבדיל אותה מהשאר: לעתים קרובות היא מובילה לעילפון. תוכלו לקרוא עוד על נושא זה בכתובת המאמר המוקדש לתופעה זו.

1.3. פוביות סביבתיות טבעיות

1.3.1. אקרופוביה, או פחד גבהים

העובדה שנמצאים בגובה פחות או יותר ביחס למקום שאנו תופסים כ"קרקע "או בסיס המקום אליו טיפסנו קשורה בבירור לסכנה אליה אנו נחשפים. ככל שהגובה גבוה יותר, כך גדל הסיכון למות במקרה של נפילה. עם זאת, לפעמים פחד מגבהים יכול להיות כה חמור ומשבית עד שהוא יכול להיחשב לסוג של פוביה קשור לסביבה הטבעית. זה רלוונטי במיוחד אם ניקח בחשבון כי שינויים פתאומיים בגובה נפוצים בערים, במיוחד בבניינים.

1.3.2. אסטרוגרפיה, או פחד מסערות

סופות קשורות בדרך כלל ללא מעט דברים שיכולים להיות מפחידים למדי, וכאשר בנוסף למרכיב טראומטי הקשור לחוויות העבר, קיומה של אסטרפוביה אינו מוזר כלל. זהו סוג של פוביה העלולה לגרום לבעיות מיוחדות, מכיוון שרעש הסופות עובר דרך הקירות ומקשה על ההרגעה.

1.3.3. פלוביופוביה, פחד מגשם

אחד מסוגי הפוביות המוזרים ביותר, מכיוון שבמקרה זה הגירוי הפובי הוא הגשם עצמו, אלמנט שכמעט אינו מהווה סיכון ממשי מעבר לשיטפונות. עם זאת, ההערכה היא כי היותה תופעה מטאורולוגית שכיחה יחסית בחלקים רבים של העולם, היא יכולה להיות קשורה לאירועים לא נעימים או טראומטיים בקלות יחסית.

1.4. פוביות מצב

1.4.1. אירופוביה, או פחד טיסה במטוסים

פוביה מטוסים היא אולי הפוביה המצבית הנפוצה ביותר. לא רק שיש מרכיב של פחד למות במקרה שהמכונות שמסביב נכשלות, אלא גם להיות במרחב קטן עם הרבה אנשים זרים צפופים יחד מקשה על הפחתת לחץ.

1.4.2. קלסטרופוביה, פחד ממקומות סגורים

מקומות צרים או עם קירות קרובים מאוד זה לזה יוצרים תחושת ייסורים אצל אנשים רבים, אך הם יכולים גם לגרום לבהלה מסוימת. קלסטרופוביה היא אחד מסוגי הפוביה הידועים ביותר בגלל חומרת הפחד מסוג זה מרחבים בחברות בהן חלק גדול מהחיים מתרחש בתוך מבנים ומתחמים סָגוּר.

1.4.3. אמקסופוביה, או פחד מנהיגה

הפחד הבלתי הגיוני מנהיגה היא אחת ההפתעות הלא נעימות שרבים מגלים כאשר הם צריכים לבצע את שלהם שיעורים מעשיים ראשונים לרכב (ההפתעה האחרת היא אומדן הכסף שיוצא עליו הֵם).

אך אמקסופוביה מסוכנת במיוחד בקרב כל סוגי הפוביות, מכיוון שהיא מונעת נהיגה נבונה ומסכנת את חייכם ושל אחרים. למעשה, בתוך הקטגוריה של פוביות ספציפיות, זו אחת הסיבות השכיחות ביותר להתייעצות בארונות פסיכותרפיה. אתה יכול לקרוא עוד על אמקסופוביה בכתובת המאמר הזה.

2. פוביה חברתית

קטגוריה של סוגי פוביות שונה מזו שראינו עד כה היא זו ש מתייחס לאינטראקציה חברתית. פוביות חברתיות יכולות להיות מגוונות מאוד, להופיע רק בהקשרים מסוימים ולא באחרים ו להתבסס על סיבות שונות, כגון פחד מהתקפות שעלולות להתעורר או פחד מפני שוליות.

אחד התופעות התכופות בקרב אנשים הסובלים מפוביה חברתית הוא אריתרופוביהאני מכיר את הפחד מסומק. מצד שני, זהו אחד מסוגי הפוביות שבהם מחשבות קטסטרופליות שכיחות יותר, שכן הציפייה ל מצבים מביכים מאוד או כרוכים בשחיקה משמעותית של הדימוי הציבורי של עצמו: היסוס כשמדברים, נפילות, חוסר יכולת להסתכל על העיניים... הציפייה לכך גורמת לרמת החרדה לעלות, ולכן התופעה המכונה נבואה המגשימה את עצמה מתרחשת.

פוביה חברתית עלולה להפוך למשביתת מאוד, מכיוון שהיא מגבילה מאוד את האפשרויות שיש לאדם בכל הקשור לחברים, לבקש עזרה, לנהל משא ומתן, לחפש עבודה וכו '.

אתה יכול להתעמק בגורמים, הסימפטומים והטיפולים בפוביה חברתית על ידי קריאה המאמר הזה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אלבנו, א. (2003). טיפול בהפרעת חרדה חברתית. ב- Reinecke, M.A. דטיליו, F.M., פרימן א. (עורכים), טיפול קוגניטיבי עם ילדים ובני נוער: ספר תיקים לתרגול קליני (עמ ' 128 - 161). ניו יורק: הוצאת גילפורד.
• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (2013), מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה חמישית), ארלינגטון: American Psychiatric Publishing.
• קוואלו, וי. (1998). ספר ידני בינלאומי לטיפול קוגניטיבי והתנהגותי להפרעות פסיכולוגיות. פרגמון. עמ. 5 - 6.
• אדמונד ג'יי ב. (2005). חוברת העבודה חרדה ופוביה, מהדורה רביעית. פרסומים חדשים של הרבינגר.
• קנדל, פ.צ., אשנברנד, ס.ג ', הדסון, ג'יי. (2003). טיפול ממוקד בילדים בחרדה. ב. AND. קזדין, ג'יי.אר. Weisz (עורכים), פסיכותרפיות מבוססות ראיות לילדים ובני נוער (עמ ' 81 - 100). ניו יורק: הוצאת גילפורד.
• פרוגי, G; Frare, F; טוני, סי (2007). אבחון וטיפול באגורפוביה עם הפרעת פאניקה. תרופות CNS. 21 (9): עמ ' 741 - 64.
• טילפורס, מ. (2003). "מדוע אנשים מסוימים מפתחים פוביה חברתית? סקירה עם דגש על ההשפעות הנוירוביולוגיות ". פסיכיאטריה נורד ג'יי. 58 (4).