אילו סיבות גורמות לנו לפתח התמכרות למין?

לפנינו התמכרות למין כאשר הרצון לקיים יחסי מין בא לידי ביטוי לעתים קרובות, הוא אינטנסיבי ומלווה בהתנהגויות כפייתיות שמטרתן לספק את הרצון הזה בלתי ניתנים לעצירה.

זהו כל כך הבנה של מיניות בצורותיה השונות, כלומר, לאו דווקא קיום מפגש מיני עם אחר אדם אך גם עם התנהגויות מיניות של אוננות, צריכת זנות, סייברקס או צריכת פורנוגרפיה, בין אחרים. האדם מבלה חלק גדול מיומו בחיפוש אחר דרך לספק את הצורך שלו, להגיע לעבודה ולחיים האישיים שלהם.

התמכרויות הן בדרך כלל תוצאה של בעיות ראשוניות יותר אצל האדם. במילים אחרות, הצריכה הופכת לפיתרון שניתן לתת לבעיה מסוימת. כאשר האדם צורך או מבצע התנהגויות הקשורות למיניות, בטווח הקצר המצב שיוצר אי נוחות הולך לרקע, הפיכת פעולה זו לווסת רגשי שמרגיע לרגע את אי הנוחות. אבל מה קורה בטווח הארוך? הפתרון שמוצב הופך לבעיה.

• מאמר קשור: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשליטה ברגשות שלך"

התמכרות כצורה של ויסות רגשי

לפני צריכת חומר כלשהו, ​​המוח שלנו משחרר הורמון המכונה דופמין ויוצר תחושות נעימות. בגלל העונג הזה שאתה מקבל, המוח שלנו ישלח לנו את המסר שהוא זקוק לנו לחזור על התנהגות זו להשיג את התחושה הנעימה הזו. מה שקורה הוא שהמוח שלנו זקוק ליותר ויותר מהחומר הזה שמייצר רוגע.

ישנם מקרים בחיינו בהם אנו יכולים לחוות סיטואציות קשות וכואבות עבורנו. עכשיו, אנו יכולים להתמודד עם המצב ואי הנוחות שנוצרת או שנוכל להימנע ממה שקרה ולא להתמודד מולו. אפשרות שנייה זו יכולה להוביל לתוצאות שליליות מסוימות עבור האדם.

אם צורת ההתמודדות הרגילה שמעסיקים היא הימנעות או דיכוי, מה שקורה זה כל אותם אירועים ופצעים פסיכולוגיים שהופיעו בנו דרך חוויות חיות יצטברו. חוויות אלו מתחילות מרגע לידתנו ואנו מתחילים להתייחס לדמויות הטיפול שלנו; החוויות הראשונות יסמנו אחר כך מי אנחנו ואיך אנו לומדים להתמודד עם אותן חוויות שבאות.

כיצד הקשר עם הורינו משפיע על ויסות הרגשות שלנו?

רבים מהפצעים הללו קשורים לאופן שבו הצלחנו להרגיש כילדים בקשר עם המטפלים שלנו. כשאנחנו ילדים אנו מחפשים חיבה ואישור מתמידים של המבוגרים סביבנו. אם לא נקבל את זה, אנו נמצא דרך להשיג את זה. אנו ניישם התנהגויות המושכות את תשומת ליבם של המטפלים שלנו, ננסה לרצות אותם, אנו ניקח אחריות טיפול או שנניח בצד את הצרכים שלנו כדי לענות על הצרכים של המבוגר וכך נקבל את האישור לכך אנחנו מחפשים.

אם היה לנו ניסיון כזה, זה יהיה פצע שאנחנו גדלים ומתפתחים איתו. פצע זה יכול לתרגם לריק רגשי. זו תחושה כואבת מאוד, שמסתירה תחושה גדולה של בדידות, אי הבנה, פחד או עצב. יש צורך להרגיש שלם, אך האדם אינו יודע את הנוסחה להרגיש כך, כך, פנימה לפעמים, אחד מתחיל לחפש דרך להילחם בתחושה ובאי הנוחות הזו ובכך להיות מסוגל להרגיש שלם לְגַמרֵי.

לעיתים תחושה זו יכולה להתעורר או להתגבר לאחר פרידה זוגית, פיטורים, בעיות עבודה או מצב כלשהו שיוצר אי נוחות אצל האדם. בפני סיטואציה מסוג זה, אנו יכולים להסתכל בדרך אחרת, כדי לא להיתקל במציאות הרגע. אבל מה שקורה באמת זה לא נתמודד עם אי הנוחות של עצמנו ולא נסדיר אותה, וגם לא את החוויה שאנחנו עומדים בפני.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

ההשלכות השליליות של אי ניהול רגשות טוב

כשאנחנו חווים מצבים שיוצרים אי נוחות, ויסות לקוי של אלה יכול להוביל להופעת התנהגות ממכרת.

מול מצבים שיוצרים נזק או בעיה, אם אין ויסות טוב של אי נוחות או מה שקורה לא מטופל, יש אנשים שמתחילים השתמש בחומרים רעילים, מלא את לוח הזמנים שלך בתוכניות, עבוד שעות ארוכות יותר, צורוך פורנוגרפיה במשך שעות או קיים יחסי מין כְּפִיָתִי. במאמר זה ברצוני להתמקד יותר התנהגויות מיניות בעייתיות.

ידוע לכל כי מין הוא צורך אנושי בסיסי, וזה מצוין בפירמידת הצרכים הבסיסיים שיצר אברהם מאסלו. לפעמים שיטות מין יכולות להפוך להתנהגויות ממכרות. במקרה הזה, סוג זה של התנהגות אינו קשור לחיפוש אחר הנאה; המטרה היא חיפוש אחר רוגע והקלה על אי הנוחות הרגשית שנוצרים על ידי השונה סיטואציות שאולי נחוו, והן מוכנסות גם בהקשר לתולדות החיים של כל אחת מהן אחד.

יחסי מין יהיו הדרך בה האדם לומד לווסת את עצמו ולהרגיע את רגשותיו, וכך תתמודד עם מה שגורם לך אי נוחות. מחפשים גירויים שמתגמלים ומייצרים הקלה רגעית. זה קורה גם עם סוגים אחרים של התנהגויות, למשל, עם צריכת מזון מ דרך בלתי נשלטת או בצריכת חומרים, הפעלת התנהגות הרסנית על עצמה אותו.

בטווח הקצר יש תגמול חיובי ובעקבותיו הקלה והפחתה של מצוקה רגשית. אבל... מה קורה בטווח הבינוני והארוך? חוסר הנוחות מופיע שוב.

מלכתחילה תופיע אשמה על הצריכה עצמה. אשמה זו מייצרת אי נוחות רגשית, שנוספה לאי הנוחות הרגשית הקודמת שגם היא לא מנוהלת. שוב, כדי להרגיע את אי הנוחות הגדולה הזו, השימוש חוזר בהתנהגות הבעיה כאמור.

לכן, לא נתמודד עם הבעיה, אלא נכסה אותה ולא נשפיע על מה שיצר אותה. לִפְעָמִים, המקור לאי הנוחות עשוי שלא להיראות על ידי האדם. אבל סוג זה של התנהגות אומר לנו שמשהו לא בסדר בתוכנו.

פיתוח התמכרות למין הוא גם דרך לא ליצור קשר עם אי הנוחות והמצב הבעייתי. בואו נדמיין מזרן מתנפח שעבר ניקוב. כרגע, מכיוון שאנחנו צריכים להשתמש בו ואין לנו אפשרות לקנות עוד אחד, שמנו עליו טלאי. אנו יודעים שהתיקון הזה עשוי להחזיק אותנו בהמשך חופשתנו, אך כנראה שבפעם הבאה שנרצה להשתמש בו הוא יישבר שוב. זה מה שקורה כאשר אנו נמנעים מלהתמודד עם הבעיות שקורות לנו. לרגע נוכל לשרוד, אבל מה יקרה בטווח הארוך? מה אי הנוחות הזו תופיע בצורה אינטנסיבית ופתאומית ויהיה לנו קשה יותר להתמודד עם זה.

איך נדע אם אנו נתקלים בבעיה של התמכרות למין?

אלה מספר קריטריונים שעוזרים לדעת אם מדובר בבעיה של התמכרות למין.

חלק גדול מהיום מוקדש לפנטז ולמצוא דרך לספק את הצורך

זה מייצר חרדה גדולה והמוח למד שהדרך היחידה להרגיע זאת היא באמצעות צריכת פורנוגרפיה או קיום יחסי מין, למשל.

פעילויות חיי היומיום מוזנחות

דוגמאות לפעילויות אלו שהופכות לעדיפות נמוכה הן עבודה או זוגיות, משפחה או חברה.

החרדה, המחשבות והפנטזיות לא פוחתות עד שהאדם לא צורך

מופיעה התחושה שאין לאדם שליטה על ההתנהגות שמופיע. מרגיש שאתה נשלט על ידי מה שאתה צריך

אין צורך לספק את הרצון, אלא להרגיע ולווסת את אי הנוחות

כלומר, מוקד החוויה מקובע לשלילה.

האדם חש ריקנות רגשית ואשמה גדולה

אתה עלול אפילו להרגיש שראוי להיענש ולכן אתה מניע התנהגויות מגבילות או הרסניות אלה.

הצורך לחרוג מהסימפטום

בשל ניסיוני בהתייעצות, לרוב אנו רואים כי לאחר הסימפטום קיים צורך רב להרגיש רואים, אהובים, מוערכים ורצויים. מסיבה זו, בטיפול חשוב מאוד שנפעל לזהות מה זה שיוצר תסמינים אלה ולא פשוט להישאר בתיאורם.

מחברת: לידיה גרסיה אסנסי, פסיכולוגית בריאות