מדוע מדברים על הורים במהלך פסיכותרפיה?

בקולנוע, ספרים, אנקדוטות של אנשים שהלכו לטיפול פסיכולוגי... ברוב המכריע של הסיפורים על אופן הפגישה הפסיכותרפיה, הורים מוזכרים ומטופלים כחלק מהסיפור.

כולם מכירים את נושא הפסיכואנליטיקאי והספה לשאול ולפרש את תפקיד האם והאב בחיי המטופל. זו לא הדרך המקובלת לעבוד על היבט זה כיום, אך נכון שהיא נידונה ומעמיקה בשלב כלשהו בטיפול.

במאמר זה נראה את הסיבות שבגללן נהוג להקדיש חלק מהטיפול לדבר על המטפלים העיקריים של כל בן אנוש, גם האב וגם האם.

• מאמר קשור: "8 סוגי המשפחות (ומאפייניהם)"

מדוע פסיכולוגים שואלים על אבות ואמהות?

ההורים הם הקשר הראשון שלנו עם חיבה. אנו לומדים את זה מהם, וזה יהווה גורם מכריע באיכות מערכות היחסים העתידיות שלנו בתוך המשפחה ומחוצה לה, בחיים הבוגרים שלנו.

הערכה עצמית גבוהה יותר, ביצועים אקדמיים טובים יותר, תקשורת טובה יותר בתוך המשפחה ונמוכה יותר מספר בעיות התנהגות נקשרו במחקרים שונים עם חיבה חיבה ו ביטוח. מצד שני, ילדים שיש להם הורים פחות אוהבים או חוששים נוטים להיות בעלי דימוי עצמי נמוך יותר ומרגישים מנוכרים יותר, עוינים, אגרסיביים או אנטי חברתיים.

כהורים, קבל איזון בחיבה המוצגת ובמצבים בהם עדיף לשמור על עמדת סמכות זהו היבט שחיוני לשים לב אליו.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "תורת ההתקשרות והקשר בין הורים לילדים"

כללים ומגבלות

מה שאנחנו רואים כנכון ומה לא בסדר, מה לעשות ומה לא, הם גם פרטים שאנחנו לומדים לראשונה מההורים שלנו. בילדות בדרך כלל יש לנו גבולות, חוקים ותוצאות שיכולים להשפיע לאורך החיים.

האם אתה מהרהר עם ילדיך לגבי גבולות או שהם מוטלים מבלי להצדיק אותם? ילדים זקוקים למגבלות, טיפול ותשומת לב, חופש והדרכה של מתבגרים, ומבוגרים צעירים שקט ופרטיות. מבוגרים שהאזינו להם, דיברו נכון וטופלו בסבלנות בילדותם נוטים לבריאות נפשית ורגשית טובה יותר.

האם רק הורים יכולים להוות התייחסות?

למרות שההורים הם נתוני התייחסות למבוגרים עבור מרבית האנשים, אין זה המקרה בכל המקרים. מורים, מאמנים, אחים, עובדים סוציאליים או פסיכולוגים הם יכולים למלא תפקיד זה של דמויות התייחסות, במיוחד עבור אנשים שהוריהם לא הצליחו או לא ידעו לטפל בהם. יחס הדם אינו דרישה לתפקידים מסוג זה.

בנוסף, בעולם המחובר יתר על המידה עשויות להופיע דמויות חדשות רבות של התייחסות ומופת, כולל הם מכונים "משפיעים" שיכולים להתנות את שני האנשים ואת דרך הדו קיום שלהם יום יומי.

בפסיכותרפיה, חשוב לגלות מה היו נתוני התייחסות אלו בחייו של האדם להיות מסוגלים להעמיק הן את בעיות ההווה והן את הלמידה הבריאה שיכולה לעזור בשיפור המצב הבעייתי.

עד כמה דמויות הורים משפיעות עלינו?

ככלל, ובמיוחד בחברות סביב הים התיכון, אנו רוצים להישאר קרובים להורים בדרך כלשהי כשאנחנו בבגרותנו. חוות הדעת שלך ואיך הם גורמים לנו להרגיש יכולים להדאיג אותנו לאורך כל החיים.

לכן, שוב חשוב למצוא איזון בו אנו מקפידים לבנות איתם מערכת יחסים בה השפעה זו חיובית. הידיעה עד כמה דמויות התייחסות משפיעות על חייו הבוגרים של האדם קריטי להתקדמות הטיפול ויכול להיווצר מערכת יחסים משותפת בין מטפל ל סבלני.

האם דפוסים מוכרים נוטים לחזור על עצמם כמבוגרים?

התבונן בעצמך, מדיטציה כיצד אתה דומה או שונה מההורים שלך, גלה מה תרצה לשנות ומה תרצה לחזור ולהשאיר בהנאה... אם לא נשאל את עצמנו את השאלות הללו ב מוּדָע, סביר להניח שנחזור על מה שלמדנו מבלי להיות זה לא בריא ולא חיובי.