8 הסימנים להתמכרות לאלכוהול

משקאות אלכוהוליים הם חלק מהחומרים שלמרות שהם יוצרים התמכרות רבה, הם מקבלים קבלה חברתית רבה. זה הופך את האלכוהול לאלמנט עם נוכחות כללית מאוד בכל מיני אירועים; החל ממסיבות סוף שבוע וחגיגות משפחתיות ועד התכנסויות בבית חברים, לארוחות ערב וארוחות צהריים בבית או במסעדה.

עם זאת, יש לכך חיסרון גדול, השימוש וההתעללות במשקאות אלה כל כך מנורמלים עד כי קשה לזהות את הסימנים הראשונים להתמכרות לאלכוהול. זו עובדה עם השלכות חמורות על בריאות חלק גדול מהאוכלוסייה.

• מאמר קשור: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

סימני אזהרה להתמכרות לאלכוהול

למטה תוכלו למצוא סדרה של סימנים ותסמינים המתריעים על הופעת התמכרות למשקאות אלכוהוליים. הם מעידים ואינם מכסים בדיוק את כל ממדי האלכוהוליזם, אך באמצעותם ניתן למנוע ולפעול במהירות במצבים מסוכנים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "דליריום רועד: תסמונת גמילה מאלכוהול קשה"

1. חוסך זמן עם אלכוהול

אנשים שיש להם בעיות אלכוהול, או שמתחילים לסבול מהם, נוטים לשתות בציפייה לרגעים ש"מצדיקים "את האפשרות לשתות יותר. לדוגמא, אם אתה מחכה לחברים שיבואו הביתה לצפות במשחק כדורגל תוך כדי שתייה פחיות בירה, אתה מתחיל לשתות בקבוק יין עם שעה לסיום צוין.

זו דרך "למתוח" את התירוץ המקובל חברתית לכסות זמנים שבהם אין באמת סיבה חברתית לצרוך אלכוהול.

2. משקאות מסוימים מתחילים להיחשב "לא אלכוהוליים"

עם אלכוהוליזם, צריכת חומר זה הופכת למשהו כל כך יומיומי שהדבר המוזר הוא לשתות משהו שאינו מכיל אלכוהול. מסיבה זו, חלק טוב מאנשים הסובלים מבעיה בריאותית זו מתחילים לשקול שמשקאות אלכוהוליים נמוכים, כמו בירה, הם לא משקאות אלכוהוליים אמיתיים. כתוצאה מכך, יש להם תירוץ לצרוך יותר.

3. בהקשרים חברתיים, תמיד עם כוס ביד

זה נכון לא רק במסיבות, אלא גם בביקורים רגעיים בבתי שכנים ובכלל בכל הקשר חברתי. כל רגע בו אינך יכול לשתות, גם אם הוא קצר מאוד, נחווה כמשהו שמייצר אי נוחות, במיוחד אם ישנם בקבוקים באופק.

4. בדוק את הזמנות המשקה שלך

אחת המטלות היומיומיות היא לוודא שנשארו בקבוקי שאריות ושהמצב בו לא נותר אלכוהול לא יתרחש. ואין איפה לקנות אותו. זה משהו שדורש לבזבז זמן מסוים על זה ולשבור רגעי ריכוז כדי ללכת לבדוק את המזווה, אבל זה נחשב שיהיה גרוע יותר להיגמר מהמילואים.

5. עם ההגעה לחדר במלון, בדקו את המיני בר

זו אחת התנועות הראשונות שאתה מבצע כשאתה מגיע לחדר חדש, וזה מוזר, מכיוון שבדרך כלל השיעור הזה חדר השינה כולל חידושים רבים שניתן לחקור זמן רב לפני פתיחת המקום בו נמצאים בדרך כלל הבקבוקים.

כמו כן, לפני שהחלטת על אותו מלון דובר, יבקש אישור שיש מיני בר.

6. משתמשים בהגיון המאפשר "חיסור בקבוקים"

אחד הסימנים לאלכוהוליזם קשור לאופן בו אתה חושב על כמות האלכוהול הנצרכת ביום או בשבוע. לפיכך, במקרים מסוימים זה נעשה כאילו היה שתוי בקבוק אחד פחות מכיוון שהוא חושב כך לאחר שהלך בזריזות במשך עשר דקות קיזז את השפעת האלכוהול, וכו ' מדובר במציאת תירוצים, מקוריים ככל שיהיו, להאמין שאין לך בעיה לשתות ועדיין יש לך תמונה טובה של עצמך.

• מאמר קשור: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה המסבירה את ההונאה העצמית"

7. שתו מהר מאוד

זהו אחד הסימנים הבולטים ביותר להתמכרות לאלכוהול, והוא נראה לעיתים קרובות בפגישות. אנשים אלכוהוליסטים נוטים לשתות מהר יותר מהשאר, מכיוון שהאחרים נוטים ללגום לגימות כ"תמיכה "בהקשר החברתי, ולא כאילו זו אחת המשימות העיקריות של הפגישה.

לפיכך, במקום בו יש אלכוהוליזם, פעולת השתייה היא כשלעצמה אחת הפעולות העיקריות שיש לבצע ביום יום, ולכן אין זמן להפסיד.

8. הקשר נשבר עם חברים שלא שותים

אנשים עם התמכרות לאלכוהול מבנים את כל חיי החברה שלהם סביב פגישות בהן, כברירת מחדל, הם שותים. בדרך זו, לאט לאט הקשר יתדרדר עם אנשים שנמנעים, או ששותים מעט.