מה ידוע על היתרונות של טיפול פסיכולוגי מקוון?
לפני זמן רב, הורדת הטיפול מהספה הייתה מהפכה קטנה, על גורפיה ומשוכנעים. ולפני כמה שנים החל אימון לצאת מהמשרד עם שיטות טיפול בהליכה, טיולים טיפוליים, טיולים טיפוליים ...
כיום, העולם שלנו מחובר יתר על המידה מנסה קח את שירות הפסיכותרפיה פנים אל פנים עם המטפל והביא אותו אליך, בכל מקום שאתה נמצא, עם הדרישה היחידה שיהיה לך חיבור לאינטרנט.
חלקם כבר צללו, אחרים כנראה לעולם לא יעשו זאת. זה עניין של רגישות, כמובן, אבל... האם זה יעיל כמו טיפול פנים אל פנים?
בתקופה זו של COVID-19, יש צורך מתמיד לערוך חשבון נפש בטכנולוגיה זו, שכל האגודות המקצועיות מציעות להשתמש בה באופן מאסיבי.
- מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"
הבנת טלפסיכולוגיה
טלפסיכולוגיה היא השם שמעניקים פסיכולוגים לכל הטיפול או התמיכה הניתנים על ידי מכשירי טלקומוניקציה או מכשירים. ישנם שמות נפוצים נוספים כמו טיפול מקוון, טיפול אלקטרוני, טיפול וירטואלי ...
בכל פעם שאתה מתקשר עם מטפל באמצעות שירות טלקומוניקציה (דוא"ל, טלפון, צ'אט ...), אתה עושה טלפסיכולוגיה. לכן, כבר השתמשת בשירות מסוג זה, לפחות כדי לקבוע פגישה ראשונה.
חוקרים שונים מתעניינים מאוד גם בטלפסיכולוגיה ובטל-בריאות ומנסים לעשות זאת להעריך את יעילותה, במיוחד ביחס למפגשי פסיכותרפיה פנים אל פנים חדר ייעוץ. אבל
כמו הטכנולוגיה, המחקר עליה עדיין חדש, ויש הרבה שעדיין לא ידוע.מה המטופלים אומרים על טיפול מקוון:
- זה מעשי. טיפול מקוון מאפשר לך לבלות פחות זמן מחוץ למשרד או לבית מבלי לדאוג לתנועה. אתה לא צריך לנסוע קילומטרים, ואתה לא צריך לתכנן שעה לפני ואחרי הנסיעה כדי להיפגש עם המטפל שלך. חייג למספר או היכנס לאתר וההפעלה יכולה להתקיים בכל מקום שאתה נמצא.
- תקשורת מקוונת נוחה מאוד עבור אנשים רבים, במיוחד עבור מבוגרים צעירים או עבור אלה המשתמשים לעתים קרובות בטכנולוגיות חדשות. יותר ויותר אנשים משתמשים בדוא"ל, בסמינרים מקוונים ובצ'אטים כדי לתקשר, וזה אולי נראה יותר נוח או קל מאשר לדבר עם מישהו באופן אישי, במיוחד כשמדובר בחשיפת מידע אישי או פְּרָטִי.
- ישנם שירותים נרחבים העומדים לרשות כולם. בכמה קהילות כפריות, משרד הפסיכולוג הקרוב ביותר עשוי להיות יותר משעה מרחק ברכב ללא כל ערובה לכך שבעל המקצוע באמת מוכשר עבורכם קשיים. יש אנשים עם מחלות כרוניות או מוגבלות שלא יכולים לנהוג או לא יכולים לעזוב את בתיהם בקלות. במצבים אלה, שיחת טלפון יכולה להיות האופציה היחידה שלך לעזרה.
החיפוש אחר יעילות בטיפול מקוון
באופן כללי, ייעוץ טלקטיבי יעיל כמו טיפול מסורתי. ופרקטיקות טיפוליות מסוימות מתאימות יותר להתייעצות מקוונת, כגון טיפולים התנהגותיים.
תחום הפתולוגיות שנסוב סביב חרדה (אגורפוביה, לחץ, PTSD ...) מתבצע ביעילות דומה הן באמצעות טיפול מקוון והן פנים אל פנים.
קל יותר לאדם חרד לסמוך על מסך. וקל יותר למצוא מטפל שזמין לאדם שאיתו בַּעַת חוּץ רציני שתתייעץ באופן מקוון שמטפל יגיע לבית.
המחקר הנוכחי הוא יותר ויותר ספציפי ומעריך את ההשפעה של טל-ייעוץ על פתולוגיות שונות ובכל פעם אנו מקבלים תוצאות דומות למדי לטיפול המסורתי העומד בפניו יָקָר.
טיפול פסיכולוגי מקוון הוא אמצעי יעיל באותה מידה כמו ייעוץ מסורתי פנים אל פנים לרוב המכריע של הקשיים הפסיכולוגיים שנתקלים בו בהתייעצות. וכמו כל דבר אחר, יש לו יתרונות, ספציפיות, חסרונותיו ומגבלותיו. למרות זאת, נשאר פיתרון חלופי לייעוץ פנים אל פנים מסורתי, להיות לא פחות יעיל לרוב הבעיות הפסיכולוגיות.