לחץ מהורות: סיבות ותוצאות

גידול וחינוך ילד הוא חוויה ייחודית, אך לעיתים היא יכולה להוות מקור ללחץ עבור ההורים.

במאמר זה ננסה לנתח הדרכים העיקריות בהן גידול ילדים יכול להוביל להגברת לחץ על הוריהםוכן ההשפעות העיקריות הנגזרות מעובדה זו ויכולות להשפיע ברמות שונות.

• מאמר קשור: "4 סגנונות החינוך: איך מחנכים את ילדיך?"

מה אנו מבינים מלחץ מעבודות הורות?

כשאנחנו חושבים על לחץ של הורות, אנחנו בעצם מדברים עליו תופעה כללית מאוד המופיעה אצל משפחות רבות עם ילדים. וזה שלטיפול בקטין זה מושג כל כך רחב ומכסה כל כך הרבה סיטואציות מחייב ניתוח מעמיק של פעילות זו כדי להפריד בין חלק ממרכיביה רָאשִׁי.

בדרך זו נוכל להבין טוב יותר את הדרכים השונות בהן עשוי להופיע לחץ עקב עבודתו של הורות, מכיוון שהן יכולות להיות שונות מאוד, אם כי ההשלכות הסופיות למבוגר הסובל מהן הן דוֹמֶה. להלן נראה כמה מהגורמים הללו, אם כי אין זה אומר שהם היחידים שקיימים.

כמו כן, חשוב להבין שכמו כל כך הרבה דברים בחיים, חוויית גידול הילד הינה אישית ושונה בכל מקרה ומקרהכך שיהיו הורים שירגישו מזוהים עם כמה מהגורמים הללו, אחרים שיעשו את כולם ו אפילו שיש כאלה שלא חופפים לאף אחד מהם, ומעולם לא חשו מתח בגלל עבודת גידול הילדים. יְלָדִים.

גורמי לחץ כתוצאה מאחריות ההורות

כששמירה על שיקולים קודמים אלה ברורים, כעת נוכל לרשום את הגורמים העלולים לגרום או להניע את הלחץ בהורות.

1. חוסר השינה

הגורם הראשון שנוכל לנתח הוא של חוסר שינה. משתנה זה מתרחש במיוחד בשלב החינוך הראשון, כלומר כאשר הילד עדיין תינוק ובשל צרכיו הפיזיולוגיים. דורש שוב ושוב תשומת לב, לא משנה אם זה יום או לילה.

עובדה נורמלית לחלוטין, כמו כן שהדבר מייצר קשיים לישון כל הדרוש אצל הורים, שצריכים לטפל בילדם, זה טבעי, גם אם זה אומר להתעורר מספר פעמים במהלך הלילה כדי להניק או לבקבוק, או לענות על כל צרכים אחרים שיש לך בזה רֶגַע.

ברור ששנת לילה לא טובה עשויה להיות בעיה עבור אף אחד, אבל כאשר זה קורה שוב ושוב, אנו עשויים להתמודד עם מקור לחץ עקב עבודות גידול ילדים. אם התינוק יונק באופן בלעדי, הבעיה של חוסר שינה תשפיע בעיקר לאם, אלא אם כן החלב בא לידי ביטוי בעבר כדי שהאב יוכל לתת אותו בקבוק באבי.

זו מערכת שזוגות רבים פונים אליה כדי להפיץ בדרך כלשהי את הפניות או אפילו את לילות שלמים, כך שהמאמץ משותף ולכן גם העייפות והשאר לִהיוֹת.

• אתה עשוי להתעניין ב: "נדודי שינה: מהי השפעתה על בריאותנו"

2. אי וודאות כלכלית

המשך הדרכים בהן יכול להופיע מתח הורי, אסור לנו להתעלם מהחלק הכלכלי של ההורות. לעבור תקופת משבר או חוסר יציבות בעבודה, או סיטואציה אחרת המסכנת רכישת משאבים כלכליים, מהווה מקור דאגה נפוץ עבור אנשים רבים.

כאשר מצב זה מתרחש והאדם עצמו הוא היחיד שנפגע, הלחץ יהיה פחות מאשר אם הוא משפיע עליו עליו. בן הזוג שלך, ואפילו פחות מאשר אם ישנם ילדים בקשר, שתלויים לחלוטין ברכישה האמורה של אֶמְצָעִי. לָכֵן, העובדה שחווים קשיים כלכליים, יחד עם הגורם לאחריות קטינים, עשויים להעדיף עלייה בייסורים אצל ההורים..

סוג זה של לחץ יכול להופיע אפילו כציפייה, במהלך ההריון, כחשש ממצבים והוצאות עתידיות, שטרם מתרחשות.

3. ניהול זמן

זמן, או ליתר דיוק היעדרו, הוא דרך להגיע למתח בגלל עבודת גידול הילדים. ברור כי טיפול בילד דורש מעורבות והשקעה מלאה של כל מיני משאבים, כשהזמן הוא אחד המרכזיים שבהם. עד מהרה מבינים ההורים, לאור כל המשימות החדשות הכרוכות בטיפול בתינוק, נראה כי ביום יש פחות שעות מבעבר.

מסיבה זו, הם נאלצים לוותר על חלק מהפעילויות הקודמות שלהם, או לנסות לעשות בפחות זמן כמה רוטינות שלא היו מוגבלות כל כך לפני כן. בעניין זה, חשוב גם תהליך ההצמדה לאורח החיים החדש, ולאחר תקופה של יותר קשיים, הורים רבים רואים כיצד צורה זו של לחץ מופחתת על ידי משימות גידול הילדים. יְלָדִים.

4. קשיים בהורות

הדגשנו בתחילת המאמר שכל מצב הוא ייחודי, כך אירועים ספציפיים עשויים להתרחש המהווים קושי נוסף בהורותלא בגלל האישיות של ההורים או של הילד עצמו, בגלל הסגנון החינוכי, צורת ההתקשרות שהתפתחה או כל גורם אחר שעשוי ליצור חוסר איזון.

במובן זה, יהיו הורים שיש להם כלים בסיסיים יותר לניהול רגשי, או ילדים רגועים יותר מאחרים ולכן פחות סביר לייצר דאגה נוספת להוריהם עבור שונים גורם ל. כאשר גורמים אלה ואחרים יוצאים מאיזון, אנו עשויים להתמודד עם דרך אחרת בה מופיע לחץ ממשימות הורות.

5. בעיות בריאות

אם כי באופן כללי, המחלות שילדים נוטים לסבול הינן תכופות אך קלות באופיין (הצטננות, דלקת הלחמית וכו ') ולכן לא נראה בריאותם. מחויבים יתר על המידה, זה עדיין מהווה מקור לדאגה להורים, שברור שהם לא רוצים לראות את ילדיהם סובלים, לא משנה כמה זה יכול להיות בגלל מחלה קלה. חֲשִׁיבוּת.

ייסורים אלה בולטים במיוחד אצל הורים טריים, שבגלל חוסר הניסיון והמידע שלהם, הם עשויים להיות בעלי נטייה גדולה יותר לדאוג מכל מצב שיימלט ממה שהם נחשב לנורמלי, כמו עלייה קלה בטמפרטורה, שיכולה להתפרש כחום כאשר זה לא בהכרח צריך לִהיוֹת.

בריאותם של ילדים היא בראש סדר העדיפויות של ההורים, ולכן אין זה מפתיע שהדאגה הנובעת מבעיה זו יכולה להגביר את רמת הלחץ אצלם.

השלכות של מתח מעבודות הורות

בנקודה הקודמת סקרנו כמה מהסיבות האפשריות שעשויות להעדיף את הופעת הלחץ או עלייתו עקב עבודות גידול ילדים. עכשיו נעצור לרגע כדי לנתח חלק מההשפעות שיש לשאלה זו על ההורים.

כפי שציינו בעבר, תופעות אלה אינן היחידות האפשריות, והן אינן בהכרח מופיעות בכל המקרים.

1. נִרגָנוּת

זה הגיוני לחשוב שאבא או אם, כמו כל אדם אחר, הנתון ללחץ מתמיד, יכולים לראות את עצבנותם גוברת. לאחר מכן, אנשים אלה ירגישו כועסים ביתר קלות מאשר בנסיבות אחרות בהן הם רגועים יותר.

החלק השלילי באפקט זה הוא שהוא יכול להשפיע בעקיפין על ילדיכם, למשל על ידי פחות סבלנות כלפיהם במצבים מסוימים.

2. תסמינים חרדתיים ודיכאוניים

לחץ מעבודות הורות הוא נורמלי לחלוטין. הבעיה מתעוררת כאשר בשל הנסיבות הספציפיות של המקרה, לחץ זה גדול מכפי שהאדם יכול לשאת, ומתוחזק לאורך זמן. זה כאשר קשיים נוספים עשויים להתעורר, כגון חרדה ו / או תסמיני דיכאון.

כמו בכל מצב אחר בחיים בו האדם מוצף, עדיף חפש דרכים להשיג את הכלים לניהול הרגש שחסר לך ושאתה זקוק לכך רֶגַע. אחת הדרכים לעשות זאת היא בעזרת פסיכולוג מקצועי.

• אתה עשוי להתעניין ב: "7 סוגי החרדות (מאפיינים, סיבות ותסמינים)"

3. סכסוכים זוגיים

אחרון ההשפעות של לחץ עקב גידול ילדים שאותו אנו מזכירים ברשימה זו הוא הקונפליקטים הזוגיים ההיפותטיים שעשויים להופיע. שני אנשים שנמצאים במתח מתמשך, למרות שהם נהנים מיחסים נהדרים, יכולים לראות כיצד חיכוכים מסוימים מופיעים ביניהם.

באופן הגיוני, ככל שהיחסים חזקים יותר ותקשורת טובה יותר בין השניים, כך סביר יותר יהיה עליכם לפתור את האירועים הללו ללא שום בעיה וללמוד מהם כך שבעתיד הם לא יעשו זאת לְהוֹפִיעַ.