30 שאלות להכיר את עצמך טוב יותר

ידע עצמי הוא המפתח לרווחתנו, כי זה עוזר לנו לשים את הרגליים על הקרקע ולדעת לאן ללכת.

ההתבוננות בחוויה הפנימית והחיצונית שלנו מאפשרת לנו לדעת, עוזרת לנו לדעת מי אנחנו ומה המשמעות של החיים עבורנו.

• אולי יעניין אותך: "31 ספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שאסור לך לפספס"

שאלות להכיר את עצמך טוב יותר

לפעמים זה יכול להיות קשה לעצור ולחשוב, מכיוון שרבים מאיתנו חיים במתח. כדי להקל על המשימה שלך, בחרתי 30 שאלות שיעזרו לך להכיר את עצמך טוב יותר.

1. האם אתה באמת עושה מה שאתה רוצה, או שאתה מסתפק במה שאתה עושה?

כשאתה מסתכל פנימה ומגלה מה מניע אותך ביותר, אתה הולך בדרך הנכונה לאושר ולפיתוח האישי שלך. לדעת מה רוצים בחיים, עלינו להרהר לעומק ברצונותינו.

2. האם אתה מחשיב את עצמך כאדם אינטליגנטי רגשית?

הוכח כי אינטליגנציה רגשית נחוצה לרווחה רבה יותר. ידיעה עצמית רגשית היא הצעד הראשון ליכולת לווסת רגשות ולהתייחס לאחרים בצורה הרבה יותר טובה.

• מאמר קשור: "מהי אינטליגנציה רגשית? לגלות את חשיבות הרגשות"

3. האם תוכל לומר שלוש סגולות שיש לך?

הכרת עצמך פירושה לדעת היכן אתה בולט ומה אתה יכול לתרום לאחרים. אנשים רבים, עד כמה שזה נראה, אינם מסוגלים לענות על שאלה זו.

4. האם תוכל לומר שלושה פגמים שיש לך?

אם קשה להשיב על השאלה הקודמת, פעמים רבות, קשה עוד יותר לקבל את הטעויות של עצמך ולהכיר שכולנו לא מושלמים.

5. מה אתה חושב שאחרים הכי אוהבים בך?

לכולנו יש סגולות וכולנו יכולים לאהוב אחרים. אבל זה עלול לקרות שאנו לעולם לא מהרהרים במה שאחרים אוהבים בנו. יש דברים באישיות שלנו שמושכים את הסביבה שלנו.

6. מה אתה חושב שאחרים פחות אוהבים אותך?

אמנם יש בנו דברים שאחרים מעריצים, אך ישנם בנו דברים שהם עשויים לשנוא. טוב לדעת כדי שתוכל לשנות.

7. האם אתה מפחד מחוסר וודאות?

אחד הפחדים המשביתים ביותר, כי אסור לשנות, הוא הפחד מאי הוודאות. זהו חשש שאנשים רבים סובלים, וזה משפיע לרעה על ההתפתחות האישית. בעל ידע אודות עובדה זו הוא המפתח כדי להתגבר עליה.

8. מה אתה יודע שאתה עושה אחרת מאנשים אחרים?

לכולנו יש את הכישרון שלנו, אך לא כולם מודעים לכך ולכן אינם מפתחים אותו. על מנת לפתח את הכישרונות שלנו, יש צורך בידע עליהם.

9. האם אתה בוקר או ערב?

יש אנשים שמתפקדים טוב יותר בבוקר ואחרים אחר הצהריים ובלילה. על מה זה? תוכל לראות עוד במאמר זה "ההבדלים בין להיות בוקר ובין ערב”.

10. איך היית רוצה להיות בעוד 10 שנים?

יש חזון לעתידכל עוד זה ריאלי, זה טוב לצמיחה של אדם. לכן, ראוי לשקול תרחיש כדי להיות מסוגל למשוך בכיוון זה. כעת, התרחיש הזה לא יהיה מדויק, שכן החיים מפתיעים אותנו כל יום.

11. מה החלום הכי גדול שלך?

לכולנו יש חלומות ומטרות שיגשימו אותנו אם נשיג אותם. הכרתם עוזרת לנו להניע את עצמנו ולהילחם עבורם בכל יום שעובר.

12. מה גורם לך להתגאות בעצמך?

בחיים יש דברים טובים ודברים רעים. לכולנו יש תקופות טובות שאנו גאים בהן מאוד.

13. האם אתה מתחרט על משהו בחיים האלה?

אבל כמובן, לא הכל בחיים ורוד, ולפעמים טעויות נעשות. עכשיו, אסור לנו לשחזר בהם, זה בריא יותר למוח שלנו, לקבל אותם ולהרפות.

14. מ -1 עד 10, האם אתה מחשיב את עצמך מאושר?

אנו נוטים לחיות אובססיביים לאושר, מתוך מחשבה שאתה צריך להיות מאושר 24 שעות ביממה, 365 ימים בשנה. עם זאת, אנו חיים רגעים מאושרים ולא רגעים מאושרים כל כך. הדבר החשוב הוא להיות מודעים כשאיננו להצליח לכוון את חיינו לעבר רגעים נעימים יותר.

15. מה היית משנה בעולם הזה אם היית יכול?

יש פעמים שאנו רוצים לשנות את העולם וזה יכול לגרום לנו להרגיש רע. הידיעה מה שמדאיג אותנו מדברת עלינו רבות, אבל זה לא אמור לשתק אותנו. אם איננו יכולים לשנות זאת, עלינו להמשיך הלאה.

16. האם היית בוגדנית?

רבים יגידו לא לשאלה זו. אבל בכנות, האם תהיה? התשובה תהיה בינך לבין עצמך.

17. היכן היית רוצה לגור אם היית יכול לבחור?

אנחנו יכולים להתרגל לחיות במקום הרגיל רק על ידי אי עזיבת אזור הנוחות, ולמרות שזה לא גורם לנו אושר. עכשיו אם נסתכל פנימה, אולי נרצה לגור במקום אחר.

18. מהו הספר האהוב עליך?

אם אתה מאלה שקוראים הרבה, אולי אין לך ידע בנושא מהו הספר הטוב ביותר שקראתם. אולי יש הרבה, או אולי, אם אתה עוצר להרהר, אחד סימן אותך לנצח.

• אולי יעניין אותך: "אנו הגרלות 5 עותקים של הספר "דיבור פסיכולוגי"!"

19. מה הסרט האהוב עליך?

גם הסרט שלנו טעים לספק מידע בעל ערך רב לגבי סוג האדם שאנחנו. כך שהרהור על הסרטים האהובים עלינו יכול להיות טוב עבורנו.

20. אם היית חיה, מה היית?

שאלת שאלה זו יכולה להביא תשובה לגבי הדימוי העצמי שלך והמאפיינים של עצמך הנחשבים הרלוונטיים ביותר.

21. מהו מצב הרוח הפחות אהוב עליכם?

תשובה שיכולה להביא תחביבים, חששות או מצבים שאנו מנסים להימנע מהם, כיוון שאנחנו יכולים לברוח ממצבים שגורמים לנו לאי נוחות.

22. איזו משאלה עדיין יש לך להגשים?

אנו נוטים לחיות על טייס אוטומטי ואנחנו לא עוצרים להרהר אם אנחנו הולכים בדרך הנכונה או לא. לדעת מה מניע אותנו יכול לגרום לנו להיות מאושרים יותר.

23. האם הגשמת את כל הפנטזיות המיניות שלך?

ברמה המינית, טוב גם לשקף ללא פחד וללא דעות קדומות. זה עוזר לנו לחיות את חיי המין שלנו במלואם.

24. אילו גישות גורמות לך לחוסר אמון באחרים?

מה שאנחנו לא אוהבים באחרים אומר עלינו הרבה. לכן ידיעה זו יכולה לעזור לנו לקיים מערכות יחסים בריאות יותר.

25. האם יש לך הערכה עצמית טובה?

הערכה עצמית היא המפתח לשמחה. אך לא לכולם יש הערכה עצמית בריאה ולמעשה, ישנם מספר סוגים. תוכל ללמוד עליהם יותר במאמר זה "4 סוגי ההערכה העצמית: האם אתה מעריך את עצמך?”

26. אילו תחומים בחייך היית רוצה לשפר?

התחומים השונים שלנו (עבודה, משפחה, חברים וכו ') תורמים להביא לנו רווחה רבה יותר. הכרת כל תחום מאפשרת לנו לדעת מה עלינו לפעול כדי להיות מאושרים יותר.

27. מה יהיה כותרת טובה לאוטוביוגרפיה שלך?

שאלה זו יכולה לעזור לך להבין מי אתה ומה הרלוונטי ביותר עבורך בחייך.

28. באילו מצבים היית מוכן או מוכן לשקר?

כולנו שיקרנו בחיינו ואתה לא צריך להיות שקרן כפייתי כדי לעשות זאת.

29. ממה אתה הכי מפחיד?

פחדים לא הגיוניים יכולים להיות חלק מחיינו, ותזכה לגרום לנו לאי נוחות רבה. ההכרה שאנו סובלים מהן היא הצעד הראשון להפחתת השפעתן עלינו.

30. מהו זיכרון ילדותך שהכי הרבה לך בחיים?

הילדות היא חלק חשוב מאוד בחיינו, שיכול לסמן אותנו לטוב ולרע. זה לא טוב לחיות את זה כל הזמן, אבל זה לא רע לדעת מאיפה באנו.