פסיכותרפיה: מעבר למושג 'טירוף'

פסיכותרפיה היא משאב שפותח מתוך תיאוריות רבות על האדם; תיאוריות התפתחו באמצעות עשרות, אפילו מאות שנים של מחקר.

הוא משמש להתגבר על כמעט כל אי נוחות רגשית או שינוי התנהגותי.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של טיפול פסיכולוגי"

בריאות הנפש היא סוגיה מורכבת

בניגוד למה שרבים מאמינים, פסיכותרפיה היא לא רק למה שנקרא "משוגע"; מה שנקרא בשגרה "טירוף" הוא למעשה סוג כלשהו של הפרעה עם תסמינים ספציפיים, וכמו פתולוגיות רבות אחרות, ניתן להקל עליה או אפילו לחסל אותה. כאילו לא די בכך, כולם שונים, ואף יכולים להשתנות בהיבטים קיצוניים בהתנהגותם, אולי עם מעט תמיכה מקצועית.

אבל מצד שני, אם יש לך את ה"טירוף "הזה בצורה מאובחנת מבחינה קלינית, זה יהיה מושבת לחלוטין. במקרים כאלה לא ניתן לדאוג לעצמיוגם לא ניתן לקבל החלטות בעצמך... אלא אם כן טופלו באופן קליני מלא. ואני מתעקש: זה חולף, אם יש לך את זה, אפשר לחסל אותו.

האדם הסובל מבעיות נפשיות אינו מסוג זה לתפקד, וגם לא "טירוף". כל איבחון צריך להיות מאושר למשך 6 חודשים לפחות, וכאשר הוא אושר, הסימפטומים ישתנו, או אולי אף ייעלמו ...

• אתה עשוי להתעניין ב: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי הפסיכולוגיה"

למה אנחנו לא יכולים לדבר על משוגעים?

עכשיו, בכנות: מי מושלם? מי שחושב שהוא מושלם, אז הוא בצרות, שכן הוא נידון לקיפאון מוחלט, חוסר משמעות, תסכול, אבל גם אם זה לא המקרה, צריך לדבר על זה "מְטוּרָף." לכן, דבר כה מורכב לא צריך להיקרא באופן וולגרי "טירוף".

למרות שהתייחסתי במשתמע לכמה סוגים של פסיכוזה חמורה, המונח "אי שפיות" אינו נכון. בכל מקרה המונח יהיה פְּסִיכוֹזָה, קצר, לאחר לידה, פרנואידי, סכיזופרני, דיכאוני... ומכל אחד מהם ישנם סוגים שונים של סיבות וזמנים של אבחונים. לדוגמה, סיבות גנטיות, מולדות, חברתיות, תרבותיות, מהותיות, חינוכיות או נלמדות וכו '.

כאן אני רוצה להדגיש את זה, כשלעצמו, אנחנו חברה שבה מנצחים את התאזרחותם של החולים והפתולוגציה של הבריאים. דוגמא מובהקת היא צריכת אלכוהול, אחרת היא בגידה, או האמונה שנאמנות אינה אפשרית (בין אמונות רבות אחרות שנלמדו לרעה). דוגמה נוספת, לחיות רק בשביל לעבוד ולהרוויח כסף, ולא לשרת כי "יש אנשים שצריכים אותי", "כי זו התשוקה שלי, הייעוד שלי לעשות את מה שאני עושה".

נראה נורמלי לא לתת חשיבות קבועה לקיומנו, כי יקירינו זקוקים לנו, ו לא עושים את העבודה שנוגעת לנו בגישה הטובה ביותר כי אנחנו באמת לא מרגישים חשובים במה אנחנו עושים.

להיות נחוץ זה נהדר, כך שאם אנו עובדים ללא לאות כדי לפרנס את משפחותינו איננו צריכים להיות במצב רוח רע רוב הזמן, אבל אנחנו כן צריכים לשנות את הגישה שלנו, ולשם כך אנו דורשים א מקצועי.

• מאמר קשור: "התפרצות פסיכוטית: הגדרה, סיבות, תסמינים וטיפול"

חשיבות הפסיכותרפיה

אז אין לך "טירוף", אבל דאג לחיות טוב יותר; שים את הטרדות האלה בצד, מה שהן. אם אתה עושה את זה מיוזמתך, ייתכן שיש לך שפיות גדולה יותר מאנשים שלא. לא משנה מה הבעיה, אם תתקרב אליה בצורה אופטימית, תוכל בהחלט לשפר את איכות חייך בכל דרך. האין זה שפיות?

כשאני אומר שאתה רואה איש מקצוע, אני לא בהכרח מתכוון שאתה משלם לי חבילה משפחתית בת 7 התייעצויות ב -3,200 $ MXN; אני גם מתכוון ומזמין אותך לעשות משהו כדי להיפטר מהעצבן הזה בעצמך: קרא ספר, חזור לחלום כמו פעם, הרשה לעצמך ממה שהתרגשת כל כך, קח אותו בחזרה בצורה כלשהי, עם מנטור, מטפל... אבל עשה משהו בבת אחת. הערכה.

נחזור לנושא המרכזי, זה לא טוב להתרגל למה שלא נחשב הוגן כלפי עצמך, אם מדברים על חברה שעושה את המזיק והדבר המועיל... יש גם זוגות שהם הם חיים בצורה תלויה בקוד, הם מסתדרים רע יותר מאשר טוב ולפעמים ההודאה גורמת להם לוודאות שביעות רצון. לפעמים ההכרה החברתית במערכת היחסים הרעילה הזו כמשהו "רומנטי", מצד חבריה, גורמת לאותו זוג לעקוב אחריה מתקשה ומרבים לשחזר את "מעגל האלימות" שוב ושוב, מתוך אמונה שמכיוון שיש רגעים של "ירח דבש", מערכת היחסים היא נו.

על כל פנים, אתה תמיד צריך "התעוררות", דעה שנייה מלבד משלך, מבעל מקצוע של הנפש או מערכות יחסים אנושיות, עם אחרים או עם עצמו, עם קיומו שלו.

• אתה עשוי להתעניין ב: "איך לשכנע מישהו ללכת לפסיכולוג? 10 עצות מעשיות "

מסכם

לבסוף, אני רוצה לומר לך שאני לא שם ביבליוגרפיה על מאמר זה, כי בכנות איתך, זמן הוא כסף, אבל בעיקר אני אומר לך: אם אינך מוכן לסמוך על היכולת שלך לשפר את קיומך או את חייך, עוד פחות תבטח בשרת, צטט את הספרים שאתה מצטט ...

לעתים רחוקות אני קורא ללקוחותיי-מטופלים ספר שברים בהפעלות שלי, אבל אם תזדקק לזה, אני אעשה זאת ...