איך יודעים מתי ללכת לטיפול משפחתי?

המשפחה היא אותה קבוצה חברתית שהקשרים שלה הם בדרך כלל החזקים ביותר שיכולים להיות לאדם. בדרך כלל, בני משפחה נוטים לקיים יחסים טובים אחד עם השני, אם כי, לפעמים עלולים להיווצר מצבים סכסוכים, מספיק כדי שתצטרך ללכת לטיפול מִשׁפָּחָה.

המונח הזה יישמע מדאיג ליותר מאחד, אבל הוא לא צריך להיות. באותו אופן שאנחנו צריכים ללכת לרופא השיניים כשכואבת השן או לבקר את המכונאי כשהמכונית לא עובדת, כן למשפחה שלנו יש בעיות, יש צורך לקבל איזושהי עזרה מקצועית כדי להיות מסוגל לפתור את המצב לא מתפקד.

כל משפחה היא שונה וגם הדרך שבה היא מתמודדת עם הקשיים שלה שונה. יהיו מצבים שידרשו עזרה מקצועית יותר מאחרים, ואז נגלה אותם בצפייה איך לדעת מתי ללכת לטיפול משפחתי.

• מאמר קשור: "8 סוגי המשפחות (ומאפייניהם)"

איך יודעים מתי ללכת לטיפול משפחתי?

הבריאות האישית שלנו תלויה רבות ביחסים המשפחתיים שלנו. ככלל, המשפחה יכולה לשמש גורם מגן מפני התפתחות של כמה בעיות פסיכולוגיות, אם כי זה נכון גם יכול להיות מקור למתח וחרדה. זה נורמלי, שכן בכל המשפחות יש רגעים טובים ורעים, מצבי משבר וזמנים שבהם השינויים הם כאלה שקשה לחיות אותם באדישות.

מצבים רבים של שינוי הם נורמליים לחלוטין, ובדרך כלל זה רק עניין של זמן עד שהחברים בו יסתגלו אליו. למשל, כשיש לידה, כשמישהו נפטר בגיל מתקדם או כשמחליף בית, הדבר הנורמלי הוא שיש שינויים בדינמיקה, בתפקידים וברגשות של חברי הגרעין מִשׁפָּחָה. עם זאת, כל המצבים הללו אופייניים למשפחה ממוצעת, דבר שבסופו של דבר נקבל אם כי לפעמים בקושי מסוים.

אבל יש גם מצבים בלתי צפויים, כמו מוות בשוגג של ילד צעיר, הפרדת הורים, רע מערכות יחסים בין הילדים או כל סיטואציה מאוד מערערת שתדרוש עזרה חיצונית כדי שהמשפחה תוכל לְהִתְגַבֵּר. כאן נכנסת לתמונה החשיבות של טיפול משפחתי, משהו כזה עוזר למשפחות מבחוץ, עם איש מקצוע הנוקט עמדה ניטרלית, אובייקטיבית ופעילה בניתוח ופתרון בעיות בתפקוד שבו טבלו בני אותו גרעין משפחה.

הצורך ללכת לטיפול משפחתי אין מה להתבייש, שכן המשפחה המושלמת לא קיימת. לאורך ההיסטוריה של כל משפחה המאכלסת את הפלנטה שלנו יהיו מצבי משבר שחבריה לא יוכלו לפתור בעצמם.

קבלת עזרה מבחוץ היא הדרך הטובה ביותר עבור המשפחה להחזיר את היציבות או, למקרה שמעולם לא הייתה לה, סוף סוף לקבל את זה. הבריאות הנפשית של כל חבריה תלויה בכך, כך שלעולם אל תראו ללכת לאיש מקצוע לסכסוכים משפחתיים כמשהו מוגזם או אופייני למשפחה כושלת.

• אולי יעניין אותך: "טיפול משפחתי: סוגי וצורות יישום"

מצבים שעבדו עליהם בטיפול משפחתי

טיפול משפחתי ניתן לרוב על ידי פסיכולוג, אם כי ניתן לעשות זאת גם להיות עובד סוציאלי קליני או מטפל המוסמך על ידי מוסד מתמחה. סוג זה של טיפול מבוצע בדרך כלל בהסתכלות לטווח הקצר, והוא יכול לכלול גם את כל בני המשפחה (מה שעדיף) או רק למי שהעז לפנות לעזרה, אם כי יש לציין שקשה לעשות טיפול משפחתי אם לא עובדים עם כל מִשׁפָּחָה.

כמה מצבים אבות טיפוסיים שעבורם משתמשים בטיפול מסוג זה יש:

• יחסים סותרים בין בני משפחה.
• הפרעה נפשית ו/או התמכרות של מי מבני המשפחה.
• חוויה טראומטית של חבר אחד או יותר (תאונת דרכים, אסון טבע...)
• מותו של אחד מחבריו.
• מתח גבוה ומתח עקב סיבות אחרונות כגון שינוי מקום מגורים, מדינה ...

א) כן, קונפליקטים הם רגעים של התפתחות וצמיחה של המשפחה. ככלל, הם בדרך כלל אינם פתולוגיים, אם כי הם מרמזים על חוסר תפקוד מסוים, אם כי כן הם יכולים להיות חמורים כמו התעללות, חוויה של תאונת דרכים או היעלמות של א יֶלֶד. יש גם מקרה של קונפליקטים שחוצים דורות, עוברים בתורשה ומחוללים מתח במשך זמן רב, אפילו לאנשים שלא כל כך מבינים למה הוא התעורר ב התחלה.

זוהי, למעשה, בעיה גדולה ושכיחה בכל משפחה חוסר יכולתם לזהות את שורש הסכסוך. מכיוון שהוא לא נייטרלי בעליל במצב זה, חוסר האובייקטיביות שלו מקשה לראות בבירור מה היה הטריגר ומה החמיר את כל המצב כדי להגיע למקום שבו הם נמצאים היום. במקרה זה טיפול משפחתי הכרחי מאוד, כי איש המקצוע יוכל לגלות דברים שהמשפחה לא הצליחה לראות ולזהות מה מקורו.

בין סוגי הקונפליקטים שעובדים עליהם בטיפול משפחתי יש לנו את הדברים הבאים.

1. משבר של אבולוציה או של מחזור החיים של המשפחה

משברי אבולוציה הם אלה הקשורים לשינויים טבעיים במשפחהכמו לידת תינוק, נישואי ילדים בוגרים או פרישה של הורים.

הם שינויים נורמליים וצפויים, לא פתולוגיים, אבל לפעמים הם מופיעים בצורה כל כך דרמטית ופתאומית עד שאי אפשר לחיות אותם באדישות. הסכסוכים מחמירים כאשר המשפחה מנסה למנוע את המשבר מבלי שיש לה את המשאבים הדרושים לכך.

• מאמר קשור: "11 סוגי הקונפליקטים (ואיך לפתור אותם)"

1.1. משברים חיצוניים

זעזועים חיצוניים קשורים לאיזשהו אירוע בלתי צפוי. דוגמה לכך היא פטירת אחד מחבריה עקב תאונה, פיטוריו הפתאומיים של האב או מחלה של אחד מילדיו.

הן חוויות שחיו כמאוד לא הוגנות אבל אי אפשר היה לשלוט בהן ולפעמים המשפחה פונה אליה אחד מחבריו להאשים אותו, שזהו החלק הלא תפקודי והפתולוגי של סוג זה של מַשׁבֵּר.

קשה להסתגל למצב מסוג זה מבלי להזדקק לעזרה מספקת או היעדר המשאבים הפסיכולוגיים, הפיזיים והכספיים הדרושים. למעשה, לפני כן מצבים בלתי צפויים כמו מוות של יקיריהם בטעות, שורדים יכולים להתחיל לסובב אותם שוב ושוב בניסיון להבין מה הם עשויים נעשו כדי למנוע מהאירוע לקרות, למרות העובדה שזה היה סביר ביותר בִּלתִי נִמנַע.

1.2. משבר מבני

משברים מבניים נחשבים למסובכים ביותר, מאז כרוך בכך שהמשפחה חוזרת על משברים ישנים, ומעלה אותם בכל פעם שיש סכסוך חדש. הם לא מסוגלים להתגבר על בעיות העבר, וגם לא לנהל אותם, אז הם מתעוררים לתחייה.

משבר מסוג זה ניזון מהיחסים הרעים בין כמה מחבריו, שרחוקים מלהתגבר על אויבים מאכילים אותם בקונפליקטים חדשים, אם כי מערכות היחסים הרעות הללו נשמרות באופן פנימי ו סָמוּי.

1.3. משבר קשב

משברי טיפול נפוצים במשפחות שבהן אחד מחבריהן סובל ממחלה כרונית או מוגבלות, מה שהופך אותו לתלוי מאוד בשאר החברים.

האדם התלוי הופך למרכז תשומת הלב, בעוד שחברים אחרים עלולים להישאר מאחור או שצרכיו אף יוזנחו. המשבר מתרחש כאשר החברים האחרים מוגבלים בהרגלים היומיומיים, בפעילויות ובציפיות שלהם על ידי הדרישות של אחד מחבריהם.

• אולי יעניין אותך: "איך לחנך את הילדים שלך בגבולות?"

2. מכשולים שמפריעים לשינוי

הם שונים המכשולים שיכולים למנוע ממשפחה להתגבר על משבר ולהניע את השינוי לקראת מצב יציב ורווחה יותר. לעתים קרובות מכשולים מוסתרים, מה שמקשה על המשפחה לזהות אותם ולהתגבר עליהם בכוחות עצמם. ביניהם נוכל למצוא את הדברים הבאים:

2.1. בעיות תקשורת

בעיות תקשורת קשורות לעובדה שבני המשפחה לא מספרים זה לזה דברים באסרטיביות וכנה לחלוטין. זה היבט שבו מעורבים גם השולח וגם המקבל, כלומר, הבעיה עלולה להיות שמי שאומר דברים אומר דברים יותר מדי בפתאומיות ובלי להסביר כל מה שהוא מרגיש או את זה, גם האחר אינו מסוגל להבין את הדברים שנאמרים לו, או מפרש אותם בצורה עוינת ומגיע אל הֲגַנָתִי.

2.2. תפקידים

כמו בכל קבוצה חברתית אחרת, במשפחה יש תפקידים המוטלים על כל אחד מחבריה. חוסר תפקוד מתעורר כאשר תפקידים אלה הופכים נוקשים מאוד או מופרים באופן שיטתי.

23. כללים

בכל משפחה זה נורמלי שיש כללים, ערכים שמאפשרים או אוסרים לעשות דברים מסוימים. הם הופכים לבלתי מתפקדים כאשר הכללים הללו תובעניים מדי וחסרי כל הגיון או צדק או שלא מקיימים אותם, מאפיינים של סגנונות ההורים האוטוריטריים וה-laissez faire, בהתאמה.

2.4. הִיסטוֹרִי

מכשולים היסטוריים הם כל אותן שאלות ובעיות שלא נפתרו לאורך ההיסטוריה של המשפחה, וזה הם חוזרים ומסתובבים ורודפים את המשפחה במשך זמן רב, אולי אפילו עבר מדור לדור.

איך אפשר להתמודד עם משבר משפחתי?

אף משפחה אינה זהה, וגם לא הקונפליקטים והבעיות שמשפיעות עליה. על מנת להתמודד עם משבר משפחתי יש להעריך תחילה את יכולת המשפחה להתמודד עם בעיות. ישנם גורמים רבים שמתערבים בכך, ביניהם יכולת התקשורת, הארגון, המשאבים, המגבלות ומערכות האמונות שעל פיהם נשלט הגרעין המשפחתי. התהליכים שיעזרו למשפחה להתמודד עם משברים יכולים לבוא מבפנים, ממשפחתה וחברים או מבחוץ, בצורת עזרה מקצועית ותמיכה חברתית.

כדי להבין את הקונפליקטים שלך ולהתגבר עליהם, יש צורך שהמשפחה תשמור על יציבה פתוחה ותהיה מוכנה לקבל עזרה מבחוץ, עזרה אמיתית ומקצועית כמו זו שמציע הפסיכולוג. התקשורת בין חבריה חייבת להיות כנה, לשבור את הטאבו בתוך המשפחה. חשוב גם שתהיה רשת חברתית שתשמש כתמיכה אמיתית בנסיבות לא טובות.