בגרות מאוחרת: מה זה, מאפיינים ואיך זה משפיע עלינו

הבגרות המאוחרת, המכונה גם הזדקנות, מובנת בתרבות הפופולרית כתקופה האחרונה של חיינו. זה נכון, אבל זה לא רק זה, אלא זה גם הרגע שבו אנחנו מקבלים את המנוחה הראויה שלנו, ובניהול טוב, זה יכול להיות זמן של צמיחה והתפתחות אישית.

במקרים בהם אירועים כגון פרישה או פטירה של א בן זוג, שלב זה יכול להיות שם נרדף לבדידות ובידוד, כמו גם בעיות בריאות גופניות ו נַפשִׁי.

הבדלי אישיות והדרך בה מתמודדים עם הבגרות המאוחרת הם מפתח, נושא שנחקור לעומק בהמשך.

• מאמר קשור: "בגרות בינונית: מה זה, מאפיינים ואיך זה משפיע עלינו"

מהי בגרות מאוחרת?

בגרות מאוחרת, המכונה גם זקנה, זקנה או זקנה, מתחיל בגיל 60 ומסתיים בדיוק כשהחיים מתחילים. הוא מאופיין בירידה הדרגתית בתפקוד של כל מערכות הגוף, עם אובדן מתקדם של תפקוד. כוח ויכולות קוגניטיביות, בנוסף לאפשרויות רבות יותר להציג פתולוגיות מכל הסוגים וההפרעות נוירולוגי.

זהו שלב קצת שנוי במחלוקת שכן חלק מהתיאורטיקנים מכנים אותו ישירות "זקנה", המאופיין פשוט בזקנה. גם נקודת המוצא שלו נתונה לוויכוח, אם כי מוסכם שהוא יתחיל בין הגילאים 60 ל-65 ויסתיים עד לרגע המוות.

מכיוון שאנשים יכולים לחיות זמן רב, עם מקרים של קשישים עם 120 שנים,

הבגרות המאוחרת עשויה להיות התקופה הארוכה ביותר בחיים, אם כי ראוי גם להזכיר שבמקרים אחרים עלול להיות המזל הרע למות בקרוב יחסית, עם 70 שנה בלבד.

חשוב מאוד שכאשר יגיע לשלב זה ייעשה כל מה שניתן על מנת לשמור על בריאות גופנית ונפשית תקינה. חיוני לעשות פעילות גופנית מעת לעת, בנוסף לפעילות מנטלית ולעשייה פעילויות מרגיעות כדי לא להפעיל יותר מדי לחץ על הגוף, גורם מזיק עבור אותו.

בנוסף, מאחר שמבוגרים מבוגרים נמצאים בסיכון להילכד בבדידות והם חלשים יותר, חיוני שהם ליצור אינטראקציה עם בני גילם ומשפחתם, ולבדוק אותם לעתים קרובות כדי לוודא שיש להם את כל מה שהם צריכים. צוֹרֶך.

• אולי יעניין אותך: "בגרות בינונית: מה זה, מאפיינים ואיך זה משפיע עלינו"

מאפיינים פיזיים ופסיכולוגיים

ישנם מספר מאפיינים שאנו יכולים להדגיש של הבגרות המאוחרת.

מאפיינים פיזיים

בשלהי הבגרות מתרחשים מספר שינויים פיזיים, כולם קשורים לירידה בגוף. למרות שהם לא בהכרח שם נרדף למחלות או בעיות רפואיות, האמת היא שהגוף במהלך השלישי הגיל רגיש יותר לפתולוגיות ולשינויים פיזיים, כגון כאבי מפרקים או פציעות עם יותר תדירות.

חלק מהשינויים הפיזיים שאנו יכולים לראות בגיל מבוגר הם אובדן מרקם וגמישות העור, הידלדלות ו אפור מוחלט של שיער, אובדן מסת עצם ומסת שריר, אובדן שיניים ובעיות חניכיים, ראייה ירודה יותר ונטייה אוסטאופורוזיס. הגוף שביר יותר, מה שמגביר את האפשרות לפתח מחלות שעלולות להפוך לכרוניות, כמו סוכרת, שיגרון או דלקת פרקים.

• מאמר קשור: "סוגי הזדקנות (ראשוני, משני ושלישוני)"

מאפיינים פסיכולוגיים

לגבי המאפיינים הפסיכולוגיים, ראוי להזכיר זאת היה ויכוח על היכולות הקוגניטיביות בגיל מבוגר. כאן המחלוקת דומה לזו שהתרחשה בבגרות האמצעית, שכן נכון שהזיכרון, הקשב, הריכוז והנזילות בדיבור הולכים לאיבוד. פתרון בעיות חדשות, אבל גם, כל עוד אין דמנציה, כמות הידע גדלה וגם הניסיון על חַיִים.

ה אינטליגנציה נוזלית, שהיא היכולת לפתור בעיות חדשות, יורד בגיל מבוגר. במקום זאת, אינטליגנציה מגובשת, המבוססת על ניסיון ולמידה, נוטה להישמר או אפילו לעלות, אם כי בצורה מתונה. אמנם קשה יותר ללמוד דברים חדשים, אבל אתה לא מפסיק לעשות את זה.

• אולי יעניין אותך: "פסיכולוגיה התפתחותית: תיאוריות ומחברים עיקריים"

התפתחות פסיכו-סוציאלית

בשנים האחרונות, שני מונחים חוזרים מאוד בספרות המתייחסים לאופן שבו מתרחשת התקדמות בשלב זה: הזדקנות מוצלחת והזדקנות מיטבית. השימוש במונחים אלה מצביע על כך שיש דרך נכונה או טובה יותר להזדקן. כך או כך, ראוי להזכיר זאת הצמיחה, במובן של התפתחות אישית, נמשכת בגיל מבוגר וקשישים רבים שמרגישים בריאים, מוכשרים ושולטים בחייהם חווים את השלב הזה לא כמו סוף בלתי נמנע אבל כשלב חיובי מאוד שבו הם יכולים לחקור מה, בהיותם צעירים יותר, לא הָיָה יָכוֹל.

אנשים עם יותר מוחצנים הם נוטים לחיות את שנות הבגרות המוקדמות שלהם עם רגשות חיוביים ואושר, רואים בכך הזדמנות לנסות דברים חדשים או ליהנות ממנוחה ראויה. לעומת זאת, אנשים עם נטיות נוירוטיות נוטים לחוות את השלב הזה בצורה שלילית, עם דאגה ופחד. לנוכח חוסר הוודאות, בנוסף לתפיסה שזיקנה היא הזמן שבו אנשים מפסיקים להיות שימושיים עבור חֶברָה.

אריק אריקסון הוא הגה את הזקנה כשלב האחרון במחזור החיים שהקונפליקט האופייני לו הוא שלמות העצמי מול חוסר התקווה. אנשים שמגיעים לגיל מבוגר צריכים להעריך, לסנתז ולקבל את חייהם, להודות שהמוות מתקרב אליהם. אלה שהם יותר יוצאים או עם חשיבה חיובית יותר ישאפו למצוא תחושה של קוהרנטיות ויושרה במקום להיכנע לייאוש מחוסר היכולת שלך לחיות מחדש את העבר ב שונה.

אנו יכולים לומר שהקשישים החיוביים ביותר, במקום להיות אובססיביים ואובססיביים למה שהם לא עשו בשנותיהם הצעירות, מנסים לתפוס את השור בקרניו. להפוך את הזיקנה שלך למשמעותית, מתגמלת ומאושרת. אלה שלא משיגים את זה מוצפים מחוסר תקווה לגלות שהם קיימים הזמן אוזל לחפש נתיבים אחרים לשלמות העצמי, ממשיך בהצעה של אריקסון.