פחד מזריקות (טריפנופוביה): סיבות ותסמינים

אחד הפחדים הקיצוניים השכיחים ביותר, אשר לא קיים רק בילדים, היא פוביה מזריקות או טריפנופוביה. בוודאי כולנו מכירים מישהו שמרגיש את הפחד הגדול הזה להתחסן או לעשות בדיקת דם פשוטה.

לטריפנופובים קשה מאוד כאשר הם צריכים לתת זריקה וללכת למרכז הבריאות. ובמקרים רבים הם יכולים אפילו להימנע ממצבים אלה מבלי לדאוג לסכן את חייהם. (על אי התחסנות נגד מחלות כמו טטנוס) או הפחתת כאב או דלקת עם קורטיקוסטרואידים.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי פוביה מהזרקות

פוביה זה פחד עז, ​​לא הגיוני ומתמשך כלפי מצבים, חפצים, פעילויות או אנשים מסוימים. הסימפטום העיקרי של הפרעה זו הוא רצון מוגזם להימנע מהגירוי הגורם לחרדה גדולה, ו במקרה של טריפנופוביה, גירוי פובי זה הוא המזרקים והאפשרות לקבל זריקות. פוביה זו היא אחת הנפוצות ביותר, לפי חישוב שכ-10% מהאוכלוסייה סובלים ממנה במידה מסוימת.

לפעמים אפשר לבלבל טריפנופוביה עם פחד דם (המטופוביה) או הפחד מ חפצים חדים (איכמופוביה); עם זאת, הפחד מזריקות יכול להיות רק פחד גדול מהחפצים הללו, והן אנשים עם טריפנופוביה אינם חווים בהכרח פחד מדם או מחפצים אחרים דְקִירָה.

ישנם סוגים שונים של פוביות, אשר לרוב מקובצות לשלוש קבוצות. טריפנופוביה

ייכלל בתוך הפוביות הספציפיות שהם בדרך כלל פחדים מאובייקטים או מצבים מסוימים. כמה גירויים פוביים ספציפיים הם עכבישים, נחשים, מעליות או טיסה.

מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד”

סוגים אחרים של פוביות

בנוסף לקבוצה זו של פוביות, המוכרות גם כפוביות פשוטות, יש עוד שניים שהם פוביות חברתיות, הכוללים אנשים אחרים או מצבים חברתיים כגון חרדת ביצוע, פחד ממבוכה או השפלה או הערכה של אחרים; ואגורפוביה היא פחד לחוות התקף פאניקה במקום או במצב בו האדם מרגיש לא מוגן. שתי הפוביות האחרונות הללו נחשבות לרוב לפוביות מורכבות.

גורמים לטריפנופוביה

פחד מזריקות מתפתח בדרך כלל במהלך הילדות ובמקרים רבים זה נמשך בדרך כלל לבגרות. הסיבה לכך היא לרוב חוויה טראומטית בילדות או בגיל ההתבגרות, ולמרות שלא בפועל הזריקות גורמות לכאב רב, האנשים הללו מפרשים זאת כאיום רציני על שלמותם גוּפָנִי. זה לא שהם מאמינים שהם ימותו מהזריקה, אלא שהכאב יהיה כל כך חזק שהם לא יוכלו לשאת אותו.

הלמידה של פחד זה מתרחשת בדרך כלל על ידי מה שמכונה התניה קלאסית, סוג של למידה אסוציאטיבית שנחקרה בתחילה על ידי איבן פבלוב, פיזיולוג רוסי, אך התפרסם על ידי הביהביוריסט ג'ון ב. ווטסוןכי הוא האמין שבני אדם יכולים ללמוד רגשות חזקים על ידי התניה ואז להכליל אותם למצבים דומים.

לשם כך הוא הגה סדרה של ניסויים עם ילדים, ובאחד מהם הצליח לגרום לילד קטן, בשם אלברט, ללמוד לפחד מחולדה לבנה שאותה העריץ בהתחלה. לא ניתן היה לבצע את הניסוי הזה היום כי הוא נחשב לא אתי. אתה יכול לראות את זה בסרטון למטה:

סיבות אחרות לפוביה זו

הפוביה הזו הרבה פעמים יכול להתפתח על ידי התניה שילוחיתכלומר על ידי התבוננות. למשל, במקרה שילד רואה מבוגר שנכנס לפאניקה בעת מתן זריקה, או לראות סרט בו מופיעות זריקות או מזרקים.

כמה תיאורטיקנים חושבים גם שהסיבות עשויות להיות גנטיות; ואחרים שאנו נוטים לסבול מפוביות מסוימות. למעשה, תיאוריה אחרונה זו מאשרת שקל לשייך גירויים מסוימים לפחד, מכיוון שזהו רגש הסתגלותי שעזר למין האנושי לשרוד. במובן זה, הפרעות פוביות נוצרות על ידי אסוציאציות פרימיטיביות ולא קוגניטיביות, שלא ניתן לשנות בקלות על ידי טיעונים לוגיים.

• מאמר קשור: "התניה שילוחית: איך סוג זה של למידה עובד?"

תסמינים של פחד מזריקות

הפחד מזריקות מציג את אותם תסמינים כמו כל פוביה, שבה יש דומיננטיות של חרדה ואי נוחות וניסיון מוגזם להימנע ממצבים בהם הגירוי עשוי להופיע פובי.

התסמינים של טריפנופוביה הם:

• תסמינים קוגניטיביים: פחד וחרדה מול מזרקים ואפשרות לקבל זריקה, ייסורים, בלבול, חוסר ריכוז, מחשבות לא רציונליות...
• תסמינים התנהגותיים: הימנעות מכל מצב בו האדם עשוי לקבל זריקה.
• תסמינים פיזיים: דופק דופק, היפרונטילציה, כאבי בטן ובחילות, תחושת חנק, יובש בפה וכו'.

יַחַס

הטיפול בפוביות דומה ברוב המקרים, וטיפול פסיכולוגיעל פי מחקר, יש לו רמה גבוהה של יעילות. ישנם זרמים שונים שיכולים להיות שימושיים לטיפול בטריפנופוביה; עם זאת, נראה שטיפול קוגניטיבי התנהגותי מספק את התוצאות הטובות ביותר. סוג זה של טיפול נועד לשנות אירועים פנימיים (מחשבות, רגשות, אמונות וכו') והתנהגויות הנחשבות כגורם לאי נוחות.

מסיבה זו, נעשה שימוש בטכניקות שונות, ביניהן בולטות טכניקות הרפיה (מצוין במיוחד לרגעים ספציפיים בהם האדם חווה חרדה גדולה) וחוסר רגישות שיטתי, שהיא סוג של טכניקת חשיפה שבה, כפי שהשם מרמז, המטופל נחשף בהדרגה לגירוי הפובי. הוא גם לומד אסטרטגיות התמודדות שונות המאפשרות לו לראות במו עיניו שהפחדים והפחדים שלו הם לא הגיוניים.

לטפל בפוביה זו אפשר גם להשתמש בטיפול קוגניטיבי המבוסס על מיינדפולנס גַל טיפול בקבלה ומחויבות, ששניהם שייכים לטיפולי הדור השלישי, ואינם נועדו לשנות התנהגויות, אלא לקבל את החוויה, אשר מפחיתה באופן אוטומטי את הסימפטומים כי היא אינה מתנגדת להתנגדות ל עובדות. כך מסיקים המחקרים המדעיים העדכניים ביותר, אשר מצביעים לכאורה על כך שמתודולוגיה זו שימושית במיוחד לטיפול הפרעת חרדהכי אם אנחנו מנסים לשנות את האירועים או ההתנהגויות הפנימיות שלנו, מתרחשת אפקט ריבאונד ותסמיני החרדה מתגברים.

במקרים ספציפיים וקיצוניים ניתן לתת תרופות חרדה; עם זאת, תמיד יחד עם פסיכותרפיה.