תהליך מוטיבציוני: מה זה, שלבים ותיאוריות שמסבירות אותו

בתחום הפסיכולוגיה, המושג המכונה "מוטיבציה" מובן כתהליך ההסתגלותי המפעיל את האדם ומכוון אותו. התנהגות כלפי מטרה או מטרה, ולשם כך הוא יזום לשמור על הפעולות הנדרשות כדי להשיג את מה שהוצע קוֹדֶם.

מתוך רעיון זה, בשורות הבאות נדבר על תופעה מהותית שהמוטיבציה קשורה עמה קשר הדוק: תהליך המוטיבציה.

• מאמר קשור: "סוגי מוטיבציה: 8 מקורות המוטיבציה"

מהו תהליך המוטיבציה?

נוכל להגדיר את תהליך המוטיבציה כ רצף של תהליכים דינמיים שמגייסים אנשים לעבר מטרה, מטרה או התגברות על מצוקה כלשהי, שתפקידם העיקרי הוא להגדיל את הסיכויים שיצליחו להסתגל לסביבה ולכן ישרדו וגם להיות מסוגלים לקבל איכות חיים טובה יותר.

תהליך זה קשור גם לצמיחה האישית והפוטנציאלית של כל בני האדם, לרבות בתחום החברתי. לכן, תהליך המוטיבציה הוא, מעל הכל, תהליך הסתגלותי.

בהמשך נראה את השלבים או השלבים המהותיים של תהליך המוטיבציה המתרחשים באופן רציף ומסודר.

• אולי יעניין אותך: "10 המפתחות להניע את עצמך"

שלבי תהליך המוטיבציה

תהליך המוטיבציה, בהיותו תהליך דינמי, מורכב משלושה שלבים או שלבים עוקבים, אותם נראה להלן.

1. שלב הציפייה וההכוונה

השלב הראשון הזה, זה של ציפייה והכוונה, הוא זה שבו לאדם יש סדרה של ציפיות לגבי מצב חירום ו/או סיפוק מסיבה כלשהי.

• מאמר קשור: "8 התהליכים הפסיכולוגיים הגבוהים יותר"

2. שלב ההתנהגות הפעילה ומשוב

בשלב השני הזה על התנהגות אקטיבית ומשוב על הביצועים של האדם עצמו, הוא זה שבו האדם מופקד על ביצוע שורה של פעולות המכוונות למטרה שסומנה בעבר, באופן המאפשר לאותו אדם להיות מסוגל להתקרב או להתרחק על סמך המידע שהשיג מתוצאות מעשיו שלו.

3. שלב התוצאות

השלב האחרון הזה, זה של התוצאה הסופית, הוא זה שבו האדם חווה את ההשלכות על השגת המטרה שבחר להשיג בשלבים הקודמים ולקראתה כיוון את שלו התנהגות.

מכיוון שישנן תיאוריות שונות לגבי תהליך המוטיבציה, נסביר אותן בסעיפים הבאים, על מנת להיות מסוגל לראות שלמרות שיש להם חזון שונה במקצת, כולם זכו לתוקף נרחב בתחום של פְּסִיכוֹלוֹגִיָה.

לאחר שראינו את שלוש ההצעות לגבי תהליך המוטיבציה, נוכל לקבל חזון די משוער לגבי התהליך הזה.

• אולי יעניין אותך: "10 התיאוריות הפסיכולוגיות העיקריות"

תיאוריית תהליך המוטיבציה של דקרס

אחת התיאוריות החשובות ביותר העוסקות בסוגיה זו היא הרצף על תהליך המוטיבציה שהציע למבר דקרס. חוקר זה חילק תהליך זה ל-3 שלבים.

1. בחירת סיבה

בשלב הראשון הזה הנבדק בוחר את המטרה או היעד שהוא צריך להשיג כדי להיות מסוגל להגיע לסיפוק מלא. המטרה שתבחר להשיג תהיה תלויה במספר גורמים: האטרקטיביות של התמריצים, עוצמת המניע, המאמץ המשוער הנדרש להשגתו והסיכויים להשגתו יש ל.

2. ביצוע התנהגויות אינסטרומנטליות

לאחר שנבחרה המטרה, כדי להמשיך עם השלב השני של תהליך מוטיבציה זה, הנושא חייב להיות מוטיבציה מספקת. ברגע שיש לך מספיק מוטיבציה ימשיך בביצוע ההתנהגויות האינסטרומנטליות שיאפשרו לנבדק להשיג את המטרה שבחר קודם לכן.

ההתנהגויות האינסטרומנטליות להשגת מטרה שנבחרה הן בסיסיות שכן הודות לפעולת ביצוען הדרך להשיג את מה שהנושא הציע. כמו כן, מקובל שיהיו התנהגויות אינסטרומנטליות שונות שיאפשרו השגת אותה מטרה, אם כי בדרך אחרת, ובמקרים אלו, יהיה זה הנבדק אשר תצטרכו לשקול את היתרונות והחסרונות של כל אחד מהמסלולים האפשריים כדי לבחור את זה שמעניין אתכם ביותר, בהתאם לתדירות, משך הזמן והעוצמה של כל אחד. אחד.

האמור יתרונות וחסרונות של כל סוג של התנהגות אינסטרומנטלית יש להעריך על ידי הנבדק בהתבסס על שלושה גורמים בסיסיים המתואר להלן.

• תדירות: מספר הפעמים שאתה חייב לעסוק או ליזום התנהגויות אלה כדי להשיג את המטרה.
• משך זמן: משך הזמן הדרוש להשגת המטרה בהתאם לבחירת התנהגות כזו או אחרת עבורה.
• אינטנסיביות: כמות המאמץ שצריך להשתמש כדי לבצע כל אחת מההתנהגויות האינסטרומנטליות.

3. סיפוק הסיבה שנבחרה

השלב האחרון של תהליך המוטיבציה מורכב מההשלמה בעת הגעה ליעד שהנבדק בחר בשלב הראשון, כלומר רצף ההתנהגויות שמבצע הנבדק במהלך התהליך הֲנָעָתִי מסתיים כאשר המטרה המיועדת הושגה.

במקרה של השגת המטרה, הנבדק יחליט בהזדמנויות עתידיות אם לבצע שוב את אותם צעדים כדי להשיג את אותה מטרה או אחרת דומה; אמנם אם אינך יכול להשיג זאת, בהזדמנויות עתידיות כאשר תרצה לנסות שוב, תצטרך לשקול אם לנסות שוב ללכת באותו נתיב דרך ביצוע של התנהגויות דומות, או להיפך, אם אתה משנה את המטרה שלך עבור אחר שהוא יותר במחיר סביר

• מאמר קשור: "מהו אושר לפי הפסיכולוגיה?"

התיאוריה של תהליך המוטיבציה של פרננדס-אבסקל

אנריקה גרסיה פרננדס-אבסקל, בעזרת צוות החוקרים שלו, פיתח תיאוריה אלטרנטיבית על תהליך המוטיבציה, המציג את עצמו בצורה סכמטית וברורה יותר.

לטענת מחבר זה, תהליך המוטיבציה מתחיל באחד או יותר מגורמי המוטיבציה המשפיעים על הנושא. כדי שיימצאו התנאים הנדרשים כדי שתהיה לך כוונה להתחיל לבצע פרט מסוים התנהגות.

השלב השני של תהליך זה מתחיל בהפעלה של סדרה של התנהגויות בעוצמה מסוימת, יחד עם זאת שעל ה"כוונה" להצביע על הכיוון שאליו על הנבדק ללכת ואליו הוא יכוון את ההתנהגויות האמורות. לאורך תהליך המוטיבציה נוצר משוב שיטתי, כך שההתנהגות פועלת הסביבה, בתורה, מתנגדת למידע על ההתקדמות המושגת באמצעות ביצוע ההתנהגות האמורה.

המונח "כוונה" בתיאוריה זו על תהליך המוטיבציה מתייחס לאלמנט המשרת הנבדק מקבל משוב על מעשיו, כך שתוכל לווסת את התנהגותך בעצמך בהתאם לשאלה אם אתה זקוק ליותר או פחות אינטנסיביות בפעולות שלך או אם אתה הולך או לא לפי הכיוון הנכון להשגת המטרות הראשוניות שלך. לכן, הכוונה היא הגורם המוטיבציוני המשפיע ביותר על התנהגות הנבדק.

מנגד, יש לציין כי הכוונה תלויה בשני גורמים מהותיים:

• יחס להתנהגות: הערכה האם ההתנהגות חיובית או מזיקה על מנת להשיג את המטרה.
• נורמה סובייקטיבית: תפיסת הנבדק האם אחרים רואים בהתנהגות זו כמקובלת או לא.

באותו הזמן, ישנם מספר גורמים פנימיים וחיצוניים המשפיעים על התנהגותם של אנשיםכגון אלה המפורטים להלן.

• פנימי: הומאוסטזיס, תורשה, תהליכים קוגניטיביים והצמיחה הפוטנציאלית של כל אחד מהם.
• חיצוניות: נהנתנות, למידה ויחסי גומלין חברתיים, המניעים התנהגות.

כל הגורמים שהוזכרו לעיל משפיעים הבחירה של סדרה של התנהגויות או אחרות כדי להשיג מטרה באמצעות פעולה דרך שלב ההפעלה.

השלב השלישי והאחרון של מודל זה של תהליך המוטיבציה הוא זה של כיוון מוטיבציוני, המתייחס אליו הנטייה של הנבדק להתקרב או, להיפך, להימנע ממטרה מסוימת. זה חשוב מכיוון שהפעלה ללא כיוון ללכת לא יכולה להפעיל את a התנהגות מונעת, כאשר כיוון הוא משתנה מכריע לביצוע סדרה של התנהגויות מלא מוטיבציה.

התיאוריה של פאלמרו על תהליך המוטיבציה

התיאוריה על תהליך המוטיבציה שהציע פרנצ'סק פלמרו מבקשת לתת ראייה עמוקה יותר ובו בזמן רחבה יותר של מה שקורה לאורך תהליך המוטיבציה. חזון מסכם של הצעה זו מוסבר באופן הבא, תהליך המוטיבציה מתחלק, לפי פלמרו, בין השלבים הנספרים להלן.

השלב הראשון מתייחס ל הבחירה של יעד או יעד שיש להשיג וקבלת החלטותשלב זה מכוסה בתהליך שמתחיל בהופעת הגירוי עד שניתן לבצע את התנהגות מונעת, והיא חיונית מכיוון שללא הופעת גירוי שמפעיל אותה, תהליך המוטיבציה לא היה אפשרי. אם הגירוי האמור הוא חיצוני, הוא נקרא "רצון"; ואילו אם זה פנימי, זה ייקרא 'צורך'.

השלב השני הוא המקום שבו נמצא מרכז התוצאה או, מצד שני, השליטה באותן התנהגויות שבוצעו על מנת להשיג את ההתנהגות המונעת. גם שלב שני זה, המכוון לתפיסת הגירוי הדרוש לתחילת תהליך המוטיבציה, חיוני שכן ללא תפיסה זו התהליך לא היה מתחיל. כדי שזה יקרה, חייבים לפעול בנבדק קולטנים מתאימים כדי שיוכל לקלוט את הגירוי.

השלב השלישי פותח על ידי חלק מתהליך ההערכה וההערכה של היעדים או היעדים, באופן שהם מאפשרים לנבדק לבחור מי יהיה הגירוי שיוכל להפעיל את ההתנהגות המונעת.

השלב הרביעי מורכב מ תהליכי ההחלטה ובחירת היעד לביצוע. כדי לבחור את המטרה המתאימה ביותר לביצוע, עליך להעריך גם את הרצון או הצורך להשיג אותה כמו גם הערך שיש למטרה האמורה עבור הנושא והציפיות שיש לו מהיכולת להשיג אותו.

השלב החמישי והאחרון עובר פעולת ההתנהגות לאחר שהונעה לה. כדי להגיע לכאן, הנבדק כבר היה צריך לבחור את המטרה שלו ובחר אילו התנהגויות עליו לבצע עבור זה בין אלה העומדים לרשותך, בהתאם לכישוריך ולמצבך אישי. התנהגות מונעת זו היא זו המורכבת מכל המעשים שעברו בכל תהליך המוטיבציה ותהיה מכוונת להשגת מטרה מסוימת.

בכל השלבים הללו חשוב להצביע על המושג "הפעלה" המופעל מרגע שהנבדק מזהה צורך מפעיל את הנבדק להציע את המטרה של מענה לצורך האמור באמצעות הפעולות המתוארות בשלבים השונים של התהליך הֲנָעָתִי. בתהליך זה חלה הפעלה של הומאוסטזיס של הנבדק, בשל העובדה שלו האורגניזם תמיד מנסה להשיג שיווי משקל על ידי כיסוי מחסור כלשהו או איזון שלו אומר.