איך ליצור מערכות יחסים עמוקות יותר? 8 טיפים חיוניים

כולנו רוצים ליהנות ממערכות יחסים עמוקות, שבהן נוכחות כנות, כבוד, חיבה, פרטים קטנים וגדולים ועוד הרבה תכונות. בין אם עם בן משפחה, עם בן זוג או במיוחד עם חבר, אנחנו רוצים להרגיש שיש אדם שמבין אותנו, שמכיר אותנו לעומק.

ללא קשר לסוג היחסים שיש לנו עם אדם אחר, חיוני לדעת שמה שבזמן מסוים הפך עמוק ואינטימי מאוד עלול להפסיק להיות בגלל עצם חלוף הזמן. לפעמים מערכות יחסים מתקררות, ומגיעה תקופה שבה הניסיון להחזיר קשר לוקח קצת זמן.

לדעת ליצור מערכות יחסים עמוקות יותר מההתחלה זו דרך טובה להימנע מאובדן, וזה מה שאנחנו הולכים לגלות במאמר זה. המשך לקרוא כדי לגלות.

• מאמר קשור: "6 סוגי הכישורים החברתיים, ולמה הם מיועדים"

החשיבות של יצירת קשרים עמוקים

המציאות של יחסים בין-אישיים מראה שהאדם זקוק לאנשים אחרים במידה ומדובר בחיה קהילתית. שני סוגי מערכות היחסים עוסקים בצורך הגדול של אנשים להיות קרובים לאנשים אחרים ולחלוק איתם את חיינו וחוויותינו. כולם רוצים לקיים מערכות יחסים משמעותיות, ארוכות טווח ומספקות עם חברים ומערכות יחסים. אתה רוצה לנהל מערכות יחסים שמגיעות לדרגה כזו של כנות ואינטימיות שהן הופכות עמוקות מאוד.

זוגות יכולים להיות מוערכים מאוד, אבל חברים נוטים להיות יותר. זה נשמע קשה לומר, אבל זוגות באים והולכים, בעוד שחברים, אם הם מטופלים היטב, יכולים להיות לנצח אבל, כמובן, זה דורש קצת מאמץ. לא משנה כמה הוא חבר ולא משנה כמה אמון יש לנו עם מישהו, אם לא נראה את זה או נפנק את הזוגיות, זה עניין של זמן עד שזה יתקרר. אתה לא צריך להילחם או אי הבנה כדי לאבד ידידות, פשוט תן לרשלנות ולחוסר זהירות להשתלט.

אף אחד לא רוצה לאבד חברים ולמרות שקיימת אמונה רווחת שזה עניין של זמן עד שאחד יאבד, האמת היא שזה לא אומר שזה בלתי נמנע. אם אנחנו בונים קשרים עמוקים עם החברים שלנו, הסיכוי שהקשר יתפרק פוחת. וזה בדיוק מה שאנחנו הולכים לגלות בפסקאות הבאות.

• אולי יעניין אותך: "בדידות לא רצויה: מה זה ואיך נוכל להילחם בה"

טיפים ליצירת קשרים עמוקים יותר

לכל אחד יש את הכישורים ליצור מערכות יחסים עמוקות יותר, כל מה שאתה צריך זה לדעת מה הם וליישם אותם בפועל. יצירת קשרי חברות, החלים גם בתחום הזוגי, היא דבר פשוט יחסית, אם כי נכון שלחלק מהאנשים זה קשה יותר מאחרים. בהמשך נראה כמה המלצות שיעזרו לנו ליצור מערכות יחסים עמוקות יותר, ישים בעיקר לתחום החברות אבל גם מומחז במקרה של זוגות, ולמה לא, למשפחה.

1. תראה כבוד תמיד

כבוד פיזי ומילולי הוא תנאי בסיסי ליצירת מערכת יחסים בריאה. זוהי הנחת יסוד שאין להפר כי אחרת, תיווצר סביבת גידול להתרבות רעילות.

כבוד מתגלה ביחסים עמוקים, חזקים ומכבדים של ידידות ובן זוג. ההיפך, למשל צעקות, עלבונות, להיעלב או אפילו לתקוף את עצמו פיזית זה הדבר הכי גרוע שאפשר לעשות לא רק עם חבר או בן זוג, אלא עם כל אחד.

במערכות יחסים עמוקות ובוגרות, אם יש אי הבנה או קונפליקט, היא נפתרת על ידי דיבור. ואם זה לא אפשרי, אולי לא כדאי להמשיך את הקשר הזה.

• מאמר קשור: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים לשיפור התקשורת"

2. למען הכנות

אין דוגמה אמינה יותר לעומק היחסים מאשר כנות. זהו מצב טבעי בכל מערכת יחסים, ידידות, בת זוג או משפחה, הנחשבת חזקה. אם אנחנו רוצים לרכוש קצת עומק ביחסים שלנו עם אדם אחר, חיוני שנהיה כנים כשמדברים על תחומי העניין, נקודות המבט, הטעמים, הרצונות והמטרות שלנו.

גַם אתה צריך להיות כנה לגבי מה גורם לך לאי נוחות, מה אתה לא אוהב באדם האחר או משהו שהוא או היא עשו., אבל תמיד להיות מכבד ומבלי להעליב אותך. אם אותו אדם שווה וראוי להיות בחיינו, הוא לא יתעצבן ולא יגזים בנו על מה שאמרנו.

אבל להיות כנה עם האחר זה גם להניח שלאחר יש את הזכות להיות. חבר, בן משפחה או שותף שלנו חייב להיות מסוגל להראות את עולמו הפנימי ללא חשש מביקורת. באותו אופן שבו אנו יכולים להתוודות על מה שמפריע לנו לגביו, אותו אדם יכול לעשות את אותו הדבר, ועלינו לכבד זאת. כנות היא לומר את מה שאתה באמת מרגיש, בין אם זה חיובי או לא כל כך.

• אולי יעניין אותך: "רצח בכנות: 6 חסרונות של להיות כנה מדי"

3. היו נדיבים ואוהבים

בכל מערכת יחסים של חברות וזוג חזק ועמוק מקובל ששני הצדדים מתמסרים לאחר. שני האנשים מביעים את חיבתם לזולת באמצעות כל מיני פרטים, מחוות חיבה וגילויי נדיבות.

אהבה היא אף פעם לא יותר מדי, וזו הסיבה שאתה צריך להיות נדיב בהקשר הזה, לתת כל מה שאתה יכול. ככל שנהיה נדיבים יותר, מערכת היחסים תהיה עמוקה יותר, שתימשך לאורך זמן.

בחברות עמוקה לשניים יש רצון כן לרצות לתת את הטוב מכל אחד לשני.

• מאמר קשור: "מהי חיבה ולמה היא מסמנת אותנו לאורך כל החיים?"

4. הקשיבו באופן פעיל

הקשבה פעילה חיונית אם אתה רוצה ליהנות ממערכת יחסים עמוקה. הקשבה פעילה מרמזת על תשומת לב מצפונית למה שיש לאחר לומר לנו, מבלי להפריע להם. כדי שתוכל לספר לנו כל מה שקורה לך באמת.

לפני מתן נקודת מבט, יש צורך לדעת מה לא בסדר איתך, מה אתה מרגיש, מה אתה רוצה ומה אתה צריך מאיתנו כדי לעזור לך. ככל שנקשיב יותר לחבר או לבן הזוג שלנו, כך הוא או היא יקשיבו לנו יותר כשאנחנו אלה שצריכים לדבר.

• אולי יעניין אותך: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

5. לדעת לתעדף את מערכת היחסים שלנו

דרך טובה לגרום למערכת יחסים להעמיק יותר ויותר היא לבלות איתה זמן ולהעמיד אותה בראש סדר העדיפויות בחיינו. אבל צריך למצוא איזון, כי זו לא תוכנית לתת את כל הזמן ותשומת הלב שלנו לחבר, בן זוג או בן משפחה. יש כל כך הרבה אנשים אחרים בחיים שלנו, ולא רק זה, יש לנו גם תחומים חיוניים אחרים כמו לימודים, עבודה, תחביבים שלנו...

בקשרי ידידות חזקים ועמוקים, לשני הצדדים יש זה את זה כאחד מסדר העדיפויות בחייו של האחר, אלא גם לכבד את העובדה שלכל אדם יש סדרי עדיפויות אחרים שאי אפשר להתעלם מהם רק על ידי אחד אדם.

6. הימנע מרגשות רעילים

אין דבר שמקשה על יצירת יחסי אמון וכבוד רגשות רעילים כמו קנאה, קנאה ועמדות שליליות. נכון שכולנו בני אדם ואנחנו לא יכולים שלא להרגיש את הרגשות האלה מדי פעם, אבל אנחנו כן חווים אותם בכל פעם שניים על שלוש עם החברים, השותפים והמשפחה שלנו, מבלי לעשות דבר כדי למנוע זאת, מערכות היחסים הללו יהיו חמורות פגום.

אם אנחנו רוצים ליהנות ממערכת יחסים עמוקה, החברים שלנו ירצו לראות אותנו מאושרים ואנו רוצים לראות אותם, עושים את מה שצריך כדי לשתף ולהגביר רגשות חיוביים. לאף אחד אין חברים להיות מרירים או מסוכסכים איתו או איתה, אז לקנאה ושאר ויברציות רעות אין מקום במערכות היחסים שלנו אם אנחנו רוצים שהם יהפכו עמוקים.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הקנאה והמאפיינים השונים שלהם"

7. כבד את המרחב של האחר

אין להבין חברות עמוקה כמערכות יחסים שבהן שני החברים קשורים זה לזה כל הזמן.. כדי שמערכת יחסים תהיה עמוקה, בוטחת וכנה, יש צורך להיות שם עבור האחר, אך גם לכבד את הרצון האחד של השני לאינטימיות.

חברויות חזקות שומרים על מרחק בטוח כאשר אינכם צריכים להיות אחד על השני. עד כמה שהיחסים בין שני אנשים אינטימיים, אלה גם שני אנשים שדורשים מרחב משלהם.

• מאמר קשור: "מהו חסד כתכונת אישיות?"

8. דאג לפרטים כדי לקיים חברויות אמיתיות

לסיום, יש לציין שכדי לחזק את הקשר ולהפוך אותו לאינטימי ועמוק יותר, אל תשכחו מהפרטים הקטנים. כפי שאמרנו, לא רק שחלוף הזמן אלא גם הזנחה יכולים לגרום למערכת יחסים להפוך ליותר ויותר שטחית וזה בסופו של דבר הולך לאיבוד.

לא מעט פעמים ששני אנשים שהיו חברים טובים מאוד רואים זה את זה כזרים גמורים על ידי העובדה הפשוטה שהם איבדו קשר, הם עשו את חייהם בנפרד והם כבר לא יודעים דבר אחד על השני. אַחֵר. לכן, עליכם לדאוג לפרטים, במיוחד כאשר אינכם יכולים להיפגש באופן אישי או כאשר אתם עסוקים מכדי לראות אחד את השני.

ישנן דרכים שונות להראות עניין בחברות. שיחה שבועית, ברכת חג המולד, שליחת מתנה ביום ההולדת שלה... מעשים קטנים כמו אלה שומרים על מערכת היחסים בחיים, לא דוהים. אחרת, אם מתעלמים מהקשר ואחד לא שומר על קשר עם השני, לא משנה כמה הם מאמינים שיש אמון וקשר עמוק, זה יהיה עניין של זמן עד שאי הנוחות שביליתם חודשים, או אפילו שנים, בלי ליצור קשר אחד עם השני, תגרום למערכת היחסים לְהֵעָלֵם. אתה צריך להיות מאוד זהיר.