8 בעיות ההתנהגות הנפוצות ביותר אצל מתבגרים (ומה לעשות)

גיל ההתבגרות מביא עמו שורה של חוויות חיים שמשפיעות לטוב ולרע על הדרך שבה הכי צעירים מפרשים את העולם, מפרשים את עצמם ומפתחים סגנונות התנהגות וניהול שלהם רגשות.

חלקם פותחים דלת לחוויות מעשירות מאוד המאפשרות להם לפתח את האינדיבידואליות שלהם ברמה אחרת (למשל, בהנחה שיותר אחריות ולמידה בעצמם על נושאים שהם אולי כבר מתחילים להבין היטב), אבל אחרים הופכים את המתבגרים לנטייה יותר לפתח דפוסים פסיכולוגיים בעייתיים מסוימים ביחס לדו-קיום שלהם עם שאר המשפחה ואסטרטגיות הורות. אמהות

מסיבה זו, הורים רבים מציינים כי לאחר מספר שנים שהאמינו שהם מכירים היטב את בנם או בתם, יותר או פחות כשהם מגיעים לגיל ההתבגרות הם הופכים למישהו אחר תוך זמן קצר יחסית; מישהו שגידולו מוביל לאתגרים חדשים וקשים להתמודדות. במאמר זה נסקור את הסיבוכים הרלוונטיים ביותר בהקשר זה, בעיות התנהגות המופיעות לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות, ונראה כמה טיפים לפתור אותם בצורה הטובה ביותר.

• מאמר קשור: "שלושת השלבים של גיל ההתבגרות"

מהן בעיות ההתנהגות העיקריות המתרחשות בגיל ההתבגרות?

גיל ההתבגרות הוא אחד השלבים הנחקרים ביותר של התפתחות האדם בתחום הפסיכולוגיה בשל כמות השינויים הפיזיים, הקוגניטיביים והרגשיים המתרחשים בו והחשיבות שיש לו בשלב של בַּגרוּת.

במובן זה, ישנן מספר בעיות ברמה הפסיכולוגית האופייניות לשנות ההתבגרות; ברור שכל אדם הוא שונה ולא תמיד אנו חווים את אותו סוג של חוויות, אבל ישנן כמה מגמות כלליות לגבי בעיות ההתנהגות הנפוצות ביותר המתרחשות בתקופה זו. בואו נראה אילו הם החשובים ביותר, כמו גם טיפים ואסטרטגיות שונות לפתרון אותם מהחינוך הביתי וחיי המשפחה.

1. התנהגות פזיזה

בגיל ההתבגרות נפוץ יחסית שהאדם מבצע סדרה של התנהגויות פזיזים שמאיימים לא רק על ביטחונם שלהם אלא גם על של האנשים שבטיפולם סְבִיב.

פזיזות אלו מוסברת על ידי צורת ראיית המציאות השונה שיש למתבגרים, ולרוב הם קשורים החיפוש אחר אישור חברתי והדינמיקה של התחרות על תשומת הלב המתרחשים בקרב צעירים בני אותו גיל או מעט מבוגרים. הם נפוצים יותר בקרב גברים מאשר נשים, וניתן לראות בהם דרך לתבוע את הערך של מרד ו אומץ לב בשלב חיים המאופיין בחיפוש אחר אינדיבידואליות והטלת ספק בנורמות "רִשְׁמִי".

מצד שני, בדרך כלל אנשים מתבגרים חסר ניסיון מספיק כדי לשפוט מדויק לגבי הסיכונים הנשקפים מהעולם הסובב אותם, כמו גם הסכנות להן הם חשופים בביצוע מעשים פזיזים הקשורים, למשל, לספורט אתגרי, מריבות, שימוש בסמים או אפילו "משחקים" שתוכננו במיוחד כדי לראות מי מעז לחשוף את עצמו יותר לפציעה או תאונות

ממשפחות, אסטרטגיה שבדרך כלל יעילה היא מעבר לקביעת כללים נוקשים מאוד בבית (זה לא מונע מהם לבצע פזיזות בחוץ של ההקשר הביתי והעובדה שהם מתרגלים לברוח מהסביבה המשטרתית השולטת בביתם) זה לספק להם אסמכתאות שהם יכולים לכבד ושזה להנחיל את הערך של טיפול עצמי וזהירות: דמויות בדיוניות או אפילו משפיענים צעירים שנותנים דוגמה טובה ובהם הם יכולים משקף.

• אולי יעניין אותך: "ארבעת הסגנונות החינוכיים: איך מחנכים את ילדייך?"

2. התפרצויות זעם

התנהגויות אגרסיביות נפוצות גם אצל מתבגרים רבים, והדבר מקל על ריבים רבים וויכוחים תכופים בין אנשים בני אותו גיל או אפילו עם אנשים מבוגרים. היא תוצאה של היעדר כישורים לנהל את הרגשות שלהם ולתעל את הכעס שלהם בצורה בונה ומכוון לחיפוש אחר פתרונות קונקרטיים.

ניתן להקל על תוקפנות על ידי מגוון רחב של גורמים, החל משינויים הורמונליים ופיזיולוגיים הקשורים לגיל ועד לתסכול אישי מלחץ הקשור ל עבודה בבית הספר, חוסר שביעות רצון מהגוף (שמשתנה במהירות ולפעמים בצורה "לא מסודרת") תחושת אי הבנה בנוכחות אנשים מדורות אחרים, וכו '

מול בעיות מסוג זה, טוב שכהורים אנו מלמדים אותם דרכים להביע את חוסר שביעות רצונם באמצעות דיונים בונים, שהם לא רק מביעים תסכול ולא שום דבר אחר. למשל, לבקר את הפעולות שהם מוצאים מעצבנים במקום את האנשים שמבצעים אותן, לתת דוגמאות לגבי מה הם היו רוצים ומה הם לא אוהבים, להראות להם אם הם לא מתקשרים טוב, האנשים סביבם לא יכולים לנחש מה הם רוצים, ומעל לכל, לזהות ולהעריך את ההתקדמות שהם עושים בעת ניהול סוג זה של רגשות.

• מאמר קשור: "התקפות כעס: למה הם עולים ואיך אנחנו יכולים לנהל אותם"

3. הימנעות מאחריות

עוד אחת מבעיות ההתנהגות הנפוצות ביותר הקשורות לשלב ההתבגרות היא הימנעות מכל מיני תחומי אחריות המתאימים לגיל, או בגלל פחד לא לדעת איך לבצע אותם ומכישלון, או פשוט בגלל חוסר עניין או דאגה.

בריחה מכל פעילות בדיקת ביצועים יכולה להיות גם סימן לכך שהמתבגר מרגיש מבולבל בתקופה איפשהו בין ילדות לבגרות. מסיבה זו, חשוב לתת להם תמיכה על מנת שעל בסיס ההנחיות והדוגמאות שלנו, הם יוכלו ללמוד משימות חדשות בבית או אפילו לטפל באחיהם.

אבל הדבר החשוב ביותר הוא לא להראות להם את ה"הוראות" לגבי מה לעשות כדי להקל עליהם; זה להראות להם את זה רכישת אחריות היא הדרך להתבגרות פסיכולוגית, וזה בא לידי ביטוי בסוג הכבוד שאנו מראים להם.: נערים ונערות המסוגלים לקחת תפקידים חדשים המקרבים אותם לבגרות זוכים יותר ויותר ליחס של מבוגרים צעירים, דבר שרוב המתבגרים מעריכים מאוד.

5. התנהגויות לא סדירות מדי

התנהגות לא יציבה ובלתי קוהרנטית היא אחד המאפיינים הקלאסיים של גיל ההתבגרות, והיא מוסברת כי האדם מנסה ליצור אישיות משלו ובו זמנית להתמודד עם חוסר התמצאות ו היעדר התייחסויות שחווים צעירים רבים. מסיבה זו, אין זה נדיר שהם מתנהגים משבוע לשבוע כאילו היו הדמות ביצירה בדיונית, המגבילה את חירותם ומבלבלת את משפחותיהם.

שינויים אלו בהתנהגות והכוונה מתמדת בחיי היומיום של המתבגר יוצרים לרוב בלבול או אי נוחות אצל הוריהם ובטווח הארוך עלולה להוביל לוויכוחים רגילים או קונפליקטים בין ההורים לבין יְלָדִים.

כדי לעזור להם עם סוג זה של תופעה, טוב שכהורים נעזור להם להבין את מרכיבי הזהות שלהם, לבטא את מה שאנחנו נראה שהדרך שלהם להתנהג, לפתח תחביבים, להתייחס... כל זה, להתייחס למעשיהם ולנסות להימנע מלהעמיד אותם "תוויות". בדרך זו, תפיסה עצמית שלמה וניואנסית יותר תיווצר במוחכם והם לא ירגישו צורך לסטות כדי לראות איזה סוג של סגנון התנהגות נותן להם הכי הרבה אישור או מושך את מירב תשומת הלב בדרך שהם רוצים.

• מאמר קשור: "אתה באמת יודע מה זה הערכה עצמית?"

6. סכסוך דורי

קונפליקטים בין הורים לילדים מתבגרים הם קלאסיקה בשלב זה של התפתחות האדם ומתרחשים בדרך כלל בגלל שהמתבגר בונה את אישיותו בנפרד מהוריו ובדרך כלל מאמץ את הגישה של לצאת נגדם באופן שיטתי, שכן משייך את דמות הקשיש למערכת שלמה של הגבלות המגבילות את חירותם.

יחד עם זאת, מקובל שהדיונים נתפסים על ידי המתבגר כקונפליקטים מאבקים אישיים ואגו, מכיוון שהוא עדיין לא יודע איך לנהל את חילוקי הדעות בצורה טובה או איך לווסת את רגשות.

מול בעיות מסוג זה, הכלי השימושי ביותר הוא תקשורת אסרטיבית: להראות לו שכן אפשר להראות אי הסכמה מתוך אמפתיה ובו בזמן בלי לנשוך את הלשון, ותמיד עם אני מכבד. זה יאפשר לך להבין טוב יותר את החשיבה של הדורות הקודמים ו חולקים על חלק מהרעיונות שלהם, אבל מבינים אותם למה שהם ומבלי לפרש אותם באמצעות קריקטורות.

7. אתגר לדמויות סמכותיות

בנוסף להתריסות מול הורים, לבני נוער יש נטייה להתריס נגד כל אחד אחר איש סמכות שעומד בדרכם, בין אם הם מורים, בני משפחה אחרים ואפילו שוטרים.

התופעה הזו מאפשר אצל חלק מהמתבגרים הופעה של התנהגויות המנוגדות לנורמות הבסיסיות של דו קיום ונימוס, התנתקות ואפילו פעולות פליליות.

זו אחת הבעיות המורכבות ביותר להתמודדות, ומסיבה זו, באופן כללי, מומלץ למשפחות לפנות פסיכולוגים מומחים בטיפול בילדים ומתבגרים כדי למנוע מהדינמיקה הזו לפגוע בהתפתחות ילדיהם ולהוביל אותם לכישלון בית ספר.

• מאמר קשור: "איך לשלוט באימפולסיביות? 10 טיפים שעוזרים"

8. בידוד חברתי

בגיל ההתבגרות, נפוץ שיש כמה בעיות דימוי עצמי שמשפיעות באופן משמעותי על מצב הרוח של האדם.

תופעה זו, הקשורה לפחד מדחייה או כישלון שחשים רוב המתבגרים, יכול להקל על נטייה לבידוד חברתית ולהסתגר לתוך עצמם לתקופה ארוכה של זמן.

בהתחשב בכך, משפחות יכולות, בנוסף לפנות לפסיכולוג (מכיוון שבעיות מסוג זה מייצרות הרבה אי נוחות אצל צעירים), לעשות הכל כדי שהילד או הילדה יוכלו לפגוש צעירים אחרים בגילם עם תחביבים דוֹמֶה; אין שום סיבה שתגביל את חיי החברה שלך לבית הספר.

• אולי יעניין אותך: "בדידות לא רצויה: מה זה ואיך נוכל להילחם בה"

מחפשים תמיכה פסיכולוגית?

אם אתם מעוניינים לקבל סיוע פסיכולוגי מקצועי למתבגרים, הורים או משפחות, אנו מזמינים אתכם לפנות אלינו.

ב אדהרה פסיכולוגיה אנו עובדים בהתאמה לכל מקרה הן ממפגשים פנים אל פנים במרכז שלנו במדריד או דרך המצב המקוון בשיחת וידאו.