משפחות תלויות: איך הן ואיך לנהל אותן
ישנם שני סוגי משפחות: משפחות תלויות ומשפחות מנותקות.; ואם נוסיף עוד אחד, זה יהיה האידיאל, שהוא משפחה מאוזנת.
במאמר זה נעסוק בנושא התלות במשפחה ומה ניתן לעשות בנידון.
- מאמר קשור: "שלושת סוגי התלות הרגשית: מה הם?"
משפחות תלויות
משפחות תלויות אינן מקלות על חבריהן לפתח את אישיותן.
לא לאחר שהגיעו למימוש העצמי הזה שבו האדם נמצא, הם מתחילים לצוץ ליקויים רגשיים היוצרים אצל חבריו תלות רגשית ביניהם; כאן אנחנו עדיין לא מדברים על תלות גדולה נוספת, שהיא זו הכלכלית.
למשפחות התלויות רגשית אין את ההבחנה הזו כאינדיבידואלים מבחינה רגשית וכלכלית.
המישור השני הוא תלות כלכלית; כאשר אנשים תלויים כלכלית בין החברים הזוגיים שלהם, עדיף לעשות הסכמים כדי שהמערכת המשפחתית לא תהפוך לא מאוזנת. על התלויים הכלכליים לקיים פעילות התפתחות אישית כדי לא ליפול לתלות מוחלטת בבן/בת הזוג.
כאשר תלות רגשית וכלכלית חוברות יחד, שנוטה ליצור את מה שמכונה היום מערכות יחסים רעילות. באחרונים התביעות קבועות, ללא פתרון, ברמה של ריבוי עלבונות, שכן במציאות קיים חשש שהאחר ינטוש אותנו. לאחר שלא הצליחו לפתח אישיות משלהם, התלות הכלכלית הופכת לגדולה עוד יותר וזה גורם לפחד גדול מנטישה. במצבים כאלה אנשים יכולים ליפול ל:
- מתגרה כדי להוריד את הערכה עצמית של האדם האחר וככה בצורה כזו הוא נשאר לצידו.
- שוחד רגשי או כספי (התייחסות לבן הזוג כאל ילד שממנו קונים דברים).
- איומים על בן הזוג לא לקנות דברים אישיים, לבית, לילדים או לטיולים.
- לגרום לאדם שאינו תופס כלכלה להרגיש פחות כדי, בדרך זו, להשאיר אותו לצידו.
- משחק את הקורבן בתביעות (מחזור) מתמדות וחוזרות על מנת "לשמור" על אותו מערכת יחסים הרסנית.
- לַעֲשׂוֹת סחיטה רגשית לאדם האחר כדי שלא יגדלו כאדם וכך לא יעזבו אותו או כדי שהם לא יהיו יותר ממנו.
- אולי יעניין אותך: "טיפול משפחתי: סוגי וצורות יישום"
איך לצאת מתלות במשפחה?
בבקשה שים לב לדברים הבאים טיפים להתגבר על דינמיקת התלות במשפחה:
- לקדם התפתחות רגשית באמצעות תִקשׁוֹרֶת, משחקי לוח, פעולות שירות, כל אחד מבני המשפחה מבשל בתורו ארוחת ערב, מדבר 5 דקות בשבוע הכל ביחד בלי לריב.
- כתבו על פיסת נייר ריקה מי אתם ומה אתם אוהבים, וקראו אותו בקול כדי ששאר בני המשפחה ישמעו.
- יש דברים נפרדים ששייכים לכל חבר וכבדו לא לגעת בחפצים האלה.
- ערכו רשימה לפי העדפות צבע, בחרו 5 צבעים וכתבו רגש שקשור לצבע הזה וקראו אותו בקול.
- שאל את עצמך באופן אישי: מה אני מרגיש לובש היום? בשום אופן אסור לבחור בגדים מתוך מחשבה על מה שחבר אחר במשפחה יחשוב או יגיד.
- כבדו את הטעמים של המאכלים שכל חבר בוחר.
- להתחיל לתרגל את נשימה מודעת כשבן משפחה מתחיל לדבר (זה יגרום להם ללמוד להקשיב ולא לרצות להתערב, רק לשים לב למה שנאמר).
- אל תכלול הצעות ממערכת משפחתית אחרת (כגון משפחות מוצא) לגבי איך המשפחה צריכה להיות בשיחות.
- כבדו את המרחב האישי של כל ילד.
- לדאוג לתפקידים משפחתיים; לפעמים קורה שכשיש אב/אם נעדר, בן או בת לוקחים על עצמם את התפקיד הזה שאינו שלהם ומתחילים לעשות את חובותיו של אותו אב, מה שיגרום לחוסר איזון במערכת המשפחתית.
הערך של טיפול משפחתי
לשמור על התפתחות בריאה של אנשים במערכת המשפחתית חשוב לכבד כל חבר כפי שהוא כל עוד התנהגותך אינה פוגעת בחבר אחר.
לך ל טיפול משפחתי חיוני לדעת מה זה אומר להקים משפחה, לדעת איזה סוג משפחה יש לך, לדעת איך המשפחה מאורגנת ו למד טכניקות תקשורת אפקטיביות וכן את מחזורי החיים שעוברת משפחה וכן משברים שהיא עלולה או לא יכולה לעבור לַעֲבוֹר.
