איך לשפר את הקשר עם הבן שלי? 9 עצות מעשיות

גידול ילד אינו תמיד משימה קלה; יש הרבה אלמנטים שצריך לקחת בחשבון וכמו תמיד, אין "מתכוני קסם": חלק ההצלחה טמונה בידיעה כיצד להסתגל לאירועים בלתי צפויים ולפרטי הדינמיקה שלנו משפחות.

בשל המורכבות של תהליך זה, חלק מהאבות והאמהות, במיוחד ילדים ראשונים, עשויים לדרוש תמיכה מסוימת כדי לשפר את מערכת היחסים שיש להם עם הצעיר בבית. כאן תמצאו סיכום של טיפים שכדאי לזכור שהם שימושיים בדרך כלל, אם כי כפי שכבר אמרתי, כל מקרה הוא ייחודי (ולכן זהו הפתרון היעיל ביותר, והפתרון היחיד במקרים הקיצוניים ביותר, הוא פנייה לפסיכולוג למפגשי טיפול משפחתי ו/או בילד ומתבגר).

• מאמר קשור: "איך להציב גבולות לילדים: 10 טיפים לחנך אותם"

טיפים לשיפור הקשר עם בן או בת

הקשר הטוב בין הורים לילדים הוא לא רק הכלי הטוב ביותר עבור הצעירים ביותר להתפתח בצורה נכונה; בנוסף, יש צורך להיות מאושר בסביבה המשפחתית. לכן, כאשר מתעוררות בעיות של דו קיום, תקשורת ו/או ביטוי רגשות, יש צורך לפעול בהקדם האפשרי, למענם ולמענכם.

אם ברצונך לדעת מהן ההנחיות העיקריות לשיפור הקשר עם ילדים, עיין במבחר המפתחות החיוניים המובאים להלן.

1. תרגל הקשבה פעילה

הקשיבו לבן שלנו בכל עת ותגרום לו להרגיש מובן גם בזמנים טובים וגם בזמנים רעים. התקפי זעם, עצב או במצבי אי נוחות הם אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את מערכת היחסים שיש לנו איתה הוא. זכור שעצם העובדה שיש לך הרבה יותר ניסיון בחיים לא אומר שאתה צריך להתנשא כל הזמן פטרנליסטי: גם אתה יכול וצריך ללמוד מה עובר לו בראש, מה משמח אותו ומה לא וכו'

גם בילדות וגם בגיל ההתבגרות, לשמירה על גישה של הקשבה פעילה עם ילדנו תהיה השפעה חיובית על ההערכה העצמית שלו, כמו גם בגיבוש האישיות הבוגרת העתידית שלו, ויגרום לו להרגיש שהוא יכול לסמוך עלינו, משהו בסיסי. לשם כך חשוב שאם עוד לא עשיתם זאת, תשימו לב לפרטים: כשהוא מדבר אתם נותנים סימנים שאתם מקשיבים היטב והאם אתם מתייחסים ברצינות למה שהוא אומר?

באותו אופן, גילוי עניין בתחביבים ובתחומי העניין שלהם עוזר גם לבסס קשר רגשי עם בננו או בתנו ומחזק את הקשר החיובי שאנו רוצים לבסס.

• אולי יעניין אותך: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

2. החל סגנון חינוכי דמוקרטי

סגנון חינוכי דמוקרטי מורכב מיישום נורמות התנהגות או דו קיום בהסכמה ומקובלות בבית על ידי כל המשפחה, במקום לכפות אותם בסמכותיות או שרירותיות מההתחלה. כמובן, לאבות ולאמהות יש את המילה האחרונה מכיוון שהם ההתייחסויות למבוגרים, אבל אתה צריך לעשות כל מה שאפשר כדי שהקטנים בבית יבינו את הרעיונות מאחורי, למשל, כללי הדו קיום ו סוציאליזציה.

חשוב לקבוע גבולות מובחנים היטב בחינוך הילדים, אך חשוב לא פחות לגרום להם להבין שיש לפעול לפי הכללים לרווחת כולם.

3. לבלות איתו או איתה

מקרים רבים של יחסים רעים בין הורים לילדים נגרמים מהעובדה שהם לא בילו מעט זמן ביחד.

שוב, ילדים צריכים לדעת שהם חשובים להוריהם ושההורים שלהם רוצים לבלות איתם, אז הדרך הטובה ביותר לבלות זמן איכות עם הילדים שלנו היא לתזמן אותו מעט מראש ושמירת כמה שעות להיות עם המשפחה ולהתנתק ממחויבויות העבודה.

4. להראות חיבה

גילויי חיבה נחוצים מאוד גם בתהליך ההתפתחות של הילד או הילדה, שניהם בילדות כמו בגיל ההתבגרות, ובכל שלב של צמיחה גילויי החיבה שונה.

אכן כן, חשוב יותר מלהפגין חיבה כלפי ילדינו בכל עת הוא לגרום להם להרגיש אהובים באופן כללי, ולהבהיר להם שאנחנו נהיה שם בשבילם בכל פעם שהם צריכים אותנו.

5. כבד את העצמאות שלך

ילדים אינם אנשים "לא שלמים": יש להם מחשבות ורגשות משלהם, והדרך שלהם לראות דברים (אפילו אלה שהם כמעט לא יודעים עליהם כלום). כמו כל אדם אחר, גם הילדים שלנו צריכים מקום וזמן לעצמם, בלי לחשוף את עצמו כל הזמן לשליטה של ​​הוריו, וגם לא לחקירות על מה שהוא עושה או מה שיש לו בוצע.

כמו כן, כשהם גדלים הם דורשים יותר מרחבים פיזיים ורגשיים משלהם שעלינו לכבד כדי לשמור איתם על מערכת יחסים טובה.

6. דברו על נושאים שונים

לילדים יש הרבה שאלות מגיל צעיר מאוד, מאז ללמוד מסקרנות, וכדי לקדם את התפתחותם האינטלקטואלית והרגשית הנכונה, חשוב לדבר איתם על נושאים שונים שעשויים להיות חשובים עבורם. למרות שגם אנחנו לא מומחים, הפעולה הפשוטה של ​​שאילת שאלות ביחד והשערת השערות לגבי תשובות אפשריות היא לרוב מעוררת.

בדומה לכך, חשוב גם לדבר עם הילדים שלנו על עצמנו, על החיים שלנו, מהילדות שלנו או מההורים שלנו, זה יעזור לחזק קשר חיובי וקרוב איתם ולשמש אסמכתא.

7. לשחק איתו או איתה

המשחק הוא מנגנון קלאסי של היווצרות התקשרות ויחסים חיוביים עם ילדים.

חשוב להציע לשחק עם ילדים בכל שלבי הגדילה שלהם, כולל השתתפות בתחביבים שלהם כשהם בני נוער; כך נתרום לחיזוק הקרבה והקשר הטוב איתם.

8. שמור על קור רוח

הדרך בה אנו מדברים ומתקשרים עם ילדינו היא גם מרכיב מכריע ביצירת מערכת יחסים טובה איתם.

שמירה על טון רגוע גם כאשר אנו מבקרים אותם על משהו רע שהם עשו, מעודדת תקשורת ו הבנה עם ילדינו וגם מלמדת אותם דפוסי התנהגות ודרכי התייחסות באופן חיובי.

כמובן, זה לא אומר שאתה תמיד צריך לדכא כעס לחלוטין, שזו תחושה לגיטימית לחלוטין; פשוט צריך לקחת בחשבון שאין חובה "להשתמש בזה" כשמתקנים את ההתנהגות שלהם (תפקיד האב או האמא לא כל כך נוקשה) ושבחלק מהמקרים זה רצוי לנהל את מה שאנחנו מרגישים (למשל לקחת כמה דקות להירגע) כדי שלא נאבד נזילות רבה בתקשורת באופן מילולי.

9. להימנע מהשוואות

זה חשוב במיוחד כאשר יש לך יותר מילד אחד.. ביצוע השוואות בין אחים יכול להיות שלילי מאוד עבור הקורבן ולהשפיע לרעה על הסוציאליזציה שלהם וגיבוש האישיות שלהם.

באופן דומה, אצל ילדים בלבד רצוי לא לערוך השוואות עם ילדים אחרים או עם חבריהם לכיתה שאולי יש להם ציונים טובים יותר או ביצועים אקדמיים גבוהים יותר: בגילאים אלו מומלץ לגרום להם לשאוף להיראות כמו הגרסה הטובה ביותר שלהם, לא כל כך כמו הגרסה השאר.

מחפשים שירותי סיוע נפשי?

אם אתה רוצה לקבל סיוע פסיכולוגי מקצועי, צור איתי קשר. אני פסיכולוג מומחה במודל הקוגניטיבי-התנהגותי, והצעתי כלים לרבים ללמוד כיצד לנהל טוב יותר רגשות, דינמיקה יחסית וסגנונות תקשורת. אני משתתף באופן אישי וגם באינטרנט בשיחת וידאו.