האם קיימת התמכרות לאהבה?

כשאנחנו מתאהבים ומתחילים לאהוב מישהו מיוחד, מקובל להרגיש שאנחנו "מכורים" לאותו אדם. לפעמים אנחנו חווים את זה כמשהו מרגש ומקור לאושר, כמו למשל כשהחוויה מולידה מערכת יחסים כזוג שמתגבשת בהדרגה, ולפעמים אנחנו חווים אותה בדיוק להיפך, משהו שיכול לקרות אם התחושה אינה הדדית או אם מתעוררת דינמיקה של תלות או אפילו מניפולציה במסווה של יחסי אהבה פְּסִיכוֹלוֹגִי.

מכל הסיבות הללו, לא נדיר לשמוע שאהבה היא סוג של התמכרות. מה נכון בנימוק הזה? האם התמכרות באמת קיימת באהבה או דרך אהבה? כאן אתן את נקודת המבט שלי בנושא.

• מאמר קשור: "14 סוגי ההתמכרויות החשובים ביותר"

מהי התמכרות?

התמכרויות הן קבוצה של הפרעות פסיכיאטריות ונוירולוגיות שבהן האדם מפתח תלות חזקה בצריכה של חומרים או ביצוע פעולות מסוימות, עד כדי כך שאתה חווה אי נוחות משמעותית מבחינה קלינית אם אתה הולך למספר שעות או מספר ימים ללא לעשות אותם

לסוגים אלה של פתולוגיות יש בסיס ביולוגי ופסיכו-סוציאלי.. מצד אחד, כשהם מתגבשים בגופו של הסובל מהמחלה, מערכת התגמול של מוחו משתנה על ידי ההתמכרות, כך שהיא מגדירה מחדש את כל פעילות מוחית כך שביצוע ההתנהגות הממכרת (לדוגמה, שתיית אלכוהול) יהפוך לעדיפות מוחלטת, ועם הזמן, מקור המוטיבציה היחיד של אִישִׁי. מצד שני, התמכרות גורמת לאדם להפנים שגרות והרגלים מסוימים החושפים את האדם ללא הרף לפיתוי להמשיך באותה דינמיקה של התנהגות (בשביל לדוגמה, החלפת חבריך לכל החיים בחברת אנשים אחרים עם אותה התמכרות שלך), כך שגם אם אתה רוצה "להתנתק" מכל זה, הסיכון להישנות הוא עולה.

למרות שרוב ההפרעות הפסיכיאטריות והפסיכולוגיות מכניסות את האדם למעגל קסמים שממנו קשה יותר ויותר לצאת, התמכרויות הן טוב במיוחד בזה, בהתחשב בכך שככל שעובר הזמן נגמרות לאדם האפשרויות לשבור את התלות הזו: תסמונת הגמילה הופכת מאוד חזק, וגם בכל פעם שאתה צריך לצרוך יותר או לעסוק בהתנהגות ממכרת כדי לחוות את אותה רמה של הקלה או הנאה רגעית.

זו האחרונה, שהיא תופעה המכונה סובלנות, מתרחשת מכיוון שהתמכרות מובילה את המוח להפוך את עצמו לכוון את כל התהליכים פיזיולוגית ומנטאלית לקראת החזרה המתמדת על אותה חוויה המייצרת הנאה או רווחה למשך כמה דקות, כדי לחשוף את עצמך לזה מעמד של חוויות כבר לא "מתנגש" או מפריע כל כך לדינמיקת התפקוד שלהן, אלא משתלב בהן טוב יותר, ובכך מאבד את הכוחניות של השפעה. זה גם מסביר את תסמונת הגמילה; מערכת העצבים מתרגלת להיות נתונה שוב ושוב להצפות של חומרים כימיים, בין אם הם נוצרים על ידי המוח עצמו (במקרה של התמכרויות ללא חומרים) או מסופקים באמצעות שימוש בסמים, כך שהסרת "עבור" זה פתאום גורם להכל להתנדנד במשך כמה ימים, הזמן הדרוש לנוירונים ללמוד להתייחס זה לזה שוב בזמן פחות או יותר נוֹרמָלִי.

• אולי יעניין אותך: "מערכת התגמול של המוח: מהי ואיך היא פועלת?"

האם יכולה להיווצר התמכרות לאהבה?

ממה שראינו עד כה, לאהבה ולרצון להיות עם האדם שאנו אוהבים יש כמה מאפיינים הדומים לאופייני התמכרויות ששנה אחר שנה מביאות אלפי אנשים לחפש תמיכה טיפולית כדי להיפטר, למשל, מסם כמו אלכוהול, קוקאין או מתאמפטמין. עכשיו... האם זה באמת יכול להוביל להפרעת התמכרות ללא שימוש בחומרים, כפי שקורה עם הנטייה להשתתף שוב ושוב במשחקי מזל (הימורים פתולוגיים)? התשובה היא ש, מבחינה טכנית, התמכרות לאהבה אינה קיימת כהפרעה בבריאות הנפש ומונח זה יכול לשמש רק כמטאפורה או הסבר פשוט של בעיה פסיכולוגית מסוג אחר.

זה נובע מסיבות שונות, אבל בקיצור, אפשר לומר שהתמכרויות הן לא רק תלות שמייצרת אי נוחות, אלא סוג מאוד ספציפי של תלות שיוצרת אי נוחות.

מלכתחילה, כפי שראינו, התמכרויות יוצרות אפקט המכונה סובלנות, שבאמצעותו האדם הופך להיות תלוי יותר ויותר בחוויה הממכרת עד כדי כך שהחיים החברתיים והבריאות הפיזית והנפשית שלהם נותרים לה. נַפשִׁי. זה לא קורה באהבה: אנחנו לא צריכים להשקיע יותר ויותר זמן או להקריב בהדרגה את כל מה שאנחנו צריכים כדי להיות עם מישהו בשביל העובדה הפשוטה של ​​לאהוב מישהו.

באותו אופן, כשאנחנו נפרדים ממנה לכמה שעות או ימים, אנחנו לא סובלים מהתסמינים האופייניים של תסמונת הגמילה, שיכולים להיות מאוד אינטנסיבי ובלתי נשלט, גם פסיכולוגי וגם פיזיולוגי: רעידות, רמות מתח גבוהות, שינויים סומטיים, עייפות, במקרים מסוימים חום וכו'

מצד שני, אם ב"התמכרות לאהבה" אנחנו מתכוונים לצורך לעבור את חווית ההתאהבות שוב ושוב, גם ההשוואה לא עובדת. התמכרויות קשורות לפעולה או חוויה מאוד קונקרטית ואובייקטיבית: נטילת סמים או אינטראקציה באופן ספציפי עם חפץ או מקום. במקום זאת, התאהבות היא חוויה שמבוססת הרבה יותר על מחשבות מופשטות ובהקשר, והוא אינו מצטמצם לסוג של מקום או חפצים לאינטראקציה איתם. וחוץ מזה, למעשה אף אחד לא יוכל לבסס התמכרות למשהו חריג יחסית, כי רק לעתים רחוקות אנחנו מתאהבים כמה פעמים ברציפות תוך שעות או כמה ימים.

קנה המידה הזמני הזה בקושי יגרום למערכת התגמול המוחית שלנו לעבור שינויים מבניים ותפקודיים משמעותיים, בהתחשב בכך שבין להתאהב ובשלב הבא, סוג אחר של מצבים מעוררים יפעיל את השפעתם על הנוירונים שלנו, וישנה את הדרך שבה הם מתקשרים איתם השאר.

• מאמר קשור: "איך יודעים מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משכנעות"

האם זה אומר שלא יכולות להיווצר הפרעות התאהבות?

לא בדיוק: ניהול לקוי של יחסי אהבה יכול להקל על הופעתן של פסיכופתולוגיות, אבל לא בקטגוריה של התמכרויות, אבל מסוג אחר.

לדוגמה, בחלק ממדריכי האבחון מוגדרת פסיכופתולוגיה המבוססת על תלות רגשית, ובנוסף, הפרעת אישיות גבולית הוא גם ידוע בכך שהוא גורם לעתים קרובות לדינמיקה של תלות. מה שקורה הוא שבמקרים אלו הבעיה עצמה היא לא אהבה (באופן טבעי), אלא סדרה שלמה של פחדים הקשורים פחד מנטישה וחוסר ביטחון עם עצמו, מה שמוביל את האדם לחפש מפלט רגשי במישהו מיוחד תָמִיד.

• אולי יעניין אותך: "כך הן בעיות חרדה הנגרמות מתלות רגשית"

מחפשים תמיכה פסיכולוגית מקצועית?

אם אתם מחפשים שירותי תמיכה פסיכולוגית, בין אם ליחידים או לזוגות, פנו אלי.

שמי תומס סנט ססיליה ואני פסיכולוגית מומחית במודל ההתערבות הקוגניטיבית-התנהגותית, יעילה ורב-תכליתית מאוד מול בעיות רגשיות. אני משתתף באופן אישי במשרד שלי במדריד וגם באינטרנט בשיחת וידאו.