הקשר המסוכן בין אלכוהול לאירוח

אנחנו כבר יודעים שאף אחד לא פטור מלסבול מהתמכרות לאלכוהול, בואו נעבוד במגזר הזה בוא נעבוד, אבל זה נכון שסבול מהתמכרות לאלכוהול שעובדת אצל חלק יכולה להיות מסוכן בהחלט.

במאמר זה נדבר על משהו שיש הרבה מחקרים המאשרים את קיומו, ושהוא מציאות. אנחנו מתייחסים ל התמכרות לאלכוהול בתעשיית האירוח.

היזהר, חשוב לזכור שהמגזר אינו חייב להיות קשור ישירות לאלכוהוליזם, שכן, למרבה המזל, רובם המכריע של האנשים שעובדים בו אינם סובלים ממנו. אבל נכון שיש אחוז של אנשי מקצוע שעושים זאת.

• מאמר קשור: "חמשת סוגי האלכוהוליזם (והפרעות נלוות)"

האם יש קשר בין הכנסת אורחים לאלכוהוליזם?

זה בהחלט קיים. כן. אבל זה הגיוני, כי לוחות הזמנים בתוך המגזר הזה מאוד נרחבים, ויש שני דברים שמשלבים ויכולים ליצור תערובת נפיצה: זמן וגישה לאלכוהול.

בנוסף, באינספור הזדמנויות, המלצר צריך להתמודד עם תשומת הלב של לקוחות שמבקשים את המשקאות שלהם, וצריך לקבל קצב עבודה גבוה באמת. זה, ללא ספק, יכול ליצור רמת מתח גבוהה אצל איש המקצוע, וכפי שכבר אמרנו במאמרים אחרים באותה פלטפורמה, שלחץ יכול להיות טריגר להתמכרות.

עלינו להוסיף לבינומיאל הזה גם שהעבודה בתעשיית האירוח מעייפת מאוד. זה עושה אותך עייף בסוף היום ואתה צריך להירגע, וכמובן, יש לך את הבקבוקים מאוד קרוב אליך.

למה לא לשתות משהו אם הרווחת אותו במשך היום שבילית? אם הבוס שלך מאפשר לך לעשות את זה, אתה מנצל, כמובן.

• אולי יעניין אותך: "לחץ בעבודה: גורמים וכיצד להילחם בו"

הפסקה אינה זהה למשקה

או אם. זה תלוי באדם עליו אנחנו מדברים. כפי שכבר אמרנו, לברמן יש גישה נוחה מאוד למשקה מתי שהוא רוצה.

נקבע, וזה דבר שאף אחד לא יכול להכחיש, שלפעמים ההתמודדות עם הציבור יכולה להיות קשה מאוד, וש גורם למלצר להרגיש שהוא חייב לעצור, וכמובן, הוא עלול לחשוב שאם ישתה, הכל יהיה יותר קַל. וזה כן.

יש גם היבט שצריך לקחת בחשבון. הברמן עובד במקום בו צורכים אלכוהול ואיפה זה קל מאוד לשתייה. אז מה אפשר לעשות כשזה קורה?

קודם כל, אם אתה קולט שמשהו לא הולך כשורה, עדיף לפנות לעזרה. והשני, חפשו מקומות ומרחבים למנוחה ורוגע שאין להם קשר לאלכוהול.

• מאמר קשור: "10 הרגלים יומיומיים בריאים מבחינה פסיכולוגית, וכיצד ליישם אותם בחייך"

האם אפשר לעבוד באירוח ולהימנע מהתמכרות לשתייה?

ברור שכן, אפשר אפילו להיות בגמילה ולעבוד בבר. כמובן, אנו מבטיחים להיחשף לחומר הממכר שאתה רוצה להיגמל זה לא קל, אבל זה אפשרי.

בתור התחלה, כשאתה ברמן בטיפול, אתה צריך לשלוט בהתעלמות מסימני השתייה האלה. זה אתגר קשה וחשוב, אבל אם תצליח יהיה לך סיכוי טוב שתוכל להישאר פיכח או להימנע מהתמכרות לאלכוהול. הנה כמה טיפים שיעזרו לך באמת.

1. כתוב על פיסת נייר מה הכוונה שלך

לפעמים כוונות נשארות כוונות, פשוט. מסיבה זו עדיף לרשום אותם בכתב ולקרוא אותם לפני תחילת המשמרת שלך בבר כמה פעמים בקול רם. זה יהפוך אותם ליותר נוכחים בראש שלך ויקל עליך לעבור את היום.

• אולי יעניין אותך: "8 מפתחות לשמור על מוטיבציה ולהשיג את המטרות שלך"

2. הימנע תמיד מחוסר פעילות

מרחבי זמן שבהם אתה לא עושה כלום הוא מסוכן, כי אתה יכול להתפתות לשתות משהו. לכן, עדיף להימנע מהם. להגיע לשטוף כוסות, לנקות את הרצפה או למלא את החדרים. תעשה מה שאתה רוצה אבל לְהַעֲסִיק.

• מאמר קשור: איך אוכל להפיק את המרב מהזמן הפנוי שלי? 8 שלבים לביצוע"

3. נסו לא להגיש את המשקאות האלכוהוליים האהובים עליכם

ברור, זה יכול להיות פיתוי ענק. לכן, אם יש לך קולגות, כשמישהו מבקש משקה שמטריף אותך, נסו שיגישו אותו.

4. אם היית קשור לאלכוהוליסטים אחרים, אל תגיש אותם

ייתכן מאוד שאנשים ששתיתם איתם בעבר יגיעו לבר. הגשתם יכולה לעורר משהו בתוכך, וזה יכול להיות טריגר נהדר.

5. מצא בעל ברית כדי להישאר פיכח בעבודה

זה חיוני שיש מישהו שיתמוך בך. לכן, אם יש מישהו שאתה סומך עליו, שאל אותו לעזור לך לא ליפול.

אלו אמורים להיות טיפים קלים עבור רוב האנשים. אנחנו לא רוצים לומר שבשתיית בירה אתה הולך להתמכר, פשוט, שאתה תמיד צריך להיות ערני כדי לא ליפול ולהיות בעיות. במקרה של תסמינים כלשהם, פנה לעזרה.